Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihtuuko näin

    Ei ole varaa ostaa ruokatarvikkeita...Jos syön joka päivä ensi viikon verran näin:
    Aamu: kahvia, pari palaa ruisleipää ja joku hedelmä
    Iltapäivällä: joku hedelmä
    alkuillasta lautasellinen puuroa hillon kera
    iltapala: jugurtti ja leipäpala
    lisäksi vettä.

    yleensä käyn joka päivä lenkillä, kävellen tai juosten.
    2792
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Eihän tuossa ole yhtään proteiinia! Mä en ymmärrä, kun joka paikassa sanotaan/kirjoitetaan, että pitää syödä 5-6 krt päviässä. Sun aamupala suht ok, lisää leivälle jotain esim. kalkkunaleike, kurkkua.
    Lounaaksi jotain keittoa. Välipalaksi hedelmä. Päivällinen ruokaisa salaati tai vaikka se puuro.
    Sun pitäisi saada ainaskin 1500 kcal päivässä. Syö broileria ilman nahkaa.

    Äänestä

    syödä myös kunnon lämpimiä aterioita. Lounaalla voit syödä tukevammin, kuin päivällisellä, koska päivän aikana kulutat paljon. Ei silti tarvitse syödä liian raskasta lounasta, muuten voi väsyä kesken työpäivän :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    köyhä laihduttaja kirjoitti:

    Ei ole varaa ostaa ruokatarvikkeita...Jos syön joka päivä ensi viikon verran näin:
    Aamu: kahvia, pari palaa ruisleipää ja joku hedelmä
    Iltapäivällä: joku hedelmä
    alkuillasta lautasellinen puuroa hillon kera
    iltapala: jugurtti ja leipäpala
    lisäksi vettä.

    yleensä käyn joka päivä lenkillä, kävellen tai juosten.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu