Heippatirallaa!
Laitan nyt uuden ketjun, mutta mitat vasta huomenna kun en kerennyt niitä aamulla ottamaan ja tänään ei koneelle enään ehdi!
Mitenkä teillä mennyt? Odotan aina innolla teidän tuloksia :D Minusta kyllä tuntuu ettei oo paikat pienentyneet, vaikka en syönyt herkkuja koko viikkoon (onnistuin!!), olen syönyt kevyesti ja joka toinen päivä pilatesta ja joka toinen lenkkeilyä. Lihaksia on kyllä vatsassa havaittavissa, mutta katsellaan huomenna mitä mittanauha näyttää :)
~Viuhtitus~
Laitan nyt uuden ketjun, mutta mitat vasta huomenna kun en kerennyt niitä aamulla ottamaan ja tänään ei koneelle enään ehdi!
Mitenkä teillä mennyt? Odotan aina innolla teidän tuloksia :D Minusta kyllä tuntuu ettei oo paikat pienentyneet, vaikka en syönyt herkkuja koko viikkoon (onnistuin!!), olen syönyt kevyesti ja joka toinen päivä pilatesta ja joka toinen lenkkeilyä. Lihaksia on kyllä vatsassa havaittavissa, mutta katsellaan huomenna mitä mittanauha näyttää :)
~Viuhtitus~
Vastaukset 13
Vanhimmat
Kerkesin näköjään sittenkin ensimmäisenä :)
No mutta mittoja:
154/46 => 45
Pvm:
12.3 | Lantio: 78 | Takap.: 86,5 | Reidet: 49 |
19.3 | Lantio: 78 | Takap.: 85 | Reidet: 48,5 |
26.3 | Lantio: 76,5 | (muissa ei muutoksia)
03.4 | Lantio: 75 | Takap.: 85 | Reidet: 48
Oli sitä tulosta sittenkin tullut :) Kiva homma!
Niin onko sulla lihotus vai laihdutus meneillään.
Minulla tosiaan meni viime viikko niin kiireessä, että syöminen jäi todella vähälle. Varmaan nesteitä melko paljon lähtenyt.
14.3 21.3 3.4
Paino 53 ->52 ->51
Vyötärö 67 ->66 ->66
Lantio 84 ->82
Reisi 50 ->48 ->48
Nyt pääsiäinen edessä ja lähdetään reissuun. Isolla porukalla mökille ja siellä ei varmasti syömistä unohdeta..:) Mutta katsellaan miten käy! Oikein iloista pääsiäistä kaikille!!
Kiinteytys urakka vaan, ei laihdutusta.. :)
Niin, onko kiinteytys sitä, että kasvatetaan lihaksia? Eikö silloin pitäisi lihasmassan kasvaa, eikä kaveta, vai kuin päin sinä halusit?
Kaventua minä haluan, en kasvaa. :)
Niinpä, mutta etkö jo ole kapea?
en ole kapea, mutta en ole myöskään lihava.. Haluan vain ylimääräiset rasvat pois ja että housut istuvat mukavasti. Tiedän kyllä mitä teen :) Nuo mitat voivat olla aika hämääviä, mutta jos näkisit minut, et ajattelisi että olen jo kapea..
Tarkoitukseni ei ole loukata, hämmästyin vaan. Itse olen 155cm ja painan 75kg.
Tuli sun puolestasi vaan paha mieli, kun järkytyin, että jos minä laihdun tästä noihin mittoihin, niin olisin olematon. Ja se asia mikä teki minut surulliseksi oli, että ajattelen, että olenkohan minäkin sittenkin vielä tyytymätön vartalooni jos tästä lähtee 15kg.
En uskonutkaan että haluat loukata, tottakai mielipiteitä saa sanoa :)
En usko että olisit tyytymätön vartaloosi kun saavutat minun painoni. Itsekin lähinnä muokkaan sitä parempaan suuntaan, kun tuli tuossa joku aika sitten lihottua. Se ei sitten näkynyt juurikaan painossa, vaan levisin kuin pannukakku.
Mutta nyt olen tyytyväinen, kun olen saanut itseäni niskasta kiinni ja näyttää siltä että onnistun! :)
Onnea sinulle laihdutusurakkaan, onnistut kyllä :)
Olen laihduttanut jo seitsemän kiloa, ja tuntuu sekin jo hyvältä. No, ei saa lannistua.
no heii!
mulla meni nyt viime viikko tosi huonosti, kun päivärytmi muuttui täysin. Aloitin työt eikä säännöllinen liikunta olekaan enään niin helppoa. Jumpilla en enään kerkeä käymään mikä on todella harmi. Mutta toisaalta nyt on pakko alkaa käymään salilla, mikä on hyvää kiinteytykselle.
Tosiaan tuo "vierailija" on oikeassa. Kiinteytyminen vaatii lihasten kasvattamista. Ei meidän naisten tarvitse kuitenkaan pelätä, että meille kasvaa kauheet muskelit vaikka rautaa nostettaskin :D
Uusia mittoja ei siis ole ja odottelen tässä että totun tähän uuteen rytmiin, niin urheilu ja oikea ravintokin löytää taas balanssinsa.Minun onkin ehkä vähän turha mitään mittoja miettiä kun tosiaan lihaskuntoa treenaan eniten ja pyrkimykseni ei ole senttejä kaveta, vaan saada lihasta tilalle.
Ainiin, olen lopettanut samalla tupakan polton! Nyt on kolme viikkoa oltu ilman. Huomenna kuitenkin otan alkoholia, että katsotaan miten onnistun :)
Tsemppiä, ja toivotaan että lämpimät ilmat tulisi takaisin!
Juu oikeassahan vierailija oli, mutta minä haluan kaventua enkä jäädä tämän kokoiseksi. Siksi en teekkään mitään hirveän raskaita lihasharjoituksia, ainakaan vielä. Tosin mahassa näkyy lihaksia jo nyt, mutta se ei haittaa, se on vaan hyvä. Mutta jos reisissä lihakset kasvaisivat, saisin hepulin.
Olen itsekin huomannut tuon että kun tulee pienikin rytmimuutos päivään, niin tuntuu ettei aika riitä mihinkään.
Nyt on lämmintä, ainakin täällä. Eilen oli älyttömän kylmä! Ja tsemppiä tupakoinnin lopettamiseen, ei ole helppoa lainkaan, mutta kyllä onnistut! :)