Ihan pakko päästä kertomaan tää asia!!!
Aloitin tän viikon maanantaina laihduttaa. oon syöny 1500kcal päivässä,joka päivä oon tehny 1-2 tunnin reippaan kävelylenkin(paitsi tänään) ja painoo on tippunu 4,5kg!!!!
Aivan mahtava olo!En ois uskonu et noin nopeesti tippuu!!!?
Tiputettavaa vielä yli 20kg mut mikäs tässä,jos tää näin hyvältä kerta tuntuu!??Toivottavasti kertomukseni piristää muita laihduttajia!!
Ite oon yrittäny kymmeniä kertoja mut aina oon sortunu herkkuihin!Oon koittanu laihduttaa erilaisilla dieeteillä,painonvartijoissa,nutriletillä ym..
Mut aina on olo ollu huono.
Nyt mua on "purassu" joku ihmeen herhiläinen niin et ei meinaa paikoillaan pysyä.(ilmeisesti tuo ihana aurinko vaikuttaa)Tekis mieli vaan koko ajan mennä kävelylenkille ym..Eikä nälkäkään oo haitannu..
Toivottavasti tää on yhtä helppoo koko "matkan".
Aloitin tän viikon maanantaina laihduttaa. oon syöny 1500kcal päivässä,joka päivä oon tehny 1-2 tunnin reippaan kävelylenkin(paitsi tänään) ja painoo on tippunu 4,5kg!!!!
Aivan mahtava olo!En ois uskonu et noin nopeesti tippuu!!!?
Tiputettavaa vielä yli 20kg mut mikäs tässä,jos tää näin hyvältä kerta tuntuu!??Toivottavasti kertomukseni piristää muita laihduttajia!!
Ite oon yrittäny kymmeniä kertoja mut aina oon sortunu herkkuihin!Oon koittanu laihduttaa erilaisilla dieeteillä,painonvartijoissa,nutriletillä ym..
Mut aina on olo ollu huono.
Nyt mua on "purassu" joku ihmeen herhiläinen niin et ei meinaa paikoillaan pysyä.(ilmeisesti tuo ihana aurinko vaikuttaa)Tekis mieli vaan koko ajan mennä kävelylenkille ym..Eikä nälkäkään oo haitannu..
Toivottavasti tää on yhtä helppoo koko "matkan".
Vastaukset 18
Vanhimmat
Pikkasenko hienoo, et on lähteny jo noin paljon yhessä viikos, mut niihän se menee useesti et ekall viikol lähtee reippaammin, toivottavasti sulla pysyy nyt intoa vaikka ens viikolla ei tippuiskaa ku kilo tai kaks.. ONNEA ja hyvät kevään jatkot!! itekkin nyt saa sit enemmän potkua ku kuulee tollasia hienoja tuloksia..
kiitos!Ja Tsemppiä laihdutukseen myös sinulle!!!
Kävelylle vaa joka ikinen siitä tulee niin hyvä olo et jää koukkuun:)!!!
Joo, eiköhän se ole suurimmaksi osaksi nestettä, mikä on lähtenyt. Mutta antaa hyvän alkusysäyksen, eikö totta?
Jatka samaa rataa, niin saavutat varmasti sen 20 kg:n vajeen.
Nyt kun on nesteet häipynyt kehosta niin painon putoaminen tuntuu pysähtyvän kuin seinään.
Ja totta kai teet sen virheen että käyt vaa'alla vähintään kerran päivässä. Vaa'alla ei sais käydä kahteen ekaan kuukauteen ollenkaan. Koska tulokset heittelehtivät koko ajan, todellinen tulos näkyy vasta viikkojen kuluttua. Tuolla 1500 kcal/päivä läskiä ei lähde kuin kilo viikossa, jos sotäkään.
"kuin kilo viikossa"?
Käsi ylös kenen muun mielestä kilo viikossa on vähän. Mun mielestä se on pirun hyvin.
Niin, ja eiköhän se 1500 kcal/pvä riitä aika nappiin tuollaiseen tahtiin, varsinkin kun alkup. kirjoittaja liikkuu päivittäin. Taidat olla aika perusnegatiivinen :D
Tuolla tahdilla 20 kiloa häviää jo 5 kuukaudessa.
Jos ruokavaliota muuttaa terveelliseen suuntaan ja jättää roskaruoat pois ja lisää liikuntaa, tapahtuu aluksi nesteen ja turvotuksen vähenemisen seurauksena "nopea alkukiihdytys". Pidemmän ajan kuluessa pari kiloa rasvaa pois kuukaudessa on aivan hyvä ja riittävä tahti.
