siis mitä voin tehdä.
olen tässä yrittänyt laihduttaa mutta sitten se kaatuu aina siihen että mieliteko ottaa otteen minusta ja syön jotain.
tekee koko ajan mieli laittaa suuhun jotain..mitä asialle voisi tehdä.
olisi tuhat kertaa helpompi laihduttaa jos ei koko ajan tekisi mieli ruokaa...
olen tässä yrittänyt laihduttaa mutta sitten se kaatuu aina siihen että mieliteko ottaa otteen minusta ja syön jotain.
tekee koko ajan mieli laittaa suuhun jotain..mitä asialle voisi tehdä.
olisi tuhat kertaa helpompi laihduttaa jos ei koko ajan tekisi mieli ruokaa...
Vastaukset 5
Vanhimmat
No jos sun tekee vain yleisesti mieli jotakin, niin syö jotain kevyttä. Jos taas tekee mieli suklaata ja karkkia, niin se onkin jo pahempi juttu... Itse ainakin tiedän, että illalla tekee mieli syödä niin säästän päivällä kaloreita illaksi, että saan syödä vähän enemmän. Kokemuksesta voin sanoa, että kunhan pääset alkuun, niin kyllä ne mieliteot vähenee ja kevytkin ruoka alkaa maistua hyvältä!:) Voisit myös huijata itseäsi niin, että kun alkaa tehdä mieli syödä, niin päätät, että saat kyllä syödä, mutta ensin pitää käydä lenkillä, tms. Venytä sitä syömistä niin pitkälle kuin voit, niin sitten kuitenkin tulee illan aikana syötyä vähemmän.
No jos tekee mieli syödä jotain laitan purkan suuhun, mieluiten semmoisen raikkaan. Sitten porkkana, kaali, lanttu tai tee tekee hyvää ja saa ainakin mulla napostelun loppumaan.
tsemiä!
Tuo on kyllä totta. Pitkittäminen, jo muutaman minuutin pohdiskelu ennen kuin todella avaa sen sipsipussin, jonka edessä on kuolannut jo muutaman minuutin. Miettii, että tässäkö sitä taas ollaan, jos tuon avaan, niin sama kierre jatkuu niinkuin monta vuotta on jatkunut. Aina se laihis epäonnistuu noiden välinpitämättömien retkahdusten takia, koska itselläni näitä tulee sitten jatkuvasti peräjälkeen. Eikä tulosta synny. Eilen illalla taistelin itseäni vastaan ja selvisin voittajana! Olen niin tyytyväinen itseeni nyt. Vielä kun selviäisin tämänkin illan samasta kamppailusta! On tää vaikeaa, mutta toivon mukaan palkitsevaa, en haluaisi enää aloittaa yhtään uutta laihdutusurakkaa, haluaisin vaan jatkaa tätä ja viedä sen kunnialla loppuun. Tietysti suon itselleni joskus jotain pientä, mutta tiedän, että tässä vaiheessa sipsipussin syöminen ei ole tarkoituksenmukaista, koska tämä on vasta neljäs päivä! Ehkä huomenna voisin sallia puolikkaan sipsipussin, mutta mieluummin senkin tilalle jotain kevyempää. Kunpa nyt jaksaisi. Antakaa tukea, jos vaan mitenkään mahdollista.
joka päivä pitää kieltää itseltään jotain.
Olen päässyt jotenkin eroon herkuista ja karkeista, mutta ruisleipä on paheeni. Leivän päälle kasa margariinia jne. Siinä minun pulmani.
Painoni laskisi mikäli en ahmisi leipää.
Niin yksinkertaista olisi painonpudotus meikäläiselle. Valitettavasti leipää on aina saatavilla ja sorrun siihen jatkuvasti.
Voin olla pari päivää ahmimatta leipää, mutta sitten syönsitä noiden kahdenkin päivän edestä.
Valitettavasti en siis tiedä miten sipsipussin voi olla syömättä. Sipsit on sinulle sama kun mulle leipä.
Kalorilaskuri.fi:n käytön aloittaminen. Sille tuli tavallaan tilivelvolliseksi ja kun koko ajan näki mitä söi ja minkä verran kaloreita on menossa, niin ei tullut niin helposti sorruttua syömään herkkuja.