Huomenta päivää. Punnittu on aamulla ja lukema pysähtyi tänään painoon 108.4kg eli pudotusta viime viikkoon 1.2kg. Tsemppi on kova ja liikkuttuakin on tullut ihan kiitettävästi. Kuinkas sulla Alli? Muut taisivatkin luovuttaa jo ennen kunnon aloitusta... Mutta jatketaan me tsemppaamista muidenkin edestä;)
T:Nilkallinen
T:Nilkallinen
Vastaukset 16
Vanhimmat
Kahden viikon saalis oli pitkään jatkuneen jumittamisen jälkeen -1,5 kg ja ole siihen tyytyväinen. Nyt on 11.5 kg lähtenyt kaikkiaan ja vielä paino keikkuu satasen huonommalla puolella, mutta toivottavasti ei enää kesän korvalla. Pikkasen on tullut syötyä pääsiäisen aikana, mutta ei kamalasti. Muutama pikkuinen suklaamuna ja vähän jätskiä, mutta heti huomisesta palaan tiukasti omaan systeeemiini.
Oli ihana kokeilla vaatteita, jotka eivät ole menneet vuosiin päälle. Nyt ahdoin itseni 50 numeron housuihin, jotka olivat periksiantamatonta kangasta, eivät siis venyneet muotoja vastaaviksi. Olipa mahtava tunne! Paksuimmillani olen pitänyt jopa 56 numeron vaatteita ja 54-56 oli pääsääntöinen koko. Nyt menee koko 50-52 ja fiilis on todella hyvä. Tästä on hyvä jatkaa alaspäin.
Kohta saadaan pistää otsikoksi ALLE SADAN KILON KEIJUT:)
Juu ei mene enää niin kauan kun ollaan alle sadankilon keijuja, Alli onkin jo reilusti alle 100kg. Eikö olekkin ihanaa kun saa uusia vaatteita...mulla vaatekoko nyt 46-48 mutta ostin 44bikinit kesäksi kun lähden "palkontomatkalle -40kg" , koetin niitä eilen ja menevät jo päälle mutta yläosa jää 1cm auki takaa. Mutta ennen sitä on paino (toivottavasti)102,7 jolloin 40kg menee rikki muuten en lähde reissuun;)
Tsemppi on kova, jatketaan samaan malliin.
T:Nilkallinen
täällä, teillä menee tosi upeesti ja sehän motivoi, mulla on ollut tosi nautinnollinen pääsiäinen ja se aina nostaa painoa, eli en nyt niin hirveesti ole alle 100kg mutta "nesteitä" taas kertyi yli 2kg(seli,seli). Joten täytyy tunnustaa, että paino oli tänä aamuna 97,7 kg. Liikuttu on ja mässätty liian paljon mämmiä ja jäätelöä ja vähän niitä suklaamuniakin. No huomena aamusta heti ruotuun niinkuin "kilonenkin" sanoi. Eli aamusta heti 90min vesijumppaa ja sitten tarkempaa ruuan kanssa (Mämmi on loppu). Ens maanantaina mullakin miinusta, toivottavasti! Tästä jatketaan, Nilkallinen ja Kilonen! Onko muita vielä mukana! Tsemppiä toivoo Alli!
Kyllä täällä ollaan. Pääsiäinen toi "nesteitä" 1.2kg, mutta kyllä ne poiskin lähtee yhtä nopeasti kuin tulivat. Nyt taas tiukalle linjalle niin hyvä tulee. Kesän alussa täälläkin siirrytään alle sadan kilon keijuihin. Motivaatio on korkealla. Tällä kertaa pystyn viemään projektin loppuun asti! Mukavaa viikkoa kaikille. t.Kukkamekko ;)
PS. Teidän hienojen tulosten lukeminen antaa lisäpotkua itsellekin.
