kaiken makean himo pitäis saada pois . se tällä hetkellä mulla kova huoli syön litrankin jäätölöä ei tule edes huono olo. tai suklaata heti koko lövyn, karkkipussi häviää hetkes. ei mul ruokaan ole mitään riippuvuut mut tuo hiivatin makean himo , kaikki makea käy aina maistuu. olen kyllä tällä hetkel sopu suhtainen mut en kyllä kauan tätä rataa.rankaisen syömättömyydel siinä sopivan koon salaisuus . mutta tämä ei tervettä ole mutta mutta makea. alkoholia en käytä laikaan.terv, karki tupakka riippuvainen!
jäätelön
suklaan...
3428
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Osasyy makeanhimoosi voi olla juuri se, että rankaiset itseäsi syömättömyydellä. Tuosta tulee kierre, sillä jos et syö säännöllisesti hitaita hiilihydraatteja sisältäviä aterioita, verensokerisi laskee ja makeanhimo iskee. Jos tällöin popsit äkkimakeaa, verensokerisi nousee nopeasti, mutta se myös laskee nopeasti, jolloin keho alkaa jälleen huutamaan pikaisesti energiaa.
Koitahan siis syödä säännöllisesti, 3-4 tunnin välein pieniä aterioita, jotka sisältävät proteiineja, hitaita hiilihydraatteja ja hyvää rasvaa, niin kamalan makeanhimon pitäisi pysyä poissa pidempään.
Toki jotkut ovat luonnostaan persoja makealle, kuten allekirjoittanut, ja makeaa tekee välillä mieli, vaikka massu olisikin täynnä terveellistä ruokaa, mutta pakonomainen makeanhimo kuitenkaan ei iske viisaasti syömällä usein. Ja makeanhimo lakkaa kyllä pienelläkin määrällä makeaa, ei siihen koko pussillista mässyä tarvita, kun vain opettaa itsensä hieman vähemmälle :)
Kovasti tsemppiä makeanhimon taltuttamiseen!
no kuule hätä. Mulle menee litra jäätelöä kerralla...tosta noin vaan. mikään ei ole parempaa ku dipata vielä dominokeksit siihen. ja sen päivän ku näkis että mulla olis jotain herkkuja varastossa! Eli todellakaan et ole yksin sokeririippuvuudessa... mä kun alotan mässäämään herkkuja niin ennen ei tule loppua ku herkut on finaalissa. Ja mä sentään vielä viikonloput juhlin. Sama pelko mulla on tuolla aivokopassa että koskakohan ne kunnon kilot alkaa kertymään ku nyt on vielä normaali. Varmaan se urheilu sitten auttaa ainakin jonkun verran. Ja teen muuten samaa... pihistän sitten usein safkaamisessa että vedän sitten vatsan täyteen kaikkea mahdollista muuta. Ja kyllä on monia päiviä ku sokerihumalan lisäks jaksan vielä vatsaan ahtaa safkaakin... miettinyt vaan monta kertaa että miten jonkun ihmisen mahaan voi mahtua niin paljon tavaraa! Hullua... mutta tiedä tämä , että et ole yksin. Ja kun et ole yksin ton ominaisuuden kassa ni se tekee susta normaalin... :0)
oli kiva lukea piristi sun kirjoitus kai sitä vois normaaliksi sit sanoa mua nauratti oikein olet kuin minä kun aloitan kyllä niin kaapin putsaan et eisinne mitään jää minulla yksi lapsen lapsi ja olis mukava ostaa jotain "varalle" olen ostanut mutta tiedät kenen mahaan ne menee . sanoin pojalleni et ilmoita koska tulette että kipaisen kaupassa että saatte edes kahvi pullaa ja tyttönen jotain hyvää, kun leipoa mun ei parane minä kyllä syön muuten suurimman osan siksi en leivo kuin erittäin harvoin ja eihän karamelli pussia voi aukaista että syö siloin tällöin ei en osaa sitä taitoa kaikki menee. voi voi mut tänään tulee jäätelö auto ja perustelen sen näin palveluita pitää kannattaa eikö vain.eletään toivossa että oppis syömään kuin muut. mutta jos lihon en syö mitään senkin osaan . jep. hei vaan!