Siis,jos olet painoa pudottamassa niin laitappa mailia tulemaan. Olisi kiva pudottaa ns.kimpassa, olisi joku joka tsemppaisi jos repsahtaa. Ja vaihtaa muutenkin kuulumisia laihduttamisen tiimoilta. Mulla painoa olisi pudotettavana n.10kg. Olen 23v. nainen.
Toivottavasti täältä löytyy innokkaita laihduttajia! :)
[email protected]
Toivottavasti täältä löytyy innokkaita laihduttajia! :)
[email protected]
Vastaukset 2
Vanhimmat
eli pituus 155 ja painoa 65kg..tarkoitus olisi pudottaa n.6-8kiloa kesään menessä..olisiko hyviä vinkkejä kellään
Kun pituutesi on 155 vähennät siitä 100 se tekee 55 kiloa olisi normaali painosi ja siitä vielä 4-kiloa ,niit olet OK. Ja jos osaat laskea ,niin kerrot oman painosi 30-niin siitä näet ,miten paljon saat syödä,että et lihoisi taikka laihtuisi.Jos haluat laihtua tee vähennys lasku tehtävä.