hei kaikki!
montako kaloria noin kuluu spinnig tunnin aikana? sykemittari väittää 570?
voiko pitää paikkansa???
montako kaloria noin kuluu spinnig tunnin aikana? sykemittari väittää 570?
voiko pitää paikkansa???
montako kaloria kuluu
spinning tunnilla keskimäärin?
3440
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Riippuu kovasti siitä, kuinka korkea syke sinulla keskimäärin on läpi tunnin ja kumpaa sukupuolta olet. Lisäksi kuinka tarkkaan sykemittarisi on ohjelmoitu, onko sinne laitettu paino, pituus, ikä jne. Mutta kyllä se hyvinkin VOI paikkansa pitää. Itseltäni kuluu yhden rankan spinning-treenin aikana n. 400 kaloria.
Mulla paloi joskus aikoinaan n. 600 kaloria yhden Body-step tunnin aikana. Nyt se on vähän laskenut, kun en enää saa sykettä ihan niin korkealle. Se toisaalta ei ole huono uutinen koska tarkoittaa sitä, että kunto on kohonnut.
Miesten on helpompi polttaa enemmän kaloreita samassa ajassa naisiin verrattuna. Kalorilaskurit eivät tietnkään ole aivan satavarmoja mutta kyllä niihin minun kokemukseni mukaan voi aika hyvin luottaa, ja tuskimpa kukaan nyt päivän syömisiään aivan kalorilleen kulutuksen mukaan laskee.
130 oli keskisyke tunnin aikana ja maksimisyke oli 170 tai vähä reilu...olen 23v.nainen..
leposykekkin kyllä on aika korkea että voikohan se vaikuttaa asiaan? n.80
Juurikin eilen olin spinning-tunnilla. Aikaa meni 65 min, keskiarvosyke 145 maksimi 184 ja kulutus 375.
Meidän salilla tuntien vaikeusasteet ovat 1-4 ja olin 2tason tunnilla. Ennen tätä olen käynyt 1 tasolla jossa kulutus on yleensä 280-350 luokkaa. Niin ja ikä 20 pituus 158 ja paino 58.
Että kai tuo on mahdollista jos on kova tunti.