olen siis yrittänyt pudottaa muutamaa kiloa vaikka olenkin vielä normaalipainossa. joulusta saakka onnistuin tiputtamaan noin 60 kilosta 57.8 kiloon. sitten alkoi julmettu jumetus: tuntui etten pysty vähentämään ruokamääriä ilman nälkäkuolemaa ja toisaalta liikuntaa en ehtinyt enempää harrastaa. paino pysyi 57.8-58:ssa kuin liimattuna viikkotolkulla! pääsiäisen jälkeen menin puntariin kauhulla, mutta aamupaino näytti riemukseni 56,7! tämä siis siitä huolimatta, että söin pääsiäisen aikaan ainakin sipsiä, keksejä, karkkia, grillimakkaraa, olutta ja paukkuja, hampurilaisaterian, kaksi suklaamunaa, noin neljä riviä suklaata, rahkapiirakkaa, kääretorttua, pakastepizzaa, limsaa, pullaa ym. ja normaaliateriat päälle. olinkohan minä sillä helvetin säästöliekillä sitten, ja nyt aineenvaihdunta lähti vauhtiin? olin varma että joulukilot tuli takaisin korkojen kanssa, mutta onneks ei! no, tavaksi en tätä ota, mutta jos joskus tuntuu, että paino ei meinaa pudota, niin suosittelen sitä että pitää tauon laihdutuksesta ja syö pari päivää vähän ja usein ja lisäksi liikuskelee reippaasti niin lähtee aineenvaihdunta taas käyntiin! :D
Kas kummaa!
Laihduin
2359
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Joka viikko niin, että yhtenä päivänä syön vähän ylimääräistä (rasvaa). Eli joko pizzaa tai sipsejä, makkaraa tms, niin että napa paukkuu.
Tällä tyylillä minulta lähtenyt nyt reilussa kolmessa kuukaudessa 8 kiloa. Eli muut päivät sitten täynnä liikuntaa ja vähän kaloreita, yhtenä päivänä saa vähän herkutella ja löysäillä. Tekee hyvää myös mielenterveydelle ;)
Itse pidän jopa kaksi herkkupäivää viikossa, jolloin syön kulutuksen mukaan tai vähän yli. Silti kiloja lähtee keskimäärin 0,5kg / viikko. Eli täysin tavoitteiden mukaan. En tiedä, syönkö sitten liian vähän viikolla (-500/pvä), mutta hyvin on kilot kyllä tippunut herkuttelusta huolimatta.
Itselläni on nyt lähtenyt reilu 10kg elämäntapamuutoksellä. Tarkoitus on pitää paino samoissa lukemissa. Tällä hetkellä tosin pudotan vielä noin viittä kiloa, jonka jälkeen toivon mukaan paino on jo sopiva :).