Mitä mä teen?
Mä olen 185cm pitkä ja painan 74kg, kesällä se
oli vielä 65kg ja olin elämäni kunnossa, näytin
hyvältä ja olin tyytyväinen itseeni siinä
painossa.
Mulla on tää sama juttu joka talvi, lihon jotain
9-10kg talven aikana ja sit kesän aikana mä näen
kauheasti vaivaa että saan ne tiputettua.
Syön melkein ainoastaan laihdutusruokia, kevyt
juustoa, margariinia, paljon kasviksia, kamalasti
hedelmiä, ruisleipää, rasvatonta jogurttia ja
kauraleseitä, riisi & ruis sekoitusta, käytän
teessä makeutusainetta....ym.
Kesällä minulla tosin oli tauko e-pillereiden
syömisessä ja poltin paljon enemmän tupakkaa...
(aski päivässä, nyt aski viikossa)
Sanokaa mitä mun pitäs tehdä että nää
jokakeväiset laihdutuskuurit loppuisivat?
Saarnaa että olen liian laiha en halua, mulla ei
oo mitenkään painavat luut tms. mut mä en näytä
liian laihalta kun painan 65 kg.
Mä olen 185cm pitkä ja painan 74kg, kesällä se
oli vielä 65kg ja olin elämäni kunnossa, näytin
hyvältä ja olin tyytyväinen itseeni siinä
painossa.
Mulla on tää sama juttu joka talvi, lihon jotain
9-10kg talven aikana ja sit kesän aikana mä näen
kauheasti vaivaa että saan ne tiputettua.
Syön melkein ainoastaan laihdutusruokia, kevyt
juustoa, margariinia, paljon kasviksia, kamalasti
hedelmiä, ruisleipää, rasvatonta jogurttia ja
kauraleseitä, riisi & ruis sekoitusta, käytän
teessä makeutusainetta....ym.
Kesällä minulla tosin oli tauko e-pillereiden
syömisessä ja poltin paljon enemmän tupakkaa...
(aski päivässä, nyt aski viikossa)
Sanokaa mitä mun pitäs tehdä että nää
jokakeväiset laihdutuskuurit loppuisivat?
Saarnaa että olen liian laiha en halua, mulla ei
oo mitenkään painavat luut tms. mut mä en näytä
liian laihalta kun painan 65 kg.
Vastaukset 4
Vanhimmat
No tuskinpa tuota olet lihava vaikka painatkin
tota mitä nyt... olethan pitkä nainen! Itse olen
182cm ja painan 74 myöskin ja olen tosiaankin
sopivan kokoinen. Joten unohda se ikuinen
laihduttelu ja anna itsesi olla ton painoinen,
koska varmasti näytät hyvältä pitkine säärinesi
(kuin myös). Tuntuu että sulle on tullut tosta
painosta joku pakkomielle... et sä luulet et
näytät hyvältä vain jos painat sen 65kg. Muistat
vaan edelleen syödä terveellisesti ja liikut
paljon myös talvella vaikka pakkaset paukkuu,
niin kyllä pysyt hyvässä kunnossa =). Tsemppiä
sulle!!
joskus aikasemmin painoin 57kg mutta 65 oli
parempi eli tiedän miltä näytän luurankona ja
läskinä, välimuoto paras.
aloita terveet elämäntavat.käy ravintoterapeutilla hakemassa ohjeita kevyestä
ruokavaliosta ja ruoista.ota liikunta jokapäiväiseksi iloksi.aloita pienemmällä ja lisää sitten
enemmän ja enemmän...(aerobik,jooga,kuntosali,pyöräily,hölkkä,ratsastus(kin)..).käy
hakemassa vaikka kuntosalilla lisä-ohjeita....
aloita terveet elämäntavat.käy ravintoterapeutilla hakemassa ohjeita kevyestä
ruokavaliosta ja ruoista.ota liikunta jokapäiväiseksi iloksi.aloita pienemmällä ja lisää sitten
enemmän ja enemmän...(aerobik,jooga,kuntosali,pyöräily,hölkkä,ratsastus(kin)..).käy
hakemassa vaikka kuntosalilla lisä-ohjeita....