Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Koska proteiinia?

    Käyn kuntosalilla noin 3 kertaa/vko. Olen kuullut
    paljon lisäproteiinin hyvistä vaikutuksista ja
    ajatellut kokeilla. Purkin kyljessä on
    päivittäiset annostus-ohjeet mutta tarkoittaako
    se että niitä otetaan myös lepopäivinä?
    Kuntoplussasta juuri luin että proteiini olisi
    paras ottaa heti reenin päälle eikä vasta 2:n
    tunnin päästä. Silloin se olisi tehokkain.
    1175
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    proteenejahan on erinlaisia ja siitä johtuen
    niitä tulisi käyttää sen mukaisesti. palautumis
    proteiinit heti harjoituksen jälkeen ja muut
    muulloin. ja myös lepopäivinä.. silloinhan
    palautuminen on käynnissä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Juuska kirjoitti:

    Käyn kuntosalilla noin 3 kertaa/vko. Olen kuullut
    paljon lisäproteiinin hyvistä vaikutuksista ja
    ajatellut kokeilla. Purkin kyljessä on
    päivittäiset annostus-ohjeet mutta tarkoittaako
    se että niitä otetaan myös lepopäivinä?
    Kuntoplussasta juuri luin että proteiini olisi
    paras ottaa heti reenin päälle eikä vasta 2:n
    tunnin päästä. Silloin se olisi tehokkain.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu