Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    etunojapunnerrus

    kumpi punnerrus tyyli vaikuttaa rintalihaksiin
    enemmän?siis:kädet kaukana toisistaan vai lähellä
    toisiaan?
    3509
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ..että kädet kaukana toisistaan. oli pakko
    testata, ja jotenki vaa tuntuu että kädet kaukana
    vaikuttaa enemmän rintalihaksiin.
    Mutta kuntosali oli kunnon ratkaisu jos haluut
    treenata lihaksii =)

    Äänestä

    Levee 'ote' (penkissä/etunojassa) vaikuttaa
    todellakin enemmän rintalihaksiin ja kapee
    'ote' ojentajiin. Kapee penkki on muuten hyvä
    ojentajaliike...

    Äänestä

    otteen leveydellä on tietysti merkitys ja se löytää kokeilemalla mutta vaikutusta ojentajille ja rintalihaksillehan säädellään sillä miten kaukana kyynärpäitä pidetään kehosta.. seli maksimi vaikutus ojentajille kyynärpäät liikkeessä kokoajan lähellä kehoa ja rintalihaksille kyynärpäät sivuilla..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joke kirjoitti:

    kumpi punnerrus tyyli vaikuttaa rintalihaksiin
    enemmän?siis:kädet kaukana toisistaan vai lähellä
    toisiaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu