oon oikeesti kyllästyny yrittämään!!!!!!!
oon laihduttanu 14kg.kolmessa ja puolessa kuukaudessa...
no kilot ei onneks oo tullu takas..nyt oon ihan normaali painoinen 171cm pitkä ja paino 68kg
mutta...ongelmani on se että minulla on pienet jenkkikset! olen muuten laiha jne...
mutta ainoastaa jenkikset vaivaa..haluan ne pois! mutta kuinka?
olen tehnyt vatsalihaksia ja sivuttaisialihaksia seisoaltaa painojen kanssa.. tuntuu hyvin..mutta eipä sekään ole tuottanut tulosta...
eli mitä seuraavaksi??
oon laihduttanu 14kg.kolmessa ja puolessa kuukaudessa...
no kilot ei onneks oo tullu takas..nyt oon ihan normaali painoinen 171cm pitkä ja paino 68kg
mutta...ongelmani on se että minulla on pienet jenkkikset! olen muuten laiha jne...
mutta ainoastaa jenkikset vaivaa..haluan ne pois! mutta kuinka?
olen tehnyt vatsalihaksia ja sivuttaisialihaksia seisoaltaa painojen kanssa.. tuntuu hyvin..mutta eipä sekään ole tuottanut tulosta...
eli mitä seuraavaksi??
Vastaukset 6
Vanhimmat
...lähtee lahduttamalla. Sitä ei voi täsmäpoistaa yhdestä kohdasta.
Lihasten vahvistaminen tällä alueella varmasti auttaa kuitenkin hieman, joten siis kärsivällisyyttä! Läskin voi saada katoamaan nopeastikin, mutta lihasten kasvaminen ja kiinteytyminen vie enemmän aikaa.
...heität lantiohousut nyt viimeistään veks. Jenkkakahvat saa pelkästään niillä jos ei aivan tikkulaiha ole.
en halua laihduttaa enää...!!
oonnäin tyytyväinen..jos laihdutan nii lähtee kyllä muualtaki ku pelkästää lantioilta..vatsani on litteä...!
eikö muka treenamalla lähe.. tai kiinteydy pelkästää?
Voin olla tyhmä,mutta en tiedä mitä jenkkikset on...kertoisitko...=)
...eli ne läskimakkarat, jotka erityisesti lantihousuja käyttäessä tursuvat housunvyotärön yläpuolella.
kiitos kun teit minusta viisaamman...!! =)