moi onko teillä mitään konstia kun olen alkanut laihduttaan niin vatsa on menny kovaksi pierettää kyllä niin maan per... niin mitä kannattaa syödä kuitua kyllä syön vettä juon mut ei se ala toimiin mietin sitä et olenko sittenkin liian vähällä ruualla mut en haluas muuttaa kun painoa on lähtenyt 1 per vko muuten on hyvä olo
vatsa
kaasumies
6932
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
toivottavasti juot tarpeeksi paljon. mulla laihistelun alussa meinas käydä samalla tavalla, mutta kyllä se siitä sitten lähti normalisoitumaan. kokeile liotettuja luumuja ja vaikka pellavansiemeniä.
se, että jätin kaiken leivän pois, varsinkin ruisleipä ja näkkäri teki ilmavaivoja. Vaihdoin ihan kasviksiin leivän mutustelun. Ananaspurkkikin auttaa nesteen poiston lisäksi ummetukseen. Edellinen kirjoittaja kertoi myös hyvät luumun ja seesaminsiemenet.
kiitos vinkeistä pitää kokeilla sitä luumu juttua leipää en mielellään heittäis pois pysyy noi sokeri arvot hyvänä kun syö muutaman ruispalan
Tosin vaikuttaisi, että sulla on kyllä jotain outoa tuossa ruokavaliossa. Syötkö esim. sokeromittomia makeutusaineilla makeutettuja karkkeja tms? Itselläni jo 20g saattaa aiheuttaa ilmavaivoja.
Apteekista Disflatyl niminen valmiste auttaa, mutta ensisijaisesti kannattaisi jäljittää syyllinen piereskelyyn :)
en syö karkkia mä veikkaan et noi diabetes lääkkeet aiheuttaa tuon piereskelyn
Luin juuri eilen Kunto Plus-lehdestä että keinomakeutusaineet pierettävät niin per.... Eli jätä ne!