Näyttää siltä että nutraajat ovat joko vähentyneet tai päässeet tuloksiinsa täällä koska keskustelu on hiljentynyt. Laitoin kumminkin uuden ketjun tänne jos haluatte kertoa kuulumisianne, miten nutraus sujuu tai kuinka on mennyt sen lopettamisen jälkeen.
Itse olen tällä hetkellä keuhkoputkentulehduksessa joten nutraus alkaa vasta kun olen toipunut. Olen kuitenkin katsellut koko ajan mitä suuhuni pistän niin paino ei ole noussut ollenkaan siitä mihin nutrauksen lopetin. Aion jatkaa nutrausta ainakin parin viikon verran sitten kun olen taas terve.
Itse olen tällä hetkellä keuhkoputkentulehduksessa joten nutraus alkaa vasta kun olen toipunut. Olen kuitenkin katsellut koko ajan mitä suuhuni pistän niin paino ei ole noussut ollenkaan siitä mihin nutrauksen lopetin. Aion jatkaa nutrausta ainakin parin viikon verran sitten kun olen taas terve.
Vastaukset 13
Vanhimmat
menkat on päällä(turvotus) ja nutraus-tauko,
ja 4kg siitä nutrisaavutuksesta...
pääsiäisenä se katkes 2vk kuuri,ja nyt kerään puhtia seuraavaan 2-3vk:n...
Ainakin tänään yritän syödä pisteiden mukaan,
mutta vloppu tuli taas syötyä ja juotua mitä sattuu... sääli.
luulen että jopa toi 4 kg lähtee nopeeta kunhan menkat loppuu,ja aloitan torstaina täysnutrauksen.
siksi odotan kun mulla on huomenna "pakollinen"
ravintolassa syöminen,
ja sekin on ollu ongelmana,
että kun ollaan tässä kyläilty,
ni ei ole viittiny siellä nutrata.
mäkun ajattelen aina mitä muut ajattelee...
aargh.
Aloitin taas tänään täysnutrauksen.Vituttaa ja pää on kipeä...
Minulla oli 19 päivän tauko täysnutrausten välillä.Osanutrasin ja toisina päivinä söin ihan oikeaa ruokaa koko päivän.
Painomuutos oli näillä 19päivällä 300g,eli ihan tyytyväinen olen.
Eli ei nutraten saadut kilot tule takaisin,jos ymmärtää pitää kohtuuden syömisissä.
Ostin taas uuden 5pv:n starttipaketin,jotenkin nyt tympii ja urakalla....
Hei!
Voisiko joku kertoa mitä tämä nutraus on? Mitä on osanutraus?..täysinutraus?..kiinnostuin mutta olen ihan ulkona..=)
Hei,
Huomasin itsekin, että kakkos sivun ketju oli jo pysähtynyt, joten tosi mukava, että teit uuden.
Täällä jatketaan koko nutrausta. Viikonloppuna söin lauantaina normaalipäivällisen ja sunnuntaina vähän runsaamman puoleisen, jos vaakaa on uskomista, mutta viikonlopun plussat pudotin jo maanantaina. Tämän aamun tulos olikin jo ennätykselliset -3 kg ja -1,5% rasvaa (kotivaaan mukaan). Todella hyvä juttu. Olo on loistava ja kaikki normaalit aktiviteetitkin ovat kuvioissa eli sauvakävelyä, salitreenit ja eilen jopa aloitettiin tanssikurssi. Ei väsymistä eikä suurempaa nälkääkään.
Kaikille epäilijöille mun on pakko sanoa, että tämä on helkkarin hyvä keino tämmöiselle tapaukselle, jonka läskit ei lähde normaalilla kalorivajeella. Kyllä olen monta kertaa yrittänyt kalorivajeella laihduttaa ja aina kun saan ruuan vähennettyä n. 1000 kaloriin/pv alkaa jotain tapahtua, mutta ei tuommoinen voi olla ruualla tehtynä terveellistä. Siispä uskon, että tämä keino on erinomainen tämmöiselle hitaamman aineenvaihdunnan omaavalle laihduttajalle.
Unohdin sanoa tuohon kyläilyongelmaan oman ratkaisuni. Lähdetään miehen kanssa reissuun perjantaina ja pitkään pähkäilin mitä teen nutrauksen kanssa. Lopulta päätin, että varoitan isäntäväkeä etukäteen ja kerroin kuinka syön. Kaveri suhtautui tosi hyvin, joten ei tartte pistää läskiks (kirjaimellisesti) koko kuuria.
Jotenki täs on tosiaan oltu vähä paitsiossa.
Ehken osasyy siihen, et söin täs yks päivä muksujen karkkeja, sekä pita-leivän. Kahvileipään en tosin ole sortunut, mut heti huomasin seuraavana päivänä ton sortumisen jälkeen, et veskissä sai rampata, eli aika joutuin tuli pita-leivän rehutkin läpi....
