huomenta kaikille
olisin kysellyt vain, josko joku tietäisi, mikä auttaa suolanhimoon tai mikä sen edes synnyttää. onko kyse oikeasti puhtaasta tahdonvoimasta vai onko mahdollista, että on kyse jostain lääketieteellisestä asiasta?
en nyt tarkoita, että söisin lusikalla suolaa purkista, mutta joskus tuntuu ettei sekään vaihtoehto niin kovin kaukana ole. ateriani ja ruokailurytmini ovat mielestäni ihan normaalit, ja laihtumisen toivossa olen tehnyt pientä remonttia muutenkin ajan saatossa. -10kg on tavoitteena, liikun suht paljon päivisin mutta jotenkin tämä asia on nyt askarruttanut jo pitempään.
jos jollakulla on valoa asiaan, niin kiitos jo nyt.
olisin kysellyt vain, josko joku tietäisi, mikä auttaa suolanhimoon tai mikä sen edes synnyttää. onko kyse oikeasti puhtaasta tahdonvoimasta vai onko mahdollista, että on kyse jostain lääketieteellisestä asiasta?
en nyt tarkoita, että söisin lusikalla suolaa purkista, mutta joskus tuntuu ettei sekään vaihtoehto niin kovin kaukana ole. ateriani ja ruokailurytmini ovat mielestäni ihan normaalit, ja laihtumisen toivossa olen tehnyt pientä remonttia muutenkin ajan saatossa. -10kg on tavoitteena, liikun suht paljon päivisin mutta jotenkin tämä asia on nyt askarruttanut jo pitempään.
jos jollakulla on valoa asiaan, niin kiitos jo nyt.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Tottumiskysymys. Itse en sirottele suolaa mihinkään - paitsi paistetut kanamunat - --suolattomaan ruokaan tottuu....tietysti soppaan lihaliemikuutio.
Suolaa on riittävästi elintarvikkeissa mutenkin.
suolanhimo johdu oikeasti liian suolattomasta ruokavaliosta. Oman kokemuksen mukaan suolaa haluttaa sen vuoksi, että liikkuessa hikoilee niin paljon, että suolaa täytyy saada jo sen vuoksi enemmän mitä normaalista ruokavaliosta saisi. Minä korvaan suoloja kivennäisvedellä, jossa ei ole natriumia.
voi tosiaan olla näin, koska esim eilen söin äitini luona ruokaa, joka oli äärimmäisen vähäsuolaista jotta siskon pienet lapsetkin voisi syödä kyseistä ruokaa. ei tullut edes mieleen, nyt voin ainakin tätä asiaa tarkkailla.
kiitti vinkistä!
Ainakin muutama kuutio fetaa auttaa pahimman himon yli.
voimakkaisiin mausteisiin vain ja päästä eroon suolasta kokonaan.
Suolanpuutetta ei ole Suomessa ollut varmaan sataan vuoteen. Sitä saa tahtomattaan ihan joka paikasta. Siis vaikka olisi lopettavinaan suolan käytön, niin sitä saa liikaa valmisruoista leivästä( siinä on paljon),...
Puute se ei voi olla. Jos päällä olisi kuukausian hellekausi ja urheilisit kovasti, niin silloin tarvitaan hieman lisäsuolaa. Ei muuten. Nyt on ollut aika koleet kelit vielä.
Se on tottumus. Mulla on juuret Kainuussa. Siellä vanhemmat isännät vetää joka aterialla kokonaisen tönkkösuolatun siian. Vaihtoehtoisesti parikymmentä tönkkösuolattua muikkua, kun hiukoo. Yhdessä ateriassa on normaali ihmisen kuukauden suolantarve. Heidän mukaan:
"Tämä se vasta on kuule poika terveellistä.."
Se on mihin totuttaa itsensä.
Mä olen tätä mieltä.
Hei!
Mulla on sellainen näppituntuma, että makeilla juomilla ja ruuilla saa aikaan suolanhimon. Tässä ei liene väliä sillä, naukkaileeko sokerisia vai keinotekoisesti makeutettuja vähäkalorisia juomia.
Itse en juuri pode suolan- enkä sokerinhimoa, enkä syö paljoa kumpaakaan. Nykyään. Elämää on kuitenkin jo takana, joten kokemusta on.
Myös kostea baari-ilta saa tunnetusti aikaan tarpeen syödä tavallista suolaisempaa ruokaa.
Varmasti on olemassa lääketieteellisempiäkin vastauksia.
kerran kun oli sairaalassa, oli siellä myös yksi vanhempi rouva, joka oli kuullut että "suolaa pitää vähentää, suolaa pitää vähentää, suola on epäterveellistä, valitse suolaton vaihtoehto", niin sillä oli ihan oikeasti suolanpuutos. se oli joutunut sairaalaan sen takia ettei saanut tarpeeksi suolaa.
tuli vaan mieleen ku tuossa joku sano että suolaa ei voi saada liian vähän.