iltasyöjä!

Mutta keksin, leikata porkkanoita tikuiksi ja kukkakaalin lohkoiksi.Kurkkua tai mitä kasvista ikinä onkaan kotonasi.
Toimii sillä et saa kaloreita mutta saat hampaillesi .

Joo, meillä kaikilla on omia tapoja sekä tottumuksia ja niistä on vaikea päästä irti.
Kerroit että, vaikka oot just syönyt, niin sitten alkaa napostelu eli nälästä ei oo kysymys. Miten syöt päivällä ja kuinka raskas on ateriasi ennen TV:n ääreen asettautumistasi???
Jos syöt raskaasti ja rasvaista ruokaa, niin silloin tekee mieli napostella esim. irtokarkkeja ja sit kohta maistuu taas vaikka sipsit. Siis suolasen-makean laki. Otappa 1/2-1 litran vesipullo ja tuossa aikaisemmin mainittuja raikkaita vihanneksia TV:n ääreen, niin ei tuu turhia kaloreita. Kokeile myös, että miten tuollaisella "himolla" on taipumus mennä ohi. Elikkä: Ensi tekee jotain syötävää mieli, kymmenen minsan päästä se tuntuu lähes sietämättömältä, mutta odotappa vielä n. 10-15 minsaa ja HUPS! koko asia on unohtunut. varsinkin, jos soitat vaikka jollekin kaverille, keskityt katselemaasi ohjelmaan kunnolla, pelaa vaikka erä pasianssia tai mitä muuta puuhaa keksitkään. Kävelylenkki esim. TV:n katselun sijasta on oiva teko.
Kyllä se siitä!

Lohduttavaa kuulla, että jollakin muullakin on sama ongelma kun mulla. Noi neuvotkin on tosi hyviä ja olen joskus kokeillutkin pelkkiä kasviksia iltaisin. Toinen konsti on se että mä en enää osta kaupasta mitään herkkuja, muuten kun lauantaisin. Ei oikeen tee enää mieli sipsejä, kun joutuisi ensin lähtemään kaupasta erikseen niitä ostamaan. Siis älä varastoi kotiin ylimääräistä ruokaa tai varsinkaan mitään herkkuja.