Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tanssijan saliohjelma?

    Aloitan pikapuoliin kilpatanssin alkeista lähtien.

    Ajattelen jo tulevaa saliohjelmaani. Mihin lihasryhmiin minun kannattaisi kiinnittää erityistä huomiota?
    5695
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Keskivartalo on tarkeä tanssijalle, pitää olla voimaa mutta myös liikkuvuutta, varsin haasteellista treenattavaa.

    Samoin olkavarret ja pohkeet ovat tansseissa kovilla, mutta ne tulevat kyllä 'treenattua' tanssiessakin, ei tarvitse (=kannata) rasittaa liikaa enää salilla niitä treenaamalla.

    Muuten tietenkin kannattaa treenata monipuolisesti koko kroppaa, tanssijoilla arvostetaan solakkaa timmiä vartaloa.

    Äänestä

    • Että jaksaa niitä tonnikeijuja nostella ja taivutella...

      Äänestä

    • ceerinki kirjoitti:

      Että jaksaa niitä tonnikeijuja nostella ja taivutella...

      Tanssia harrastaa lähinnä homoseksuaalit ja naiset.
      Kummallekkaan ryhmälle ei salilla käynnistä taida olla merkittävää hyötyä.
      Jos olet mies lopeta tanssi kokonaa ja ala nostamaan pelkästään painoja.
      Tanssii susien kanssa ohjelman tuomaristosta läytyy jo liikaa varottavia esimerkkejä, miten käy kun mies harrrastaa tanssia...

      Äänestä

    Lisä esitys pyörätuoliin Nimi loppuu peli poliisin netin kanssa sen nimi ja vastuu henkilöt jotka paikalla jne

    Äänestä

    Sinulla on varmasti valmentaja. Kysy häneltä koska ei täällä kukaan tiedä.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    KeijoHKI kirjoitti:

    Aloitan pikapuoliin kilpatanssin alkeista lähtien.

    Ajattelen jo tulevaa saliohjelmaani. Mihin lihasryhmiin minun kannattaisi kiinnittää erityistä huomiota?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu