Sorruin syömään 70g sipsipussin (kuitenkin vähärasvaisia, 480kcal/100g), n. 10 keksiä (!) ja Alpen-patukan.
Nyt on ihan huono fiilis. Tuliko kauheat kalorimäärät tosta?
Tänään ei sitten enää saa syödä kai mitään.
Nyt on ihan huono fiilis. Tuliko kauheat kalorimäärät tosta?
Tänään ei sitten enää saa syödä kai mitään.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sipseistä tiedätkin jo kalorit, keksit ovat luokkaa 50kcal/kpl riippuen vähän millaiset kyseessä ja alpenista ei mitään käsitystä mutta olettaisin että jotain 200-250 kcal välille osuu sekin. Eli palttiarallaa tuhannen kcal könttä, ei siihen mikään maailma kaadu mutta jos olet syönyt muutoin ns. normalisti niin tämän päivän osalta laihtuminen taitaa jäädä väliin. Huomenna jatkat terveellisen ruoan kanssa niin nou hätä.
Mä soin ihan äsken 2,5 kpl juustokabanossia ja vähän muuta sälää päälle.
Juoksin sitä ennen 8 km. Siirsin heti lenkin jälkeen 5 kuutiota halkoja metsästä liiteriin.
Väitän, että kaloreja kului yhteensä 1500...2000kcal.
Ei noista sun pikku popsimisista tule kuin maksimissan 1000kcal, riippuen vähän mitä nuo keksit oli.
Homma menee kyllä hieman pieleen, jos et liiku ja kuluta noin niin kuin yleisesti ollenkaan.
Mutta ei se yksi päivä yleensä töppää laihdutusta
ollenkaan, varsinkin jos tekee jotain kuluttavaa säännöllisesti.
Mä käyn aina ennen lauantain ruokamättöä puntarilla. Jos se kertoo, että on lupa mättää, niin silloin vedetään kabanosseja ja kaljaa päälle. Mutta jokin kohtuus aina tietty.
sellaisen käsityksen, että tuon verran kaloreita sisältävät sipsit olisivat kevyitä ??? Eivät todellakaan ole. Mutta ei yhden päivän repsahdus kaada painonpudotusta kunhan muuten syö terveellisesti ja kevyesti eikä noita repsahduksia tapahdu kuin harvoin. Tsemppiä sinulle ja hyvää kevättä ! :)
En ole kyllä missään kohdassa sanonut, että ne olisivat KEVYITÄ. Sanoin vain, että vähärasvaisempia (olikohan niissä nyt 35% vähemmän rasvaa). Sen kyllä tiedän, että sipsit eivät ole koskaan kevyitä, oli ne sitten normaaleita tai vähärasvaisia!
Ja jep, yksi päivähän toi vaan oli (söin kyllä illalla vielä vähän lisää "ei niin terveellistä" ruokaa" :D), mutta tänään on taas mennyt hyvin ilman repsahduksia. Ja muuten olen kyllä syönyt terveellisesti ja liikkunut.