En halua olla pessimisti vaan realisti. Näin se vaan menee.
nopeasti,mutta hyvä homma kuitenkin.Itse olen laihtunut 15 kg syömällä normaalia ruokaa 1500 cal päivässä.
Mulla nousee ja laskee paino viikoittain jopa -3.2 Kg, yleensä viikonloppuisin nousee ja viikolla taas laskee kuntoilun ansiosta, onneksi trendi on silti laskeva ;)
Eli varaudu siihen että kilot myös nousee.
Onnea aloittajalle hienosta startistaHyvä kun nesteet lähtee liikkeelle ja turvotus laskee.
Jatkossa ei saa masentua takapakeista.
itse olen tuonne "Laihduttajan blogiin" kirjaillut "dieettini" kulkua. Eka viikolla lähti -3 kg, sitten vähemmän ja viimeviikolla tuli takaisin 1,8 kg!!!
Ei masenna yhtään sillä luulen että nesteet ne vaan seilailee eikä tiedä lähteäkö vai jäädä ;)
Hyvä alku! :)
Nestettä lähtee alussa reippaasti, sitten tahti tasoittuu. Älä lannistu, vaikka toisina viikkoina paino ei laskisi yhtään! Painoa saattaa jopa tulla hetkellisesti hiukan lisää, riippuen kuntoilusta, naisilla kuukautiskierrosta yms.
Minä kävelen ja pyöräilen paljon ja syön suurinpiirtein 1300-1500kcal/päivä. Painoa lähtee puoli kiloa kuukaudessa, joskus kilokin. Matkaa on vielä 30-35 kiloa. Pääasia, että suunta on alaspäin!! :D
Olen kyllä tietoinen että nestettä tuo suurimmaksi osaksi on mikä on lähtenyt,mutta mitä sitten kunhan on lähtenyt:)
Ja tiedän senkin että vauhti hidastuu!
Tuo liikkuminen tuntuu niin hyvältä että sitä en lopeta vaikka kilot eivät lähtisi mihinkään!!
Niin ja pääasia on että SUUNTA on alaspäin!!!
Tsemppiä kaikille laihduttajille,ja varsinkin niille joilla on suuret määrät pudotettavaa!!!!:)
...vaikkakin olis nestettä tuo koko määräkin,niin olo on jo varmasti kevyempi kuin ylimääräiset turvotukset on tiessään!!!
tsemppiä urakkaan,kun jaksat iloita liikkumisesta ja syödä terveellisesti,niin toivottu tulos varmasti tulee saavutettua!! Aurinko on joo hyvä tsemppaaja!!
Itellä tiputettuna 50kg,matkaa tavoitteeseen noin 15kg...
~30v mies tässä, aloitin laihdutuksen ja ekalla viikolla paino putosi 98,2:sta 93,8:een eli 4,4 kg. Seuraavalla viikolla ei pudonnutkaan sitten kuin vajaa kilo
Onne sulle todella paljon=) todella aika paljon tua 4,5 kg noin lyhyessä ajassa, mutta jos hyvältä tuntuu ni eikai siinä sitten mitään ongelmaa oo. munki pitäis laihduttaa, mutta oon niin niin niin monta kertaa yrittäny yrittäny ja yrittäny, mutta aina vaan epä onnistunut. saatta johtua siitä että olen hurahtanut aina noihin ihme pikadieetteihin mitä oon löytäny netistä, mutta nyt vasta tajunnut että niissä ei oo mitään järkeä! mun on vaan pakko laihtua
Onneksi olkoon. Se on ihana tunne, kun laihis alkaa tepsiä. Faktatietoa kumminkin on että ylipainosilla ensimmäiset kymmenen kiloa lähtee helposti, kun ylimääräiset nesteet poistuu. Ne on sitten ne viimeiset 5kg joiden kanssa saa temppuilla kuukausitolkulla. tiedän kokemuksesta! Mutta keep up the good work!
Mua masentaa ku sorruin äske syömää hirveesti, tekis mieli purkaa tätä muihin ja lannistaa :D Mut oikeesti, hyvin tehty. Noist on varmaa 1-2 kg nesteit mut toi on älyttömän iso määrä laihtuu viikos. (: Pelkkä kiloki on, joten toi on mahtava. Zemppii. :P
wuhhhimnot! Älä kanna huonoa omaatuntoa sortumisesta. Repsahtaa saa silloin tällöin, kunhan tilanne ei jää päälle.
Jos repsahtaa, niin seuraavana päivänä liikkuu enemmän ja palaa pieniin annoksiin.
Tsemppiä kaikille laihduttajille!!