Paino tänä aamuna 107.8kg eli pudotusta 600grammaa viime vikkoon.Kulunut viikko ei ole ollut sieltä helpoimmasta päästä...tiistaina alkoi "elämää suuremmat kuukautiset" ja jatkuvat näköjään vieläkin...eipä ole tällaisia ollutkaan sitten teinivuosien:) Selkä on ihan jumissa mutta olen yrittänyt venytellä ja polkea kuntopyörällä maltillisesti. Kuntopyörästä puheenollen...pyörä numero2 hajosi eilen. On jännää että kuntopyörän elinikä tällä kertaa ylsi vain 3 viikkoon(420km), edellinen kesti sentään 5-6viikkoa...mihinköhän tarkoitukseen ne kuntopyörät on jos eivät kestä tuon enempää polkemista? Ruoka ja herkutkin ovat pyörineet mielessä koko viikon, eilen sitten annoin periksi ja söin 1/2 pizzan ja vielä iltapalaksi kahvin kanssa 3 ihanaa suklaatäyte keksiä...kylläpä helpotti oloa:) Huominen jännittää, huomenna selviää kirurgin luona tutkimustulokset ja tulevat toimenpiteet/hoidot. Pidä Alli peukkuja että uutiset muuttuisivat paremmiksi kuin mitä lääkärit ennakoivat...kyllä toki muutkin saa pitää peukkuja miksei varpaitakin pystyssä. No, se siitä...jatketaan tsemppaamista vaan kovasti kohti keveämpää kesää:)
T:Nilkallinen alias kuntopyöränrikkoja...
naisen hormoonit sellainen juttu että, kun niistä pääsis oikein selville niin olis jo aika mestari! Mulla nesteen lähteneet virtaamaan ja paino nyt 95,3kg joten miinusta 2,4 kg eli suht samoissa kun pari viikkoo sitten. Liikunta on nyt ollut hallinnassa kun on niin ihanat kelit pyöräillä! Voi että sulla Nilkallinen ollut huonoa tsakää noiden pyörien kanssa! Olen yrittänyt kanssa herkutella hallitusti nyt pääsiäisen jälkeen, herkuttelen jos tekee mieli, onneksi ei aina tee mieli! Olen huomena hegessä mukana ja toivon todella että uutiset ovat parempia kuin ennakkoon on ajateltu. Mulla on peukut ja varpaat pystyssä ja sydämestä lähtee hyviä aatoksia sinnepäin! Tsemppiä toivoo Alli!
Etsin, että missäs keijut ovat ja rupesin katsomaan vanhoja kirjoituksi. Täällähän te olittekin vanhassa viestissä jatkamassa. Hyvä, luulin että nyt kaikki on luovuttaneet. Ei sentään.
Teillä on edes jotain lukemia antaa, mulla ei taida olla mitään. Turvotusta olisi kyllä vaikka muille jakaa, otatteko?
Siis mitään ei ole viikkoon tapahtunut, paitsi siis plussaa, mutta on taatusti nestettä. Olen syönyt suhteellisen samaan tahtiin, joten ei voi johtua siitä. En tiedä missä mättää ja masentaa tietysti. Tuntuu, kuin olisi ainakin 10 kg lihonut tämän turpean olon vuoksi, Nyt ei pitäisi olla hormoonijututkaan, kun ne vasta loppuvat. Tutkimattomat ovat laihduttajan tiet!
Siis onko nilkallinen sulla hajonnut kaksi uutta kuntopyörää? Ihmeellistä. Mä ostin postimyynnistä tammikuussa ja olen sillä polkenut useita kertoja viikossa ja vielähän tuo toimii. Pelkäsin kyllä, että se hajoo alle, kun mainostavassa lehdessä oli painorajoitus paljon isompi, kuin mitä oli pyörän mukana tulleessa ohjeessa. Kasassa on vielä.
Ei kai tässä auta ku tsempata vaan itseään. Olen kyllä ollut kamalan väsynyt 3 päivää ja odottelen mitä siitä seuraa -> olenko tulossa sairaaksi vai mitä tämä on. Kuntopyörän näkeminenkin jo väsyttää eikä tee mieli yhtään sen päälle. Keittiön siivouskin on edelleen kesken, piti keksiä "tekosyy" ja tulla tänne, ettei tartte viimeistellä. Nyt on pakko mennä laittaan pesukone päälle, heippa!
