Nyt kun täällä on keskusteltu paljon tosta nutrauksesta niin toimiiko se oikeasti?
Eihän se voi olla elimistölle hyväksi pudottaa painoa viikossa jopa 5kg ja miten se edes on mahdollista?
Lähteekö siinä nesteet vai onko se kaikki 5kg pelkkää läskiä mikä sulaa pois?
Mitäs mitenkä onlaita kun lopettaa nutraamisen tuleeko tuplana takaste vai pysyykö poissa,vai onko koko nutrauksen idea se,että tulosten ei ole tarkotuskaan kestää?
Mielenkiinto heräs ja kun en tästä mitään tiedä niin olisi kiva saada näin aluks edes noihin vastauksia.
Kiitos jo etukäteen
Eihän se voi olla elimistölle hyväksi pudottaa painoa viikossa jopa 5kg ja miten se edes on mahdollista?
Lähteekö siinä nesteet vai onko se kaikki 5kg pelkkää läskiä mikä sulaa pois?
Mitäs mitenkä onlaita kun lopettaa nutraamisen tuleeko tuplana takaste vai pysyykö poissa,vai onko koko nutrauksen idea se,että tulosten ei ole tarkotuskaan kestää?
Mielenkiinto heräs ja kun en tästä mitään tiedä niin olisi kiva saada näin aluks edes noihin vastauksia.
Kiitos jo etukäteen
Vastaukset 5
Vanhimmat
itse olen nutrannut n. 3 v sitten, painoa tipahti 29 kg, eikä grammaakaan ole tullut takaisin, lisää päin vastoin on pudonnut.
Eli omalla kohdallani se toimi, hyvin toimikin.
Tarkoitus on saada hyvä startti esim. suuren painomäärän pudotukseen, joku pudottaa muutamia ylikiloja jne.
EI tietenkään ole tarkoitus että saavutettu tulos ei kestäisi!!
Siitä sitten jatketaan kevennetetyllä ruokavaliolla, liikuntaa lisäten.
Googlaa vaikka sanoilla Nutrilett, nutraus, Nutrifast, VLCD, ENED, Modifast, siinä alkua.
Niinkuin -29kg jo sanoi niin ensimmäisten päivien aikana nutratessa lähtee nesteet ja mahalaukku tyhjenee. Siitä johtuu alun huima pudotus. Jos jatkaa nutrausta pidempään niin kyllä vauhti hidastuu. Se, palautuuko paino takaisin riippuu täysin omista valinnoista. Jos palaa vanhoihin huonoihin ruokatapoihin niin tottakai paino tulee takaisin niinkuin minkä muun tahansa dietin jälkeen. Jos taas muuttaa tapojaan terveelliseen suuntaan niin kyllä ne kilotkin pysyy poissa.
Käytän tällähetkellä itse ravintoterapeutin palveluksia nutrauksen/elämäntapojen muuttamisen tukena. Kysyin hänen mielipidettään nopeasta, yli kilon viikkkovauhdin painopudotuksesta. Hän sanoi että siinä kyllä menetetään enemmän lihasta kuin hitaammalla vauhdilla, mutta koska olen vielä suhteellisen nuori (35) ja harrastan liikuntaa niin se ei ole kovin vakava asia. Vanhemmille ihmisille, eritoten menopaussissa oleville naisille, hän ei suosittele nopeaa painon tiputtamista.
nutraus oikein on?
Nutraamaan vaan kaikki. Sillä lähtee muutama kilo ja sitten ne on taas takas extrat. Mitä järkee? On tätä tehty, mutta sitten sain asiat kohdalleen kun tilasin Weight Wise -ohjelman. Nyt putoo paino tasaisesti eikä tule enää takaisin. Nyt on keinot hallussa.
olen joskus vuosia sitten laihduttanut huom! VALVOTUSTI 17 KG ja se oli helppoa, mutta tulee takas varmasti ja lprkojen kanssa ellei elintavat muutenkin muutu. Älä aloita jojo-laihduttamista.
yksi nutrilett päiväviikossa ja muuten terveysohjeiden mukaan.