Tanssijan saliohjelma?

KeijoHKI

Aloitan pikapuoliin kilpatanssin alkeista lähtien.

Ajattelen jo tulevaa saliohjelmaani. Mihin lihasryhmiin minun kannattaisi kiinnittää erityistä huomiota?

5

541

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Vieno Huttunen

      Keskivartalo on tarkeä tanssijalle, pitää olla voimaa mutta myös liikkuvuutta, varsin haasteellista treenattavaa.

      Samoin olkavarret ja pohkeet ovat tansseissa kovilla, mutta ne tulevat kyllä 'treenattua' tanssiessakin, ei tarvitse (=kannata) rasittaa liikaa enää salilla niitä treenaamalla.

      Muuten tietenkin kannattaa treenata monipuolisesti koko kroppaa, tanssijoilla arvostetaan solakkaa timmiä vartaloa.

      • ceerinki

        Että jaksaa niitä tonnikeijuja nostella ja taivutella...

      • ...
        ceerinki kirjoitti:

        Että jaksaa niitä tonnikeijuja nostella ja taivutella...

        Tanssia harrastaa lähinnä homoseksuaalit ja naiset.
        Kummallekkaan ryhmälle ei salilla käynnistä taida olla merkittävää hyötyä.
        Jos olet mies lopeta tanssi kokonaa ja ala nostamaan pelkästään painoja.
        Tanssii susien kanssa ohjelman tuomaristosta läytyy jo liikaa varottavia esimerkkejä, miten käy kun mies harrrastaa tanssia...

    • Anonyymi

      Lisä esitys pyörätuoliin Nimi loppuu peli poliisin netin kanssa sen nimi ja vastuu henkilöt jotka paikalla jne

    • Anonyymi

      Sinulla on varmasti valmentaja. Kysy häneltä koska ei täällä kukaan tiedä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      127
      1964

    2. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      100
      1720

    3. Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä

      Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy
      Maailman menoa
      57
      1360

    4. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

      Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
      Ikävä
      76
      1320

    5. Multa sulle

      Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M
      Ikävä
      31
      1028

    6. Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?

      Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s
      Ikävä
      47
      926

    7. Nainen, olen tutkinut sinua paljon

      Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm
      Ikävä
      51
      923

    8. Onko sulla empatiakykyä?

      Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet
      Ikävä
      44
      882

    9. Tavoitteeni onkin ärsyttää

      Sua niin turhaudut ja unohdat koko homman
      Ikävä
      109
      853

    10. Ei se mene ohi ajan kanssa

      Näin se vaan on.
      Ikävä
      73
      846
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt