Aamulla aamupalan jälkeen päätin herkutella kipollisella jäätelöä. Sitten vähän kuivattuja hedelmiä. Keksiä. Sunnuntain kunniaksi joku muu perheenjäsen voi hoitaa koiran, laiskottelupäivä kerran viikossa ei ole niin vakavaa. Päivällä kaikki toivo oli jo mennyt. Olin vetänyt jo niin paljon yli siitä mitä alunperin piti, että koko päivä oli pilalla. siispä söin vähän lisää. kiukuttaa katsoa itseäni peilistä, taas viikonloppu pilasi muuten hyvin menneen viikon. Uusien laihdutussuunnitelmien noudattamisen päätin aloittaa heti huomenna, eli tänään on viimeinen mahdollisuus herkutella, sitten tulee ehdoton kielto kaikkeen. Siispä vähän lisää jäätelöä ja kaikkea muutakin.
ja näin menee melkein joka viikko. Koko viikon työ on mennyt hukkaan viikonloppujen takia. Nyt kun miettii mikä meni vikaan, alkaa suututtamaan tuo itsekurin heikkous. miksi oli pakko edes aloittaa herkuttelu, sitä kun ei ikinä osaa lopettaa. taas on ruokavaliossa 10 uutta kieltoa ja näin toivon seuraavan viikon onnistuvan, kunnes todennäköisesti iskee taas tämä viikonloppumässytys....
ja näin menee melkein joka viikko. Koko viikon työ on mennyt hukkaan viikonloppujen takia. Nyt kun miettii mikä meni vikaan, alkaa suututtamaan tuo itsekurin heikkous. miksi oli pakko edes aloittaa herkuttelu, sitä kun ei ikinä osaa lopettaa. taas on ruokavaliossa 10 uutta kieltoa ja näin toivon seuraavan viikon onnistuvan, kunnes todennäköisesti iskee taas tämä viikonloppumässytys....
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mullakin menee arki kauhean hyvin mut perjantai iltana alkaa mässääminen "viikonlopun kunniaksi"... tänäänkin tullut syötyä:
-200g suklaata
-4 voileipää
-paketillinen keksejä
-iso annos kalaa ja perunamuusia
-300g jäätelöä
=((
EI osta, ei voi syödäkään!
Aloitapa vaikka siitä....
ja toteuttaisinkin sen jos muut perheenjäsenet ei haluais syödä niitä mässäykseen altistavia ruokia..
Viikonloppu ei tee muutoksia ruokavaliooni, mutta juhlat kylläkin ja erityisesti juhlapyhät.
Mieheni urheilee ja syö siksi paljon. Iltaisin on pitelemistä, kun hän popsii voileipiä, samalla kun katsoo tv:tä eikä se syöminen näy missään. Nieleskelen vieressä, mutta yritän kestää. Nakerran porkkanaa tai keitän teetä ja yritän sinnitellä.
Elä ainakaan osta itsellesi mitään herkkuja. Ei tämä niin helppoa ole, kenellekään.
mennä pallojätskille kioskille. Älä anna heidän raahata kilokaupalla hyväskää kotiinne, vaan menkää käymään jätskikiskalla kaikki yhdessä! Menkää kävellen tai jotenkin muuten. Älkää syökö herkkuja kotisohvalla vaan menkää puistoon/rannalle ym. piknikille. Osaisistko kieltäytyä paremmin toisessa ympäristössä?
Pallokioskin pallo on useimmiten niin pieni, ettei sillä ole vaikutusta vyötärön kokoon. Voithan aina valita sorbettia tai jotain kevyt-makua.
Minä ja poikaystävämme rakastamme jäätelöä ja syömme litran paketin aina puoliksi (kahdestaan kun asutaan ilman pakastinta). Lähes aina meillä on jotain kevytjäätelöä (joka on myös vähälaktoosista). Tuossa eilisessä minttu-suklaa- jäätelössäkin oli vain 140kcal/100g. Jos pihistää päivän muissa syömisissä ni ei haitaa vaikka vähän herkuttaiskin :). Jos tiedän, että illalla syödään hyvää niin käyn useaan otteeseen aamupäivällä kävelylenkeillä.
Olen ollut jo niin kauan ilman karkkia, että en enää niitä kaipaakkaan. Tosin noin vuosi sitten jäin taas koukkuun karkin syöntiin ja niitä piti saada joka päivä (?)!
Sipseistä olen päässyt ylitse vuosia sitten, enkä niistä koskaan niin ole pitänytkään.
Ymmärrän alkuperäistä kirjoittajaa! Ei minusta ole ollenkaan helppoa estää muita tuomasta herkkuja kotiin, ja toisaalta miksi toinen ei saisi syödä mitä haluaa kun ei ole edes laihiksella?
On vaan aivan kamalaa istua pizzan houkuttelevassa hajussa ja olla itse sitä syömättä. Ei vaan meinaa kestää.
Ja tosi tiukkaa on kylässäkin olla ottamatta tarjottavia.
Hammasta purren välillä menee paremmin ja välillä huonommin. Arki on niin paljon helpompaa kun houkutuksia ei ole.