Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutetaan!

    Tietääkö kukaan paljonko piti olla kaloreiden kulutus saantia enemmän päivässä? muistelin jostain et jos kalorien saanti jää 500 alle kulutuksen päivässä, laihtuu viikossa kilon vai oliko se 1000??? painan ite nyt 73 ja tavoitteena ois kuuteen kymmeneen päästä. tiiättekö onko mahollista millään konstilla laihuttaa nopeemmin silleen et ois kesään mennessä laihtunu?Mielummin sellasia joissa muutetaan ruokavaliota ku liikunnan lisäys ei ehkä onnista.
    4619
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    laihtuu viikossa noin puoli kiloa.

    Äänestä

    laihdutetaan yhdessä, mun pitäis päästä samasta painosta myös kuuteen kymppiin ennen kesää. :D Voitais kato kirjotella tuloksia tänne ja antaa tietty hyviä vinkkejä toisillemme.. =D se motivoi.. :)

    Äänestä

    • Joo, oishan se kiva! Pysyis varmaan tosiaan motivaatiokin paremmin yllä! :)

      Äänestä

    Joo,muistaakseni 7000kcal-vaje pudottaa sen kilon elopainoa...tosin jos tuolla tahdilla meinaat lahtua,niin se ei sitten ole ihan puhtaasti rasvaa joka palaa,vaan verottaa valitettavan paljon mm. lihasmassaa.
    Suosittelisin ennemminkin sen 500kcal-vajeen!!!
    Ja runsas líikunta muokka kroppaa paljon kivemmin "kesäkuntoon" kuin armoton kalorien kyttäys...sillä ns. "laiha läski" on kesävaatteissa paljon ikävämåpi näky kuin urheilullinen ja lihaksilla varustettu pullukka...siis mun mielestä...

    Tsemppiä urakkaan!! Itellä pudotettavaa vielä joku 15 kiloa ja pudotettuna 50kg

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaloripetturi kirjoitti:

    Tietääkö kukaan paljonko piti olla kaloreiden kulutus saantia enemmän päivässä? muistelin jostain et jos kalorien saanti jää 500 alle kulutuksen päivässä, laihtuu viikossa kilon vai oliko se 1000??? painan ite nyt 73 ja tavoitteena ois kuuteen kymmeneen päästä. tiiättekö onko mahollista millään konstilla laihuttaa nopeemmin silleen et ois kesään mennessä laihtunu?Mielummin sellasia joissa muutetaan ruokavaliota ku liikunnan lisäys ei ehkä onnista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu