Eilen oli Yle Teemalla ohjelma diabeteksestä. Meillä se meni osittain ohi kun ei tullut tekstiä niihin raskalaisiin ja saksalaisiin osuuksiin.
Sain siitä kuitenkin sellaisen käsityksen, että mitä enemmän hiilihydraatteja ihminen syö, sitä enemmän haima tuottaa insuliinia. Sitten kun se on joutunut tuottamaan sitä tavallista enemmän, sen tuotanto lakkaa ja silloin tulee diabetes.
Suomen kielisissa osuuksissa ei ainakaan sanottu, että hoitona olisi hiilareiden vähentäminen, paitsi sokerin. Minun maalaisjärkeeni vain kävisi sellainen logiikka, että jos tauti tulee liioista hiilareista sitä voisi parantaa rajoittamalla hiilarit minimiin.
Tämä ei ainakaan näytä olevan käypä hoito, kun äitini, jolla on diabeetes syö kaikkia muita hiilareita paitsi sokeria. Rasva on häneltä pääosin kielletty. Käsitin kuitenkin tuosta ohjelmasta, että nopeat hiilarit muuttuvat sokeriksi ja tätä varten tarvitaan insuliinia. Käsitän kyllä, että rasva jossakin esim. munkissa on paha, mutta hän juo rasvatonta maitoa ja käyttää margariinejä.
Voisiko joku asiasta tietävä valottaa tätä diabeetikon ruokavaliota ja miksi se on sellainen kuin on.
Sain siitä kuitenkin sellaisen käsityksen, että mitä enemmän hiilihydraatteja ihminen syö, sitä enemmän haima tuottaa insuliinia. Sitten kun se on joutunut tuottamaan sitä tavallista enemmän, sen tuotanto lakkaa ja silloin tulee diabetes.
Suomen kielisissa osuuksissa ei ainakaan sanottu, että hoitona olisi hiilareiden vähentäminen, paitsi sokerin. Minun maalaisjärkeeni vain kävisi sellainen logiikka, että jos tauti tulee liioista hiilareista sitä voisi parantaa rajoittamalla hiilarit minimiin.
Tämä ei ainakaan näytä olevan käypä hoito, kun äitini, jolla on diabeetes syö kaikkia muita hiilareita paitsi sokeria. Rasva on häneltä pääosin kielletty. Käsitin kuitenkin tuosta ohjelmasta, että nopeat hiilarit muuttuvat sokeriksi ja tätä varten tarvitaan insuliinia. Käsitän kyllä, että rasva jossakin esim. munkissa on paha, mutta hän juo rasvatonta maitoa ja käyttää margariinejä.
Voisiko joku asiasta tietävä valottaa tätä diabeetikon ruokavaliota ja miksi se on sellainen kuin on.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ensinnäkin diabetesta on kahta lajia. Nuoruustyypin diabetes tulee jos on tullakseen, vaikutusmahdollisuudet estää sen puhkeaminen ovat jotakuinkin olemattomat. Ja näiden diabeetikoiden hoitotasapainon hallinnassa on erittäin tärkeää se että nauttii myös hiilaripitoista ravintoa.
Vanhuusiän diabeteksen puhkeamiseen voi vaikuttaa jo ennakkoon ja se voidaan ehkäistä lähes kokonaan tai osittain, ja jo ilmennyttä vaivaa voi hoitaa jopa ilman lääkitystäkin oikealla ruokavaliolla ja etenkin liikunalla.
Kuitenkin on niin, että vaivaan ei auta yhtään se että jättää hiilarit pois niinkuin tällä palstalla tullaan väittämään. Ne täytyy vain pitää niissä rajoissa että haima pystyy tuottamaan riittävän määrän insuliinia. Jotenkin hämärästi muitan jopa kuulleeni että pienoinen haiman "härnäys" hiilareilla pitää sen toiminnassa paremmin verrattuna tilanteeseen jossa hiilareita on hyvin niukasti.
Jos haimaa täytyy härnätä hiilareilla, eikö hitaasti imeytyvät hiilarit riitä. Jos ihminen syö vihanneksia ja hedelmiä ja täysjyvä ruista ja vaikka vehnänleseitä, maitotaloustuotteita ja kalaa, kanaa tai lihaa päivittäin, minun järkeeni ei käy, että tämä olisi diabeetikolle huono ruokavalio.
Äitini syö kuitenkin puuroja, perunoita ja valkoisesta jauhosta leivottuja sarvia ja sämpylöitä, vähän vihanneksi, vielä vähemmän lihaa, rasvatonta maitoa ja margariinia ja joskus hedelmän. Tämä on käypä ruokavalio, minua se todella huolestuttaa.
