Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    makean nälkä

    Onko kellään mitään keinoa saada makean nälkä pois?
    3506
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    itsesi kylläiseksi (terveellisellä,kevyellä ruualla) ja juot vettä paljon. Syö kuituja, pitää kylläisen olon niin ei sitten teen niin mieli makseaa. Makeanhimo tulee kun hiilarit ovat alhaalla. Jos olet juuri aloittanut niin mulla ainkin tepsi alkutuskaan se että olin todella tiukka itselleni. Alkaan helpottamaan, mutta kun sitten soin itselleni jotain herkkuja niin taas oli vaikeempaa. Kova itsekuri on helvetin hyvä asia, ja vaikein.

    Äänestä

    Nimittäin pitämällä verensokeri tasaisena...eli syömällä säännöllisesti kuitupitoista ja täyttävää ruokaa....

    Pieneen makeannälkään toimii mulla ainaskin Vitalinea suklaamousse,jossa ei ole huimasti kaloreita!!!

    Äänestä

    • Heti kun ruokavalioon tulee enemmän näitä verensokeriarvoja heitteleviä tuotteita (lue nopeat hiilarit) mulle tulee sietämätön makean nälkä. Samaa juttua tekee alkoholi.

      Hih, eipähän tarvitse miettiä sitten miksi ryypätä... kun tulee kaksi pahaa samalla iskulla.

      Eli pointti oli siinä, että hitaita hiilareita suosimalla (pois, peruna, pasta, riisi, pulla, vaalea leipä, kaikki makeiset, leivokset, sipsit yms) niin makean nälkä lähtee aivan varmasti.

      Voin omasta kokemuksestani kertoa, että se oli positiivinen yllätys mikä seurasi GI ruokavaliosta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sokerihiiiiiri kirjoitti:

    Onko kellään mitään keinoa saada makean nälkä pois?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu