Aloitan pikapuoliin kilpatanssin alkeista lähtien.
Ajattelen jo tulevaa saliohjelmaani. Mihin lihasryhmiin minun kannattaisi kiinnittää erityistä huomiota?
Tanssijan saliohjelma?
5
454
Vastaukset
- Vieno Huttunen
Keskivartalo on tarkeä tanssijalle, pitää olla voimaa mutta myös liikkuvuutta, varsin haasteellista treenattavaa.
Samoin olkavarret ja pohkeet ovat tansseissa kovilla, mutta ne tulevat kyllä 'treenattua' tanssiessakin, ei tarvitse (=kannata) rasittaa liikaa enää salilla niitä treenaamalla.
Muuten tietenkin kannattaa treenata monipuolisesti koko kroppaa, tanssijoilla arvostetaan solakkaa timmiä vartaloa.- ceerinki
Että jaksaa niitä tonnikeijuja nostella ja taivutella...
- ...
ceerinki kirjoitti:
Että jaksaa niitä tonnikeijuja nostella ja taivutella...
Tanssia harrastaa lähinnä homoseksuaalit ja naiset.
Kummallekkaan ryhmälle ei salilla käynnistä taida olla merkittävää hyötyä.
Jos olet mies lopeta tanssi kokonaa ja ala nostamaan pelkästään painoja.
Tanssii susien kanssa ohjelman tuomaristosta läytyy jo liikaa varottavia esimerkkejä, miten käy kun mies harrrastaa tanssia...
- Anonyymi
Lisä esitys pyörätuoliin Nimi loppuu peli poliisin netin kanssa sen nimi ja vastuu henkilöt jotka paikalla jne
- Anonyymi
Sinulla on varmasti valmentaja. Kysy häneltä koska ei täällä kukaan tiedä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ensitreffit Jenni laukoo viinilasin ääressä suorat sanat Jyrkin aikeista: "Mä sanoin, että älä"
Voi ei… Mitä luulet: kestääkö Jennin ja Jyrkin avioliitto vai päättyykö eroon? Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde272870Ymmärrän paremmin kuin koskaan
Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän332525- 1482274
Hullu liikenteessä?
Mikä hullu pyörii kylillä jos jahti päällä? Näitä tosin kyllä riittää tällä kylällä.542239Niina Lahtinen uudessa elämäntilanteessa - Kotiolot ovat muuttuneet merkittävästi: "Nyt on...!"
Niina, tanssejasi on riemukasta seurata, iso kiitos! Lue Niinan haastattelu: https://www.suomi24.fi/viihde/niina-lahti241860Kun Venäjä on tasannut tilit Ukrainan kanssa, onko Suomi seuraava?
Mitä mieltä olette, onko Suomi seuraava, jonka kanssa Venäjä tasaa tilit? Ja voisiko sitä mitenkään estää? Esimerkiks3901696Ano Turtiainen saa syytteet kansankiihoituksesta
Syytteitä on kolme ja niissä on kyse kirjoituksista, jotka hän on kansanedustaja-aikanaan julkaissut Twitter-tilillään1041642- 3091548
- 1351459
Varokaa! Lunta voi sataa kohta!
Vakava säävaroitus Lumisadevaroitus Satakunta, Uusimaa, Etelä-Karjala, Keski-Suomi, Etelä-Savo, Etelä-Pohjanmaa, Pohjanm131446