Tanssijan saliohjelma?

KeijoHKI

Aloitan pikapuoliin kilpatanssin alkeista lähtien.

Ajattelen jo tulevaa saliohjelmaani. Mihin lihasryhmiin minun kannattaisi kiinnittää erityistä huomiota?

5

679

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Vieno Huttunen

      Keskivartalo on tarkeä tanssijalle, pitää olla voimaa mutta myös liikkuvuutta, varsin haasteellista treenattavaa.

      Samoin olkavarret ja pohkeet ovat tansseissa kovilla, mutta ne tulevat kyllä 'treenattua' tanssiessakin, ei tarvitse (=kannata) rasittaa liikaa enää salilla niitä treenaamalla.

      Muuten tietenkin kannattaa treenata monipuolisesti koko kroppaa, tanssijoilla arvostetaan solakkaa timmiä vartaloa.

      • ceerinki

        Että jaksaa niitä tonnikeijuja nostella ja taivutella...

      • ...
        ceerinki kirjoitti:

        Että jaksaa niitä tonnikeijuja nostella ja taivutella...

        Tanssia harrastaa lähinnä homoseksuaalit ja naiset.
        Kummallekkaan ryhmälle ei salilla käynnistä taida olla merkittävää hyötyä.
        Jos olet mies lopeta tanssi kokonaa ja ala nostamaan pelkästään painoja.
        Tanssii susien kanssa ohjelman tuomaristosta läytyy jo liikaa varottavia esimerkkejä, miten käy kun mies harrrastaa tanssia...

    • Anonyymi

      Lisä esitys pyörätuoliin Nimi loppuu peli poliisin netin kanssa sen nimi ja vastuu henkilöt jotka paikalla jne

    • Anonyymi

      Sinulla on varmasti valmentaja. Kysy häneltä koska ei täällä kukaan tiedä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nuorille miehille ei kelpaa enää paljon käytetty nainen

      "En ikinä huolisi mitään kyläpyörää", Tomi täräyttää TikTokissa https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/27182b8f-7759-49d0-8
      Sinkut
      379
      4159

    2. Persut eivät ole kertoneet euronkaan edestä säästökohteita

      Mutta änkyttävät kysellä niistä muilta jatkuvasti. Vaikuttaa ettei persuilla ole kykyä omaan ajatteluun ja päätöksenteko
      Maailman menoa
      254
      3119

    3. Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi

      Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy
      Maailman menoa
      72
      2553

    4. Kuka lääketeollisuuden lahjoma "professori" on tämän takana

      Lääkäri Ari Miettinen on otettu kiinni poliisin toimesta. Ari on avoimesti tuonut esiin lääketeollisuuden bisneksen vast
      Helsinki
      4
      2194

    5. Loppuiko MTV3 näkymästä? Vinkki, miten näet mm. Salatut elämät jatkossa

      MTV:n maksuttomien tv-kanavien (MTV3, MTV Sub, MTV Ava) näkyvyys Elisan palveluissa päättyi 12.5.2026. Tämä aiheutti har
      MTV3
      25
      1670

    6. Oho! Martina Aitolehti teki radikaalin hiusmuutoksen - Uskaltaisitko itse?

      Martina Aitolehti on menestyvä yrittäjä. Nyt hän on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukoissa Aitolehti nähdään
      Kotimaiset julkkisjuorut
      70
      1585

    7. Drone-epäily Uudellamaalla

      Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html
      Maailman menoa
      182
      1580

    8. Muistatko? Pete Parkkonen kohahdutti intiimillä videolla - Katso se tästä!

      Pete Parkkonen sai kohujulkisuutta Kohta sataa -videolla. Nyt Parkkonen voi kohahduttaa Euroviisuissa ainakin silloin, j
      Kotimaiset julkkisjuorut
      17
      1210

    9. Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma

      Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.
      Maailman menoa
      50
      1103

    10. Vältelläänkö me molemmat toisiamme??

      😘
      Ikävä
      62
      1056
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt