Oon lukenut jo ties kuinka monta keskustelua kaalisoppadieetista, mutta mistaan en ole loytanyt tietoa siita, vaikuttaako porkkanan lisaaminen keittoon kaalisopan tehoon? Osaako kukaan auttaa asiassa?
Muutkin vinkit otetaan innolla vastaan!
Olen aloittamassa ko dieetin sunnuntaina 22.4. ja ajattelin tanne mainostaa edistymistani, jos sita tapahtuu. :)
Muutkin vinkit otetaan innolla vastaan!
Olen aloittamassa ko dieetin sunnuntaina 22.4. ja ajattelin tanne mainostaa edistymistani, jos sita tapahtuu. :)
Vastaukset 8
Vanhimmat
muulla tavoin,kuin maku asiana.itse teen joka toinen kerta porkkanalla,ja joka toinen ilman.
Porkkanaa ei missään tapauksessa saa mennä lisäämään eikä mitään muutakaan. Muuten menee dieetti piloille. Ainut asia millä dieettiä voi tehostaa on syödä keittoa päällään seisten vähintään 50-asteisessa saunassa. Vastatuuleen virtsaaminenkin voi hieman tehostaa vaikutusta.
ohjeista.. Tuota jalkimmaisen neuvoa kuitenkaan tuskin menen kokeilemaan, eikohan dieetti ole tarpeeksi tehokas ilmankin. :D
Tanaan siis kaynnistyi dieetti, ja kolme litraa odottelee jaakaapissa. Laitoin sekaan porkkanaa ja pinaattia. :) Jossain vaiheessa luultavasti soseutan keiton.
Aloituspaino on 65kg, ja tahtaan kuudenkympin alapuolelle. Innokkaalla fiiliksella lahden yrittamaan, viikostahan tassa on vaan kyse!
Aiemminkin olen dieettia kokeillut, mutta se on kaatunut siihen, etta vaikka keitolla vedan mahan tayteen, se ei silti varsinaisesti vie nalkaa.. Asialle ei kai mitaan voi, silla eipa tossa keitossa paljoa energiaa ole.. Jatkuvan nalantunteen takia olen sitten sortunut muihin ruokiin.
Toka paiva alkoi kuurilla. Eilinen meni aika helposti, illalla jo soseutin keiton. :)
Juuri soin lautasellisen keittoa ja raakaa kaalia myos. On aika outoa syoda aamupalaksikin sita keittoa :D
Toivottavasti taa paiva menee yhta kivuttomasti ku eilinen, on se ero vaan, etta illalla aerobic-tunnille. Eilen en urheillut..
Vaa'alla en kaynyt viela. Ajattelin ettei muutosta paivassa tapahdu. Haluan menna ennemmin sitten, kun vaaka nayttaa kolme kiloa vahemman :D
Kello nayttaa taalla Englannissa 17.37, ja kohta on lahto aerobicciin. Illaksi olen saastanyt sen uuniperunan ja sita innolla odotan! Mutustan sen Frendeja katsellessa, olen lastenvahtina. :)
Toinen paiva on mennyt myos suhtkoht kivuttomasti, vahan on ollut nalkaisempi olo kuin eilen. Kaalikeiton lisaksi olen juonut varmaan 1.5l vetta ja rouskuttanut raakaa kerakaalia.
Odotan huomista innolla, kun saa syoda hedelmia mielin maarin. Ananasta olen suunnitellut ostavani. :) Mmmmm!
Kolmas paiva ja voiton puolella jo ollaan. :) Taa paiva on mennyt muuten kans aika helposti, mutta iltapaivalla oli ihan kauhee makeannalka, varsinki ku kaveri viela leipo kakkua. Sain kuitenki pidettya itseni kurissa, ja kavin lahikaupasta ananaksen ostamassa. Nyt oon ihan tays taas ja parin tunnin paasta jumpalle!
Huomiseks on ostettu rasvattomat ja maustamattomat jugurtit, rasvaton maito ja paljon banaania!
Kovalla tahdolla viela siis eteenpain pusketaan! Vaa'alla en oo vielakaan kaynyt.. Jotenki tuntuu ettei uskalla, jos tuleekin pettymys vaikka on orjallisesti ohjeita noudattanut..
Tanaan tein myos uuden satsin keittoa.. Jatin pinaatin ja porkkanan pois talla kertaa ja laitoin vahan enempi tomaattia. Au pair -aiti oli heittanyt jostain syysta mun sellerit roskiin ja tajusin niiden puuttuvan vasta ku oli keitto jo liedella.. Toivon mukaan silla ei suurta vaikutusta ole.. Oon kuullut etta se olisi nesteenpoistaja mutta lieko totta.
Eli neljannen paivan puolvalissa mennaan. Tuntuipa luksukselta syoda jugurttia banaaninpalojen kanssa aamupalaksi, ja juoda keiton kanssa rasvatonta maitoa. :)
Luulenpa etta tan paivan kohdalla ei esiinny ongelmia ollenkaan!
Illalla kiinteytysjumpalle.
Uskaltauduin sitten vaa'alle tanaan, ja paino oli tippunut vain 1.5 kiloa, vaikka tahan mennessa olisi lupausten mukaan pitanyt jo kolmisen kiloa menna. Olen ollut ihan orjallisesti dieetin ohjeilla, joten osaako kukaan sanoa mista tama mahtaa johtua. Vetta olen varmasti juonut vahintaan sen 1.5l paivassa.. Ja parina paivana olen tosiaan ollut aika rankalla aerobic-tunnilla, muinakaan paivina en ole vaan lohoillyt. Missa vika?
Ajattelin alkaa tehdä kaalikeittoa. Nyt aion syödä sitä päivittäin. Lisäksi lihaa ja muita kasviksia. Aamulla syön kaurapuuron ja kahvia sekä muutaman hedelmän.
Koitan pitää nälkää loitolla kaalikeitolla.
Paino nyt 65.8 jayritän alle 60.