Olkaa te muut reippaampia kuin minä.......
Sulla taitaa olla samanlainen Hobby hallin pyörä kuin minullakin:) Piti olla 130kg raja mutta käyttöohjeessa lukikin 100kg. Asiakaspalvelusta sanoivat että 115kg joten uskalsin polkea hyvillä mielin... juu ensimmäinen pyörä kesti 5-6viikkoa(n.600km) ja pyörä numero 2 kesti 3viikkoa(437km). Nyt päätinkin seuraavaksi ostaa "ammattilaiskäyttöön" valmistetun kuntopyörän mitä käytetään mm. kuntosalilla. Meikäläinen kun on niin innoissaan liikinnasta että polkee 20-25km päivässä kuntopyörällä jumppaa joka aamu ja vielä oikean pyöränkin selässä lähes päivittäin...pitää olla kestävät vehkeet:)
Muista kilonen että kyllä hitaasti hyvä tulee...mulla oli tuossa aikaisemmin 4-6viikkoa että paino sahasi edestakaisin pysyen silti lähes samana. Mutta kun sinnikkäästi jatkoin niin taashan tuo paino lähti hyvästi laskuun...
Ensi viikolla taas etusivulle, eiks joo?
Tsemppiä tuhannesti...T:Nilkallinen
tuntuu hyvälle kun tietää että muutkin ovat hengessä mukana...kiitos.
Ensi viikolla etusivulle taas...jatketaan tsemppiä!
T:Nilkallinen
Täällä on yksi todella surkea!
Paino nousee turvotuksen takia lähes silmissä. Aamulla huimasi ja pyörrytti ja yleisolo on kamalan väsynyt. Mieli maassa ja pinna kireellä, siis todella. Yritän nyt viimeisenä keinona omenaviinietikkaa. Sillä ovat monet saaneet nesteet liikkeelle. Tämä olotila alkaa jo haitata työssä käyntiä ja iltaisin ei jaksa juuri mitään.
Huimaus ei johdu syömättömyydestä, sillä syön "normaalisti" ja riittävästi mielestäni. Olen juonut oikein juomalla, ettei pitäis nestevajaustakaan olla. Elimistö tuntuu tosin keräävän sen kaiken itseensä. Pölvästi kun on.
Nilkallinen, ostin pyöräni Anttilasta (iron body) mutta enpä tiedä onko se kestävämpi kuin sinun. Päivä kerrallaan mennään eteenpäin. Puntari pitäis viedä aina 2 viikoksi jonnekin säilöön, ettei sillä tulisi hypittyä jatkuvasti turhautumassa.
Voi kilonen polonen, mikä kumma sun olis? Oletko käynyt lääkärillä hiljan tai terveydenhoitajalla? Kuulostaa että olet aika voipunut asian suhteen. Verkkoklinikan kevytruokalassa voit käydä katsomassa, että syöt tarpeeksi , tai sitten kalorilaskuri.fi, jota itse käytän. Painonpudotuksen pitäis tuoda hyviä fiiliksiä, eikä surkeeeta olotilaa. Asiantuntija kun en ole niin en nyt ykskaks osaa muuta sanoa!
Tsemppiä sulle kilonen oikein kovasti toivoo alli!
Tähän asti vointi onkin ollut hyvä ja olo keveä tippuneiden kilojen myötä. Pirteäkin olen ollut, siis paljon pirteämpi, kuin ylensyöneenä. Siksi tunnen olevani täysi kysymysmerkki asian suhteen. Täytyy kuulostella. En ole käynyt ihan viimeaikoina lääkärissä, työterveydessähuollossa syksyllä, jolloin kaikki oli täysin ok, kolestereita myöten.
olikaan sun paino, paljonko ylimääräistä Kilonen? Ja millaiset on aikatavoitteet? Mä olen ajatellut, että
74kg loppuvuodesta olis paino. No jo nyt olen huomannut, että liian kova on tavoite kun nyt paino ei ole notkahtanut alaspäin ollenkaan, joten realistinen tavoite taitaa olla 80kg. Toiveena tietty että 7 alkais paino. No se jää nähtäväksi. Noin 500kalorin vajeella koitan pudotella. Liikutko muuten kuinka paljon viikossa. Nyt pitää mennä nukkumaan, että aamulla jaksaa pyöräillä töihin. Toivottavasti sulla hyvä olo palaa pian!
