Aloitan pikapuoliin kilpatanssin alkeista lähtien.
Ajattelen jo tulevaa saliohjelmaani. Mihin lihasryhmiin minun kannattaisi kiinnittää erityistä huomiota?
Tanssijan saliohjelma?
5
483
Vastaukset
- Vieno Huttunen
Keskivartalo on tarkeä tanssijalle, pitää olla voimaa mutta myös liikkuvuutta, varsin haasteellista treenattavaa.
Samoin olkavarret ja pohkeet ovat tansseissa kovilla, mutta ne tulevat kyllä 'treenattua' tanssiessakin, ei tarvitse (=kannata) rasittaa liikaa enää salilla niitä treenaamalla.
Muuten tietenkin kannattaa treenata monipuolisesti koko kroppaa, tanssijoilla arvostetaan solakkaa timmiä vartaloa.- ceerinki
Että jaksaa niitä tonnikeijuja nostella ja taivutella...
- ...
ceerinki kirjoitti:
Että jaksaa niitä tonnikeijuja nostella ja taivutella...
Tanssia harrastaa lähinnä homoseksuaalit ja naiset.
Kummallekkaan ryhmälle ei salilla käynnistä taida olla merkittävää hyötyä.
Jos olet mies lopeta tanssi kokonaa ja ala nostamaan pelkästään painoja.
Tanssii susien kanssa ohjelman tuomaristosta läytyy jo liikaa varottavia esimerkkejä, miten käy kun mies harrrastaa tanssia...
- Anonyymi
Lisä esitys pyörätuoliin Nimi loppuu peli poliisin netin kanssa sen nimi ja vastuu henkilöt jotka paikalla jne
- Anonyymi
Sinulla on varmasti valmentaja. Kysy häneltä koska ei täällä kukaan tiedä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162148Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842078- 1011377
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101206Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1461178Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811153Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha173864- 63834
- 59811