Olen kuullut paljon puhuttavan vhh:sta, ja tiedät että hiilarit ovat pannassa, mutta mikä hommassa on jujuna, jos rasvaa yms syödään runsaasti ja paino laskee? Asiallisia vastauksia kiitos. :)
hiilihydraattien sokereista, jotka vain kiihdyttävät ruokahalua, eivät pidä nälkää ja näin ihmiset syövät liikaa yli tarpeensa. Kun hiilihydraatit vähennetään minimiin ja lisätään rasvan ja proteiinien osuutta, niin nälkä pysyy poissa pitkään ja toisaalta myös kylläisyyden tunne tulee aterioilla aikaisemmin eikä tule syödyksi enempää kuin mitä elimistö tarvitsee.
0Äänestä
Mars mars
Parempi vaihtoehto on Gi pohjainen dieetti, siinä kiinnitetään suurempi huomio hiilareiden imeytymiseen. Sen ansiosta ruokavaliosi on monipuolisempi ja maukkaampi. Sitä ei edes huomaa jäävänsä joistain herkuista paitsi kun tätä noudattaa. Paino vaan putoaa tasaisen tappavaan tahtiin... Muutaman kuukauden ohjeita suurin piirtein noudattaneena olen joutunut tekemään reikiä jo useasti siihen vyön "väärään" päähän;)
Vastaukset 2
Vanhimmat
hiilihydraattien sokereista, jotka vain kiihdyttävät ruokahalua, eivät pidä nälkää ja näin ihmiset syövät liikaa yli tarpeensa. Kun hiilihydraatit vähennetään minimiin ja lisätään rasvan ja proteiinien osuutta, niin nälkä pysyy poissa pitkään ja toisaalta myös kylläisyyden tunne tulee aterioilla aikaisemmin eikä tule syödyksi enempää kuin mitä elimistö tarvitsee.
Parempi vaihtoehto on Gi pohjainen dieetti, siinä kiinnitetään suurempi huomio hiilareiden imeytymiseen. Sen ansiosta ruokavaliosi on monipuolisempi ja maukkaampi. Sitä ei edes huomaa jäävänsä joistain herkuista paitsi kun tätä noudattaa. Paino vaan putoaa tasaisen tappavaan tahtiin... Muutaman kuukauden ohjeita suurin piirtein noudattaneena olen joutunut tekemään reikiä jo useasti siihen vyön "väärään" päähän;)