Nyt kuitenkin kun miettii millainen on ollut hänen ruokavalionsa ennen diabeetesta. Siihen kuului juuri nuo samat. Pääosin perunaa, leipää, pala pullaa kahvin kanssa, vähän lihaa, vähän vihanneksia, tosi vähän hedelmiä. Ei siihen kuulunut paljon sokeria, se mitä pullassa oli. Ei silloin ollut kakkuja ja pippareita joka päivä, vain juhlapyhinä. Karkkeja ja suklaata ei ollenkaan tai tosi harvoin. Eli se diabeetes ei tullut älyttömästä makeasta, vaan siitä samasta ruuasta jota hän nytkin syö. Minä en voi ymmärtää miksi hänen täytyy syödä sitä samaa nytkin. Hän on tottunut tottelemaan lääkäriä ja hoitajia.
Miksi diabeetikon ruokavaliossa ei saa olla eläin rasvaa ja miksi diabeeteshoitaja ei esim. neuvo mikä öljy on hyvä ja miksi voi on 83 vuotiaalle hyvin pienelle ihmiselle paha.
> Nuoruustyypin diabetes tulee jos on tullakseen, vaikutusmahdollisuudet estää sen puhkeaminen ovat jotakuinkin olemattomat.
Näinhän se on. Perimmäistä puhkeamissyytä ei vielä tiedetä, vaikka etenemisen mekanismit ovatkin selvillä. On vaikea torjua jotain, kun ei tiedä miten torjua.
> Ja näiden diabeetikoiden hoitotasapainon hallinnassa on erittäin tärkeää se että nauttii myös hiilaripitoista ravintoa.
Sopivasti hiilaria jokaiselle, määrä vaihtelee yksilökohtaisesti. Eipä kukaan näillä palstoilla ole neuvonut jättämään hiilareita kokonaan pois kuten ei myöskään elämään pelkästään hiilareilla. Hyvä hoitotasapaino voi löytyä myös melko matalalta.
> Kuitenkin on niin, että vaivaan ei auta yhtään se että jättää hiilarit pois niinkuin tällä palstalla tullaan väittämään.
Tuollaiset väitteet ovat vhh-vastustajien kärjistystä. Kasvikset muodostavat vhh:n perustan ja kasviksissa on hiilaria.
Hiilarien määrän lisääminen ei auta 2-tyypin diabeetikkoa, vaikka näin yleisesti suositellaan (kehottamalla vähentämään rasvaa ja syömään vain vähän proteiinia).
eivät riitä. Naisena paasaan rukiin puolesta, mutta kaura on diabeetikolle melkeinpä välttämätön. Eli vähintäänkin kauraleseitä ja/tai -hiutaleita olisi hyvä syödä. Leivän muodossa sitä ei ole pakko nauttia.
Skäri
nykyään hoito on niin hyvää, eli pistosinsuliini toimii niin hyvin että sitä kompensoimaan tarvitaan lisää hiilaria. Ennen asiat oli toisin.
Virallinen selitys on tietysti, ettei vähähiilihydraattista ruokavaliota ole tutkittu tarpeeksi, joten sitä ei voi suositella. Muita selityksiä saattaa sitten löytyä esimerkiksi Diabetesliiton yrityssponsoreista (lääkefirmat ja leipomot) tai muutenkin elinkeinoelämästä, joille vhh-ruokavalion yleistyminen olisi vahingollista. Elintarviketeollisuus perustuu aika suuresti viljatuotteideen käyttöön.
Jokainen diabeetikko tietysti valitsee itse, mitä syö, mutta ehkäpä kuitenkin olisi reilua kertoa heille kaikille, että saattaa olla olemassa vaihtoehto hiilarien syönnille ja piikittämiselle.
http://www.menshealth.com/cda/article.do?site=MensHealth&channel=health&category=other.diseases.ailments&conitem=4a935e4e40fae010VgnVCM20000012281eac____
Kiitos ajatuksista ja vastauksesta.
Tuo yritys kertoa vain kaikuu kuuroille korville kun sieltä apteekissa ja lääkärissä saa sitä "oikeaa tietoa".
Itselläni oli myös uhkaava diabeetes, mutta sen olen saanut hiilareita rajoittamalla pois, samoin kuin verenpaineen ja kolesterolin normaaliksi. Kun tietää, että on keino hoitaa itseään joutumatta lääkkeiden varaan, on aika turhauttavaa kun viralliselta taholta jaetaa "oikeana tietona" täyttä valetta.
ruokavaliossa siksi paha, että diabetes altistaa voimakkaasti valtimotaudeille. Myös nopeita hiilareita tulisi välttää, eikä pelkästään sokeria.
Ykköstyypin diabeteksessa mekanismi on vähän toisenlainen.
Skäri
sekä rasvaa että hiilaria, joten ainoaksi vaihtoehdoksi jää proteiini. Siinä vain on se ongelma että proteiini aiheuttaa ennenaikaista kuolemaa.
Skäri