Olen ollu nyt reilu 2 vkoa vähähiilihydraattisella dieetillä. Ekan viikon söin tuotteita, joissa oli alle 1g/100g hiilareita. Olo oli ihan hyvä ja laihduin 3kg. Tokalla viikolla sitten lisäsin sen 2g/100g sen hiilarimäärän, ja huono olo on alkanut vaivaamaan. Lihosin puoli kiloa tokalla viikolla ja olen koko ajan väsynyt ja kärttyinen voimaton. Luultavasti joku vitamiinivaje? En ole syönyt oikeastaan muuta, kuin juustoja, kananmunaa, kalkkunaleikkeitä, tonnikalaa, kurkkua ja rasvaa munakkaan paistossa. Miten voisin parantaa oloani. Tällä hetkellä olisin valmis lopettamaan koko touhun :(
Huono olo :(
tyttö89
231400
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Mulla oli sama historia. Kas kun ei ne vitamiinin puutokset ihan kahdessa viikossa näy.
Tulin järkiini lisäsin hiilareita ja voin hyvin. Syön leipää ja pottujakin kaikkea kohtuudella.
Voin hyvin laihdun kilo per viikko vauhtia.
Ei se läski ja kerma oikein naiselle sovi. Tulee tukkoinen olo aika pian jo viikossa.
Tiedän että sut ja mut haukutaan mutta onko sillä väliä.
Olo on kiva
..mun heikkous on se ahmiminen.. tällä oon pystyny olla ahmimatta, koska en pidä mistään noist ruuista mitä syön.. jos syön hyviä ruokia en pysty lopettamaan.. :(
Mulla tehosi tosi nopsaan tohon huonoon oloon ja väsymykseen se, että lähdin ihan rauhalliselle pienelle kävelylenkille. En suunnitellut mitään pitkää reissua, vaan kunhan lähdin "piipahtamaan" ulkona, eli joskus tuli tehtyä ihan 5-10 minuutin reissu ja joskus reilusti pidempi, mutta olo parani huomattavasti. Siitä sain energiaa ja alun vaikeuksiaen kautta olen löytänyt ihan uuden elämän :)
Meinaan, minkä verran sinä oikein syöt. Tuo, että kerrot syöväsi tuotteita, joissa on alle 1gr tai alle 2gr/100 gr hiilareita, ei kerro vielä oikein mitään. Hae apua ja tukea;
http://www.alakarppi.net
Tietysti on jokaisen oma asia miten laihduttaa. Minulle tämä sopii kuin nenä päähän. Yksi, minulle ja luultavasti monelle muullekin tärkeä ominaisuus tässä "dietissä" on se, että jonkin ajan kuluttua ruoka menettää sen entisen merkityksensä. Enää ei tarvitse joka paikassa ajatella, mitä seuraavaksi syö, ei ole niin nälkä kuin vanhoina pahoina aikoina kun vedin vielä pastaa, leipää, pottuja ja sokeria muodossa jos toisessa. Tämä voi yllättää ne jotka suhtautuvat vhh ruokavalioon epäillen, mutta, voin vain omalta vain omalta kohdaltani todeta, että jos olisin tiennyt 10 vuotta sitten, mitä tällä ruokavaliolla saa aikaan, en olisi päivääkään syönyt sitä moskaa, jota meille tänäpäivänä "kevyenä" vaihtoehtona tyrkytetään. Mutta, varoituksen sana; jos tämä ei sovi SINULLE, niin lopeta ja siirry vaikka paikkareihin. Tärkeintä on jokatapauksessa pyrkimys laihtumiseen. Miten ja millä "dietillä", se on jokaisen oma asia. Edelleen; tutki kuitenkin, onko laihtuminen todella tarpeen, vai yritätkö vain ns. hifistellä painosi kanssa. Se on aivan turhaa ja sitäpaitsi sairasta.
ja sitten olet kuolettavan vaarallisilla vesillä jos olet ottanut ohjeesi tämän palstan "setien" neuvoista.
Hemmetti, olet vielä kasvuiässä, älä tuhoa elimistöäasi ja elämääsi tällä VHH-hullutuksella.
Yhtään, siis yhtään todistetta ei ole siitä, että näiden täällä esiintyvien "veteraanien" paino olisi edes jollakin lailla normaalin rajoissa. Tuhansia viestejä dieettiä kehuen ja sitä noudattaen olisi luultavaa, että tulokset olisivat esittelykelpoisia ja ruoto siinä mallissa, että sitä esitellen saisi vaikka vastakkaisen sukupuolen huomiota osakseen. Ei ole kuin piirretty pallopää. Ei ole siis kuin fiktiivisiä lukuja joita voi halutessaan väännellä jo ennalta tuttuun tapaan. Pienintäkään faktaa ei ole siitä laihtuuko tällä esim. kahden vuoden seurannalla.