Sit eilen ja tänään olen ollut täys-nutrauksella, kanakeittoon toki löin kasviksia sekaan reilusti.
En tosin ole puntarille uskaltautunut, mut käyn lauantaina ja kerron saldon sitten, muistaakseni oli viimeks kun ilmoitin, niin 5 kg pudotusta.
Nutrausta jatkan toki ehdottomasti, olen niin tyytyväinen olooni, tuntuu tosi hyvältä.
Palailen lauantaina kirjoittelemaan, toki lueskelen aina muitten kommentteja ja tuntemuksia.... kivaa porukkaa, kiitti kaikille mukana-olosta :)
Nyt alkaa olo olla sen verran terve että uskaltaudun palaamaan nutrauksen pariin. Näinä sairauspäivinä on tullu kilo takas mutta se nyt ei ole iso asia. Kaapista löytyy kaksi nutrifast pakettia joten nutraan ainakin niiden verran. Eli noin viikon. Voi olla että jatkan siitä sitten vielä eteenpäin jos hyvältä tuntuu.
tökkii ja lujaa.
Oon todella kyllästynyt osaan tehostartin makuja.
En kertakaikkiaan saa enää alas tomaattipastaa,enkä kasvislientä.
Tämän 5 päivää(3.pv menossa)vedän kyllä väkisillä,mutta pakko ilmeisesti alkaa laskemaaan pisteitä.Tuntuu vaan niin työläältä päästä taas pisteiden laskun alkuun.
Mulla on nyt tippunut kilo sitten kun torstaina aloitin. Ihan kiva, koska noina "väliaikoina" paino ei ole muutamaa sataa grammaa enempää noussut.
outi, älä louvuta mutta jos starttipakkaus on alkanut tökkimään niin oletko ajatellut siirtymistä vain pusseihin. Suklaa ja kana ovat varsin siedettäviä.
pystyisinkö pelkillä juomilla elämään...Startti paketissa kun on oikeen tuota syötävää..Montakos juomaa sitä saisi päivässä juoda? Voisiko myös patukan nauttia?
Onko se kana keitto samaa joka on starttipaketissakin?Se oli kamalan makuista!!
Tänään 5täysnutraus päivä,on ollut vaikeat 5 päivää.
On
Ekaks Outille, itsekin näitä liemiä pidän :(
Mutta mutta... muunnan niitä, laitan sekaan paprikaa, tomaattia, sipulia yms. niin tulee aivan erimakuista ja sillai menee.
Toki jotain mauste-hyllystäkin voi nakata, saa mieleistään makua. Onneks ei ole enää kuin yksi liemi-pussi jäljellä, illalla paloittelin juuri kasvisliemeen kasviksia ja isoon mukiin ja lusikalla rehut ja join liemen... ihan hyvin meni.
Kanakeittoon samoin laitan kasviksia, niin aikamoinen lautasellinen tulee ja taatusti täyttää. Niin ja tokihan kanakeittoon sopii maustamaton kana-suikale ja ripaus currya, eihän niitäkään käsittääkseni ole nutrauksessa kielletty. Kerran kokeilin ja tuli tunne, että siihen vois jäädä koukkuun, oli niin hyvä sekoitus... että lurps!!
Tämä kasvis-malli sopii minulle ja pirtelöt marjoilla muunnan.
Patukat on tullu tutuksi ja päivässä yksi tai kaksi menee, näillä muunnoksilla nutri-tahti jatkuu.
Tulosta sen verran, et nyt on pudotusta yhteensä 6 kg, joten ihan tyytyväinen olen.
on -2kg.
Tyytyväinen olen.
Kokonaistulos nyt nutraamalla on -8,4kg.
Jatkosta en nyt tiedä...Starttipaketit kyllä jätän kaupanhyllylle.
Ensiviikon taidan jatkaa niin että aamiaiseksi suklaajuoma,päivällä patukka,16 aikana tavallista kevyesti valmistettua kotiruokaa,ja iltapalaksi ruisleipää levite leikkele
Katson sitten viikonpäästä mitä tämmöinen viikko tekee painolle...
Kaikista hyvistä aikomuksista huolimatta söin viikonloppuna 2,5 päivän ajan ihan normaalisti ja vähän enemmänkin eli myös kahvileivät, karkit ja alkoholi maistui ihan reilusti. Tänään sitten vaaka kertoi, että olin ottanut takaisin vähemmän kuin luulin eli tulos nousi -3 kilosta -1,6 kiloon. Tänään aloitin taas kokonutrauksen.
Mie syö aamulla mansikkapussin, lounas on joku patukka, päivälliseksi kanapussi ja iltapalana on suklaapussi. Lisäks syön salaattia pari annosta päivän mittaan. Kivasti maut vaihtuu päivän mittaan ja on välillä hampaillakin jotain tekemistä. Sitä paitsi patukat on aivan ihanan makuisia :)
Mutta näillä eväillä. Luulisin pudottaneeni takaisin saadut torstaihin mennessä.