Eli lihottaako tupakka vai laihduttaako? On siis tarkoitus saada -8kg pois ja poltan ihan vakituisesti. Mietin kuitenkin tupakoinnin lopettamista koska olen kuullut että tupakointi saattaa lihottaa. Toinen kuulemani taas on päinvastaista eli, että tupakointi laihduttaisi. Kumpi pitää paikkansa? ja kannattaako tupakointia lopettaa juuri samaan aikaan laihdutuksen kanssa?
Tupakan vaikutukset
laihdutuksessa
104297
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
lihota tai laihduta. Teoriassa joo, mutta käytännössä ei. Syömistavat ne on, mitkä kilot määrää. Mitä, minkäverran ja koska. Se ratkaisee. Oman 25 vuoden tupakoinnin jälkeen lopetettuani voin sanoa, että 15 kg:n lihomisen lisäksi mitään muita negatiivisia puolia en ole löytänyt. Ja ei, ei kannata yrittää laihduttaa samalla kun lopettaa. Jos kuitenkin haluat yrittää, hae lääkäriltä zyban kuuri, auttaa helvetisti lopetuspäätöksen pitämisessä.
pössyttäminen. Sehän se sinut ennen aikaisesti hautaan vie.
Mitä iloa on olla laiha siellä montussa? Sukulaiset pääsee juhlimaan sun omaisuudella ennen aikaisesti.
Pikkuisen pulska tupakoimaton on takuulla paremmassa kunnossa, kuin tupakoiva laiheliini.
Onhan se vaan niin helvetin ruma tapakin.
Haetko jotain ulkonäköasiaa? Se tupakka vanhentaa naamaria kiihtyvällä tahdilla. Rolf setä, tämä kuuluisa kauneuskirurgihan se pääsee kyllä rahastamaan, mutta onko siitä muille iloa?
Se on niin, kun vastaan tulee viisikymppinen muori olen varma, että pystyn päättelemään ulkonäöstä kuka on polttanut ikänsä tupakkaa ja kuka ei. Viimeistään siinä vaiheessa, kun se LeaLaven-saundi pärähtää sieltä, ruskeiden hampaiden välistä ulos, karisee viimeiset epäilykset. Se näkyy ja kuuluu päällepäin. Ei sitä kunnolla vielä kolmekymppisestä varmaan huomaa, muuta kuin hieman rupsahtaneesta naamarista ja rypyistä.
Katsoppas jotain viisikymppistä, pikkuisen pulskaa, vaikkapa maatalon emäntää, joka harrastaa sauvakävelyä,.... Herranen aika, kun ne on nättejä vielä!
Mä olen aina ollut kuntoilun kannalla, siksi en ensin ajattelisi muuta kuin sen tupakan polton lopettamista. Siksi paasaan. Vetelin aikanani vähän itsekkin ja se kaduttaa vieläkin. Valmentaja vittuili ja sanoi, että en jaksa pystyssä koko matsia. Lopetin siihen paikkaan. Ajattelin, että miksi helvetissä mä antaisin etulyöntiasemaa ja tasoitusta vastustajille. Se oli jotenkin päivän selvää se lopettaminen. En vaan käsitä, miksi aloin edes vetämään sitä tupakkaa. Sen verran ehdin vetää, että olin jo koukussa. Helppoa ei ole laihdutus ja tupakkalakko yhtäaikaa varmaankaan.
savun vetämisellä keuhkoihin voisi olla mitään tekemistä painon kanssa? Ajattele nyt ihan tavallisella järjellä...
Tuskin sillä muuta tekemistä on.
Eikös siinä ole jo riittävästi?
tupakointi(siis siitä saatava nikotiini) lisää aineen vaihduntaa n. 3-5% eli sillä on laihduttava vaikutus.
Kun lopetat, lihot muutaman kilon vaikka et muuttaisi elintapojasi.
4 kg keskimäärin tulee lopettaessa lisää, joku senkin sit vissiin laskenut kun näin jossain sanottiin...itsellä piti aika tarkkaan paikkansa, lopetin tupakoinnin ja tuli 3-4kg kun syömistavat pysy samoina...
ja jossain myös muistan kuulleeni että kahvi ajaa vähän samaa asiaa kuin tupakka ruokailun jälkeen että nopeuttaa sen ruuan sulamista.
totta on, että lopettaminen lihottaa km.3,8kg Toisilla enemmän ja vähemmän. Totta sekin, että tupakka nopeuttaa aineenvaihduntaa,ja varsinkin kahvin kera. Tässä yksi syy, miksi paino nousee, vaikka ei söiskään enempääsä. Kokemuksen syvä ja pettymyksessä kihnäävä ex-tupakoijan rintaääni ;)
Läski ny olen, yäk...toisten samanmoosten kanssa täällä Suomen maalla. Enkä todellakaan onnellinen tupakoimaton. Sätkä haisoo paskaa pahemmalle, lihon sikana ja raittii pitkin juoksen..enkä laidu!
Jos laihdutus tärkeää, laihduta. Tupakoinnin voit lopettaa myöhemmin. Vaan jos oikeesti aiot lopettaa, unohda laihis..tai sitt tee kumpaanenkin. Riippuu täysin siitä kuin vahva olet ;)
Kuulun niihin vastarannankiiskeihin, jotka väittää toisin ettei lopettaminen lihota. Se on ihmisestä itsestä kiinni, minkä tuo se tupakoinnin tilalle, aina sen joku korvaa. Monet alkaa huomaamattaankin syömään enemmän, kun viettää esim. sisällä enemmän aikaa kun ei juokse ulkona tupakalla. Lopetin itse tupakoinnin n. 2 vuotta sitten ja painoni ei noussut silloin eikä ole tähän päivään mennessä noussut. Ruokavalioni pysyi ihan samanlaisena kuin ennen tupakointia enkä alkanut syömään enempää. Mieheni lopetti vuosi aikaisemmin ja hänellä nousi paino, mutta niin tiheni syöminenkin. Olen kyllä liikunnallinen ihminen ja keinoni tupakanhimoon olivat, että lähdin lenkille kun alkoi tekemään mieli. Vaikea ja raskas tie tupakoinnin lopettaminen on, mutta kun sen alkuun pääsee niin kyllä nyt on helvetin paljon parempi olotila kaikinpuolin. Onnea kaikille jotka yrittävät.
endorfiinit jyräämään.
Nikotiini on rankka myrkky, mutta endorfiini on samaa sukua kuin morfiini.
Poltin 5 vuotta, lopetin vuosi sitten. Olen laihtunut 10 kg. En nyt tiedä onko tupakan osuus tässä kovin suuri, vai se että muutenkin muutin elämäntapojani parempaan suuntaan. Ainakin sinun on helpompi käydä lenkillä ja urheilla muutenkin, kun keuhkot puhidstuvat tervasta ja verisuonten supistustila loppuu. Kannatan ehdottomasti tupakoinnin lopettamista; käytä se aika, jonka ennen käytit polttamiseen, vaikka pieneen taukojumppaan/kävelyyn tms. niin et ainakaan liho!