auttakaa mua..!! mä oon 165/57kg ja haluun epätoivosesti laihtuu 50kg!!! kuinka mä saan noi 7kg pois?? oon kokeillu laihduttaa, mut aina mä sorrun syömään ja ajattelen vaan että kai mä viel joskus kerkeen...!! auttakaa!! hyviä vinkkejä?!!!
mä olen kai kirottu kestää tälläsenä pullukkana...=(
mä olen kai kirottu kestää tälläsenä pullukkana...=(
Vastaukset 6
Vanhimmat
Sun ei tarvi laihtuu grammaakaan!!!!!!!!!!
mistä sä niin päättelet??!!! mä olen omast mielestäni toosi , toosi läski...!!=(
haluun laihtuu!! siihen 50kg:hen...!!
joo tiiän kyllä mistä puhut eihän ihmisen tarvii olla ulospäin "oikeesti" lihava jos itestä tuntuu et haluu nää makkarat pois niin se on miusta ok mulla sama juttu oon 168,5/n.60kg en kyllä kiloja oo ajatellu kun vaan sais tekapuolta kiinteemmäks ja vyötäröltä kamaa pois nii kaikki ois ok ja oon alottanut dietin 100 kertaa mut ruoka on hyvää varsinki herkut!!
just tuolta must tuntuu!!!=)
mä oon mielestäni kauhee läski , vaik kaverit väittää muuta.. ja silti mä ain sorrun syömää ja kadun sitten jälkeen päin.. joskus sain apinon 53kg:hen mutta sit lihoin taas...=( karseeta..!! ja mutsi on hoikka ku pajun vitsa...!!
Sulla ei ole yhtään ylimääräistä kiloa. Painosi on hyvä. Mutta on totta että paino ei välttämättä kerro miltä näytät. Jos se peili siis kertoo sulle että vyötäröllä on makkara tai takapuoli lösöttää ja sä konkreettisesti pystyt 'ottaa läskin käteen' niin KIINTEYTÄ! Siis urheile ja jumppaa! Painoa EI tarvitse pudottaa joten nälkäkuuri on täysin turha. Älä syö herkkuja ja rasvaisia ruokia kuten pitsoja, hampurilaisia, ranskalaisia, sipsejä ym. Tavallista kotiruokaa voit syödä huoletta. Kunnollinen ruokavalio & urheilu ja se on siinä. Mutta muista että tulokset ei näy heti. Se vaatii vähän aikaa. Mutta jos oot syömättä niin et saavuta silläkään mitään. Terveytes vaan ja se onkin sitten sen lorun loppu.
kiitos...=) toi neuvo auttaa aika paljon..=) toivottavasti...=)