mulla on ongelma! iltasin siinä kuuden jälkeen mun tekee kauheesti mieli syödä, vaikka olisin just syönykki kunnon aterian. jos istun kotona eikä oo mitään tekemistä sillon vasta ruoka maistuuki...
napostelen jatkuvanti jotain pientä enkä esim. telkkaria katsoessani voi olla syömättä!
eli mitä tehdä? itsekuri ei riitä syöntilakkoon kuuden jälkeen!
yritän laihduttaa ja päivä sujuukin hyvin, mutta illalla on tuskaa...
iltasyöjä!
3
425
Vastaukset
- Pipsa
Mutta keksin, leikata porkkanoita tikuiksi ja kukkakaalin lohkoiksi.Kurkkua tai mitä kasvista ikinä onkaan kotonasi.
Toimii sillä et saa kaloreita mutta saat hampaillesi . - Hope
Joo, meillä kaikilla on omia tapoja sekä tottumuksia ja niistä on vaikea päästä irti.
Kerroit että, vaikka oot just syönyt, niin sitten alkaa napostelu eli nälästä ei oo kysymys. Miten syöt päivällä ja kuinka raskas on ateriasi ennen TV:n ääreen asettautumistasi???
Jos syöt raskaasti ja rasvaista ruokaa, niin silloin tekee mieli napostella esim. irtokarkkeja ja sit kohta maistuu taas vaikka sipsit. Siis suolasen-makean laki. Otappa 1/2-1 litran vesipullo ja tuossa aikaisemmin mainittuja raikkaita vihanneksia TV:n ääreen, niin ei tuu turhia kaloreita. Kokeile myös, että miten tuollaisella "himolla" on taipumus mennä ohi. Elikkä: Ensi tekee jotain syötävää mieli, kymmenen minsan päästä se tuntuu lähes sietämättömältä, mutta odotappa vielä n. 10-15 minsaa ja HUPS! koko asia on unohtunut. varsinkin, jos soitat vaikka jollekin kaverille, keskityt katselemaasi ohjelmaan kunnolla, pelaa vaikka erä pasianssia tai mitä muuta puuhaa keksitkään. Kävelylenkki esim. TV:n katselun sijasta on oiva teko.
Kyllä se siitä! - Alisa
Lohduttavaa kuulla, että jollakin muullakin on sama ongelma kun mulla. Noi neuvotkin on tosi hyviä ja olen joskus kokeillutkin pelkkiä kasviksia iltaisin. Toinen konsti on se että mä en enää osta kaupasta mitään herkkuja, muuten kun lauantaisin. Ei oikeen tee enää mieli sipsejä, kun joutuisi ensin lähtemään kaupasta erikseen niitä ostamaan. Siis älä varastoi kotiin ylimääräistä ruokaa tai varsinkaan mitään herkkuja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Me, Suomen kansa, vaadimme Riikka Purran eroa ministerin tehtävästä
Riikka Purra on toistuvalla valehtelullaan osoittanut olevansa epärehellinen henkilö. Perustuslain kohdassa 60 § edell1937678Hotelli Kainuu konkurssiin
Vasta laajenivat Eskobarilla ja nyt näin https://www.kainuunsanomat.fi/artikkeli/hotelli-kainuu-hakeutunut-konkurssiin1092887Rikkaiden ja yritysten veroaleen ei ole varaa
Ei pieni Suomi pysty elättämään vanhenevaa väestöä nykyisellä veroasteella. Ainakin 5-prosenttiyksikköä pitää kokonaisve782812"Minua ei kiinnosta opiskelu eikä töissä käyminen"
Voiko lausunnosta päätellä lainkaan mikä puolue saattaisi ajaa tuollaisen kansalaisen elämäntavan mahdollistamista? htt1102301Huomentaaaa
Hyvää huomenta.... Tiiätkö kuinka vaikeata susta on ottaa mitään selvää ja ymmärtää yhtään mitään? Mukavaa päivää... sil382142- 131912
- 181458
Ainutlaatuiselle naiselle.
Osaat tietämättäsi tehdä edelleen suuren vaikutuksen minuun. Tämän piti olla jo ohi mennyttä mutta olin väärässä jällee291436- 201256
- 221234