Heipparallaa!
Kokonais pudotus on nyt neljä kiloa, neljässä viikossa. Lantiolta lähtenyt 8cm ja vyötäröltä 9cm. Oho!!!
Edellis viikkoon verrattuna paiona lähti nyt paremmin, siis -1,1kg =) Vaikka tuli viikonloppuna mässäiltyä ja lasten sairastamisen takia jäi liikunta tosi vähille. Tällä viikolla sitten tsemppaan liikkumisenkin kanssa!
Mites muilla menee?! Ja minulle ainakin sopii tiiviimpikin yhteydenpito kuin kerran viikossa. Kuinka vaan muille passaa?! Päivittäin käyn täällä kyllä lukemassa =)
PALJON TSEMPPIÄ urakkaan kaikille!!!
Kokonais pudotus on nyt neljä kiloa, neljässä viikossa. Lantiolta lähtenyt 8cm ja vyötäröltä 9cm. Oho!!!
Edellis viikkoon verrattuna paiona lähti nyt paremmin, siis -1,1kg =) Vaikka tuli viikonloppuna mässäiltyä ja lasten sairastamisen takia jäi liikunta tosi vähille. Tällä viikolla sitten tsemppaan liikkumisenkin kanssa!
Mites muilla menee?! Ja minulle ainakin sopii tiiviimpikin yhteydenpito kuin kerran viikossa. Kuinka vaan muille passaa?! Päivittäin käyn täällä kyllä lukemassa =)
PALJON TSEMPPIÄ urakkaan kaikille!!!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Hei,
Olen noin 10 viikossa saanut pois nyt n.12kg. Kaiken kaikkiaan kiloja on pudonnut n.30kg tässä viimeisen 2 vuoden aikana. Välillä tuli kiloja takaisinkin mutta otin itseäni niskasta kiinni ja aloitin uudestaan. Painoa löytyy vielä noin 131kg eli pitkä matka.Pituutta on 164cm. Ikää 33v :)Huomenna taas uimaan! Tsemppiä kaikille uusia elämäntapoja opetteleville.
Kylläpä taisi viime viikon loma laittaa takapakkia tähän laihdutukseen..Paino näytti tänä aamuna 88,7 eli 800g enemmän kuin edellisviikolla! Jossakin vaiheessa vaaka kerkesi pari viikkoa sitten näyttämään jopa 86,5.. (Alkupainohan oli 96,5 tammikuussa-07)
Mutta ei huolta,alkuviikon olen syönyt kyllä sopivasti ja liikuntaa joka päivä! Eiköhän se tästä taas ala laskemaan.
Tänään sain myös sykemittarin,saas nähdä minkälaista kulutusta se näyttää illan liikunnan jälkeen.itse kun käytän kalorilaskuri.fi-palvelua,ei aina ole uskomista niihin kulutuksiin joita sinne on listattu. Täytyy olla tarkkana! ;)
Tsemppiä kaikille sitkeille sisseille! Kävin katsomassa sen aloitusketjun 4 viikon takaa. Sehän oli pitkä ketju ja mukaan tulijoita oli vaikka kuinka paljon. Missä olette nyt???
Tärkeintä laihduttamisessa on se sitkeys: Vaikka retkahtaisikin välillä, niin eikun uusilla voimilla jatkamaan.
Mulla oli aloituspaino viime vuoden puolella 95-96 kg. Tässä ryhmässä aloittaessani neljä viikkoa sitten 87,4kg. Tänä aamulla paino oli 85kg!!!
Taidampa liittyä joukkoonne,iso tyttö kun olen...
Lähtöpaino viime viikon maanantaina 96kg ja tänään 89kg!!Vielä ois 26kg pudotettavaa!!Todella helppoa on ollut,ei ole nälkä vaivannut,eikä mielitekoja ollut ja askelkin niin kevyt.Teen päivittäin 2 tunnin reippaan kävelylenkin..Tsemppiä kaikille,ja varsinkin meille isoille tytöille niin ja pojillekkin:)
-600 viikon saldo, yhteensä 5,4kg putonut ja paino on nyt 97,6kg. Olis varmaankin näyttänyt pudotusta enemmän, mutta tuli eilen haravoitua ja tehtyä tunnin kävely lenkki niin jaloissa tuntuu nyt turvotusta.
Moi!
Tällä viikolla ei ole tapahtunut mitään positiivista painon suhteen. Melkein on tullut lisääkin, kun on se tietty aika kuukaudesta... :D
Lenkillä oon käynyt aika ahkerasti ja joka aamu poljen kuntopyörää ja jumppaan. Siten saan hyvin kropan liikkeelle koko päiväksi. Huomaan, että vaikka paino ei kovin paljoa putoa, niin vartalon muodot muuttuvat. Eiköhän se tästä. :)
Käytän kalorilaskuri.fi-sivustoa ja se ilmoitti kuukaudessa huvenneen kuusi kiloa! Voisi sanoa, että kolme kuukautta ja 13 kiloa. Tammikuussa tarkkailin ja helmikuussa aloitin "tositoimet". Itse käytän liikuntakulutuksessa joko kevyttä tai keskiraskasta ja laitan minuutit sinne. Kävelylenkistä laitan vain aerobiset minuutit.
Heippa taas!
Onpa mennyt nopeasti tämäkin pääsiäinen ohi,lähinnä töiden takia en ole kerinnyt oikein sitä viettämäänkään. Kuinkas muilla? Suklaamunat ainakin itseäni ovat houkutelleet,mutta toistaiseksi ovat jääneet syömättä! :)
Harmi että on ollut niin kylmät ilmat,ei ole tehnyt mieli uloskaan lähteä lenkille,mutta ajattelin tänään käydä kokeilemassa josko onnistuisi vielä pysyä pystyssä rullaluistimilla..saas nähdä pysynkö tiellä vai vetääkö ojanpientareet puoleensa.. =)