Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    155/66

    Eli miten saan 10 kg nopeesti pois? Päivittäinen kalorinsaanti on n.700-800 kcal...
    2599
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    vaikka laihdutatkin niin silti täytyy saada tarpeeksi kaloreita elimistön peruskulutukseen eikä tuolla määrällä ainakaan kauaa laihdu koska elimistösi menee säästöliekille. Siis tarvitset 1300-1600 kaloria paivittäin. Ja paljon liikuntaa.

    Äänestä

    • Ei se ole mikään ihme, että ylipainoisten määrä Suomessa lisääntyy, kun kaikkia lyhyimpiäkin vaaditaan syömään laihduttaessa sama määrä kuin pitkien.

      Itsellä kulutus päivässä (ilman liikuntaa) on tuo 1600 kcal, joten sillä en laihtuisi periaatteessa ollenkaan. Tai tietysti jos haluaa käyttää laihdutukseen 2 vuotta, niin mikä ettei.

      Jokin 1000 kcal/pv on sopiva määrä, ja jos lisää liikuntaa, sillä laihtuu n. 1 kg/viikko, mikä on sellainen tahti jolla vielä motivaatio pysyy yllä.

      Ja tietysti kaikilla ei ole samanlainen aineenvaihdunta, mutta ainakin minulla tuo kalorimäärä on sopiva pituuteen ja painoon nähden. Ja olen testannut tuon monesti vuosien aikana.

      Tietysti joku nyt alkaa taas vängätä, että kitudieetti saa aineenvaihdunnan säästöliekille, mutta ei saa ainakaan minulla, päinvastoin. Meitä on moneksi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua! kirjoitti:

    Eli miten saan 10 kg nopeesti pois? Päivittäinen kalorinsaanti on n.700-800 kcal...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu