Mulla on ollut nutraamisen kanssa sellaista ongelmaa, etten tahdo saada sitä vaadittua viittä pussia menemään. Päivän aikana en saa alas kuin 1-2 pussia ja illalla sama, eli syötyä tulee 3-4 pussia päivässä. Miten tämä vaikuttaa laihdutusprojektiini? Puntarissa en käy, mutta n. -10kg pitäisi saada. Syön kyllä paljon kasviksia ja kasviskeittoa ja juon.
Kiitos, jos osaatte mua auttaa.
Kiitos, jos osaatte mua auttaa.
Vastaukset 6
Vanhimmat
syötkä pussien kanssa vielä muutakin, niin mainitsit!?
minä syön:
-aamiaiseksi 2 ruisleipää,levitettä,kinkkua ja kahvia.
-yhden pussin nutria töissä!! (siis koko päivässä VAAN yksi pussi suklaajuomaa)
-iltapäivällä töissä juon YRTTIteetä ja 1 näkkileipä tai hedelmä.
-töistä kun tulen niin syön kevyen salaatin tai keiton ja ruisleipää.
-illalla hedelmän tai näkkileipä jossa päällä kevytlevitettä ja kevyt kinkkua.
-juon päivän mittaa vettä noin 2-3 litraa.
Siinä minun koko päivän ruoka ja hyvin jaksan!!!!
ja kilot karisee :-)
totaalisella osanutrauksella (1 pussi/vrk!).
On "hieman" eri asia.
Olen siis viikot täysnutrauksella ja viikonloppuna syön kotiruokaa. Murentaako tämä viikonlopun "normaaliruokailu" viikon nutrauksen? En siis mitenkään mässäile, vaan esim. nyt viikonloppuna söin nuudeleita ja kasviksia, sekä leipää, jonka päällä juustoa ja tomaattia. Tosin päiväkahvilla meni korvapuusti, josta tuli aikasmoinen morkkis.
Eroaako allevon jotenkin nutrilettista? Iski nääs piheys ja ostin halvempaa...
Kiitos jälleen vastauksista!!!
nutrauksella pyritään! Eroaahan Allevon maultaan paljonkin Nutrilett:sta (makuasioita toki).
Itse valitsin aikoinani Modifastin, ainoastaan ja vain sen maun vuosi, pidin kaikista mauista ja kombi-pakkaus oli todella hyvä, sellaisen kun osti ensin, tiesi mitä jatkossa ostaa.
Täysnutrasin 16 viikkoa.
Täysnutraus ja osanutraus ovat kaksi eri asiaa....
Olitko lääkärin "valvonnssa" ku täysnutrasit noin kauan? kyselen vain kuin itse vasta aloitin täysnutrauksen... paljon, jos saa kysyä sinulla oli alkupainoa ja paljon noissa viikoissa tippui?
Eikö tullut huono olo yhtään?
Kokeile jotain sellaista valmistetta, jota ei tarvitse ottaa niin usein. Modifastia otetaan 3-4 pussia päivässä, se ei ole VLCD- vaan LCD-tuote eli siinä on enemmän kaloreita annoksessa kuin Nutriletissa. Silti ehkä kannattaa, ei niitä niin paljon ole. Tutki pakkauksia ja vertaile niitä. Sanovat myös, että Modifast olisi paremman makuinen. Siitä on olemassa Combi-pakkaus, jossa on eri makuja niin että voi kokeilla ennenkuin ostaa ison paketin yhtä makua. Myös Allevo on maultaan kuulemma parempi ja se on VLCD-tuote. Sitä sitten joutuu nauttimaan saman määrän kuin nutrilettiakin, mutta ehkä se menee helpommin alas jos maistuu paremmalta.
Minulla on meneillään ENE-dieetti ja käytän pelkästään Nutrilettin suklaanmakuista jauhetta siksi että se on ainoa siedettävän makuinen Nutrilett ja niissä on vähiten laktoosia, jota vatsani ei siedä. Lisään juomaan lusikallisen pikakahvia tai lorauksen ihan oikeaa kahvia niin maku on jopa hyvä :) Pidän myös kiinni säännöllisistä ruoka-ajoista eli nautin pussillisen joka kolmas tunti. Lisäksi minulla on aina laukussa Nutrilett-ateriankorvauspatukka josta syön puolikkaan silloin kun en pääse juomia sekoittelemaan, esim. kaupungilla ollessani.
Tsemppiä sinulle!