Olen edellisen kanssa samaa mieltä, että kannattaa lopetella ja siirtyä liikunnan ja kohtuuden maailmaan jossa ruoka ei ole asia jonka ympärillä maailma pyörii.
vastustajia, jotka eivät todellisuudessa tiedä vhh;sta yhtään mitään. Mutta, kuten todettua, jokainen täysi-ikäinen päättää itse mitä tekee. Tämä sopii minulle, mutta ei välttämättä muille. Mutta se on heidän ongelmansa. Toistaiseksi mikään ei saa ainakaan minua palaamaan entiseen roskan syömiseen, koska se taas EI sovi minulle.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&posting=22000000023335782&view_mode=flat_threaded
"En ole syönyt oikeastaan muuta, kuin juustoja, kananmunaa, kalkkunaleikkeitä, tonnikalaa, kurkkua ja rasvaa munakkaan paistossa."
Noudatat nyt Paula Hakalan versiota vhh-ruokavaliosta. Ei ihme, että vointi on huono, jos ruokavalio on noin yksipuolinen.
Lisää ruokavalioosi runsaasti ja monipuolisesti kasviksia ja kohtuullisesti marjoja ja hedelmiä. Lisää myös rasvaista kalaa ja muuta lihaa, manteleita, pähkinöitä ja oliiviöljyä, jotta rasvojen saantisi monipuolistuisi. Muistathan juoda tarpeeksi?
Kannattaa kuunnella oman kehon ääntä.
Kuuntele kehoasi muutaman päivän ajan, se kertoo sopiiko dieetti sinulle. No? Sopiiko?
Lopetin dieetin tänään.. En kyllä ole vielä mitään poikkeavaa syönyt mutta henkisesti olen valmistautunut huomenna syömään entisellä tavalla.. Vaikka tuntuukin hassulta..
Laihtumistarvetta hieman kritisoitiin ja voin sanoa, ettei mulla varsinaista ylipainoa ole. Tarkoitus olikin vain saada elämä järjestykseen ja ajatukset pois ruoasta ja lisäksi muutama kilo pois. tällä hetkellä olen 165/62.
Oma keho kertoo mikä kenellekkin sopii. Ei kannata uhrata omaa terveyttään luonnottomalla ruokavaliolla. Tsemppiä
Enpä osannut ajatella osuneeni niin naulankantaan, kuin näytää osuneen.
Jollakin on kamala tarve käyttää ensin nimimerkiäni Greta ja kun vastaan siihen nimimerkillä "se alkuperäinen Greta" hän käyttää sitä myös.
Olenko tuonut sellaista tietoa esille, että mielipiteeni on pakko muuttaa?
Tästä lähtien edellä mainitut nimimerkit eivät ole alkuperäisen Gretan kirjoittamia.
että jos alat täällä piruilemaan etkä pysy asiassa, nimimerkkiäsi aletaan käyttää sinua vastaan. joten voit vain kiittää itseäsi "greta" nimen pilaamisesta. ja älä nyt vaan seuraavaksi kysy kenelle olet piruillut kun tiedät sen hyvin itsekkin ;-)
Voisitko selventää piruilun?
nii-in viatonta niin viatonta. no, eiköhän sinulle mennyt pointti perille, eli sitä saa mitä tilaa. onnea vaan maailman parantamisessa ja salaliittojen paljastamisessa :-)))
Niin näin on, tässä maailmassa on kyllä paljon parannettavaa, joskaa tämä palsta ei ole se oikea ja tehokas paikka. Toivon ja uskon niin, että heräämistä tapahtuu, kaikki ei ole sitä miltä se näyttää, maailmassa on niin paljon valhetta, mutta kyllä se joskus paljastuu, odota vaan.
Minä poistun täältä nyt.
jälleen yksi häirikkö vähemmän. toivottavasti palsta pysyy, ja jos mahdollista muuttuu entistä asiallisemmaksi.
voi sanella, kuka käyttää nimimerkkiä Greta.
Jos haluat sen itsellesi omia, niin käy rekisteröitymässä.
Minä en älynnyt rekisteröityä Tupsu nimellä ja nyt se on jonkun muun käytössä ja minun on tyytyminen Tupsu2:een (jota en kuitenkaan halua rekisteröidä)
Sinulta näyttää puuttuneen kasvikset melkein kokonaan.
Jos olisit ollut sillä 20g hiilareita aloitusvaiheessa, olisit voinut syödä esim. puolikiloa jäävuorisalaattia, 200g parsakaalia, 200g kukkakaalia, 100g tomaattia ja 100g kurkkua. Näistä tuleee suunnilleen 20g hiilareita.
ainakin kaliumin ja kalsiumin puutostila!
Ala syömään monenlaisia kasviksia, joissa on vähän hiilareita!
Tuo ei kuulosta ainakaan kirjoittamasi perusteella tutulta.
Vitamiinivaje ei tule viikossa.
Vitamiinivaje ei tule oikein noudatetulla VHHlla.