Millainen kotikuntolaite on tehokas lihasten kasvattaja?
En tarkoita mitään televisiomainosten ihmelaitteita, en myöskään pelkkää punnerruspenkkiä, vaan sellaisia laitteita, joilla voi tehdä monia liikkeitä ja joissa painot liikkuvat esim. vaijerien avulla ja joissa on kunnon metallipainot.
Saako sellaisiin lisäpainopakkoja ja millaista painoa laitteet yleensä kestävät? Minkä nimisiä ja hintaisia ja mistä voi hankkia?
En tarkoita mitään televisiomainosten ihmelaitteita, en myöskään pelkkää punnerruspenkkiä, vaan sellaisia laitteita, joilla voi tehdä monia liikkeitä ja joissa painot liikkuvat esim. vaijerien avulla ja joissa on kunnon metallipainot.
Saako sellaisiin lisäpainopakkoja ja millaista painoa laitteet yleensä kestävät? Minkä nimisiä ja hintaisia ja mistä voi hankkia?
Vastaukset 3
Vanhimmat
niillä kotikuntolaitteilla, edes sellasisilla taljavirityksillä ei saa lisää lihaa kovinkaan helposti. Parasta on hankkia levypainot penkki käsipainot kyykkyteline leuanvetotanko=lisää lihaa!
Et tarvitse mitään kotikuntolaitteita, joihin
tuhlaat vain rahaa ja jotka vievät kotoasi
tilaakin, vaikka mainosmies voi olla toista
mieltä. Voit punnertaa kotona, tehdä
vatsaliikkeitä tukemalla jalkaterät kaapin alle,
pyyheliinaa vetäen vahvistaa niskalihaksia, ja
voithan lisäksi mennä kuntonyrkkeilyynkin. Pelkät
lihasten kasvattajat muuten ovat tosi asiassa
epävarmoja itsensä ihailijoita. Paljon tärkeämpää
on hyvän lihaskunnon saavuttaminen, joka antaa
itsevarmuutta, ja sehän näkyy päälle päinkin.
Kyseiset laitteet ovat tosiaan vain rahastusta.
Niillä ei voi tehdä oikeastaan mitään harjoitusta
KUNNOLLA, vaan useita erilaisia välttävästi tai
huonosti. Laita nekin 2000-3000 mk jonkin
hyvinvarustetun salin korttiin, sillä rahalla
treenaa jo ½-1½ vuotta.