T. Alli
Vielä yli sata, mutta tavoittena olis, että alkais joskus 8:lla ellei peräti 7:lla. Enempää en edes yritä.
Siis urakkaa on ja ajallisesti en osaa sanoa kauanko menee. Mutta tämähän onkin elämäntapojen muutos, joten voi kestää ajallisesti vaikka kuinka kauan. Mielelläänhän sitä olis jo kesällä kevyemmässä kunnossa, kun on perhejuhliakin tiedossa.
Jos joskus pääsen noihin tavoitelukuihin, alan vaan syödä hiukkasen enempi, ettei vaan liiaksi laihdu:)
Uskonpuute vaan meinaa tulla, kun puntari ei näytä yhtään vähempi. Eilen illalla tein päätöksen, että alan sittenki laskea kaloreita, ainakin muutaman päivän. Laskin itselleni peruskulutuksen ja siihen lisään liikunnan ja vähennän noin 800-1000 kcal päivässä, niin pakkohan sen on tippua. Liikuntaa en voi oikeastaan harrastaa muuta kuin kuntopyörällä ajoa. Sitä teen vaihtelevasti 2-5 kertaa viikossa vaihdelleen nopeutta ja aikaa. Kaloreita on palanut n.200-600 riippuen treenistä. Lisäksi yritän jumpata varsinkin reisiä niin usein kuin jaksan. Selällään sängyssä jalat ylhäällä teen nopeita sik sak liikkeitä 3x100 sarjaa. Pakko näkyä jossakin.
Mä oon vähän nyt koittanut miettiä, tota sun turvotus juttua. Voisko se olla, että syöt liian vähän, kuinkas stessi, onko sulla stessiä? Jos on niin paino ei putoa, kokemusta on! Muuten minkä ikäinen olet? Meikäläinen kun on yli viiskymppinen niin noi hormoonit muutenkin heittelee ja nesteet sen mukaan. Oletko käynyt kutri.net sivuilla,siellä on kaikkea kivaa. Jossakin oli, että -500 kalorin vajeella laihtuu paremmin, ei tule jumia. Kokemuksesta tiedän myös, että tavoitteen asettaminen myös ajallisesti on motivoiva juttu, ja voihan tavoitteita aina muuttaa!
Hyvä ruoka parempi mieli!
Jumppa ja pyöräilyintoa vaikka jokapäivälle toivoo Alli!
Mukavaa, kun jaksat paneutua meikäläisen ongelmiin. Turvotus on nyt vähän helpottanut ja paino oli laskenut muutaman sata grammaa. En usko, että söin liian vähän, koska nyt kun olen laskenut pari päivää, joudun syödä ehkä hiukan vähemmän mitä tein silloin näppituntumalla ja laihduin silti silloin. Yritän nyt tätä viikon, kaksi ja katson miten vaikuttaa. Yritän siltikin saada sen 800-1000 kaloria vähemälle, vaikka ehkä 500-700 kalorin miinuskin jo laihduttais ja luulen ettei ole kaukana siitä ollutkaan.
Olen n. puolessa välissä viittäkymmentä, mutta olen viime aikoina kyllä ollut havaitsevinani erilaisia hormoonijuttuja itsessäni, valitettavasti. Mieli heittelee ja keho temppuilee. Olisko tuo väsymys ihan sen piikkiin menevää? Tänään on ollut helpompi päivä, samoin eilinen oli vähän parempi. Jospa se tästä. Pidellään yhteyksiä ja hyvät viikonloput!