Tänään katoin itteäni pitkästä aikaa kunnolla peilistä ja tajusin, että musta on tullut lihava! vatsalihasten paikalla on vaan pömppis ja alavatsa ei oo enää kiinteä vaan lössö, jenkka kahvat on kasvaneet ja takapuoli leventynyt, käsivarren lihakset ei edes enää kunnolla erotu..karu totuus, miten nopeesti sitä onkaan muuttunut.
Päätin aloittaa nyt kunnon laihdutuskuurin ja laittaa itseni vielä kesäkuntoon tai ainakin melkein, ei siihen muu auta kuin ruuan vähentäminen.
Liikuntaa harrastan edelleen säännöllisesti päivittäin, mutta ruokaa tulee syötyä liikaa, ei niinkään herkkuja, vaan esim: jogurtteja, ne on niin hyviä..
pahinta tässä on se, että olen niin kärsimätön, en jaksais mitään hitaita elämäntapa muutos projekteja vaan nopeita tuloksia...ja sehän ei pitkälle riitä, kun ne kilot tulee aina takaisin, joten miten te pidätte mielenne kärsivällisinä, onko jotain ideoita?
ja mitä syödä sitten kun tekee mieli napostlla? jotain missä ei oo kaloreita paljoo?
Päätin aloittaa nyt kunnon laihdutuskuurin ja laittaa itseni vielä kesäkuntoon tai ainakin melkein, ei siihen muu auta kuin ruuan vähentäminen.
Liikuntaa harrastan edelleen säännöllisesti päivittäin, mutta ruokaa tulee syötyä liikaa, ei niinkään herkkuja, vaan esim: jogurtteja, ne on niin hyviä..
pahinta tässä on se, että olen niin kärsimätön, en jaksais mitään hitaita elämäntapa muutos projekteja vaan nopeita tuloksia...ja sehän ei pitkälle riitä, kun ne kilot tulee aina takaisin, joten miten te pidätte mielenne kärsivällisinä, onko jotain ideoita?
ja mitä syödä sitten kun tekee mieli napostlla? jotain missä ei oo kaloreita paljoo?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.