SADANKILON

Olinhan jo varautunutkin kaikkein pahimpaan joten ei tullut yllättäen. Diagnoosi vahvistui syöväksi, muutaman viikon päästä leikkaus ja ennen sitä alkaa jo sädehoidot. Että loppuvuoden suunnitelmat menivät uusiksi...mutta, ennuste on hyvä ja kunhan syöpä on voitettu niin meillä on edessä vielä monia hyviä vuosia. Nyt ei periksi anneta...ei ikinä.
Tsempataan...
T:Nilkallinen

Mukavampaahan se aina onkin kun on useampi "kohtalotoveri". Meillä näyttäisi olevan lähes sama bmi, laskin äsken omani ja sain tuolokseksi 35,9...bmi alunperin 47.7 joten alaspäin tulossa niin kuin kilotkin;)
Jatketaan tsemppausta kohti kevyempää loppuelämää...
T:Nilkallinen

tervetuloa vaan kirjoitti:

Mukavampaahan se aina onkin kun on useampi "kohtalotoveri". Meillä näyttäisi olevan lähes sama bmi, laskin äsken omani ja sain tuolokseksi 35,9...bmi alunperin 47.7 joten alaspäin tulossa niin kuin kilotkin;)
Jatketaan tsemppausta kohti kevyempää loppuelämää...
T:Nilkallinen

Ikävä kuulla tuommoisia, mutta yllättävän rauhalliseti ja positiivisesti suhtaudut tuon tason uutisiin. Se varmasti antaa sinulle voimaa parantua katalasta taudista. Kaikkea hyvää sinulle ja paranemista. Periksi ei anneta.

Kuinka paljon muuten olet saanut näiden 50 viikon aikana painoa alas?

Mä en jaksanut edes käydä puntarilla tänä aamuna. Ei se kuitenkaan ole laskenut. Ehkä käyn huomen aamulla tai ens viikolla tai.......

Kilonen kirjoitti:

Ikävä kuulla tuommoisia, mutta yllättävän rauhalliseti ja positiivisesti suhtaudut tuon tason uutisiin. Se varmasti antaa sinulle voimaa parantua katalasta taudista. Kaikkea hyvää sinulle ja paranemista. Periksi ei anneta.

Kuinka paljon muuten olet saanut näiden 50 viikon aikana painoa alas?

Mä en jaksanut edes käydä puntarilla tänä aamuna. Ei se kuitenkaan ole laskenut. Ehkä käyn huomen aamulla tai ens viikolla tai.......

Olen tosiaan jo rauhoittunut suurimman shokin jälkeen...nyt enää odotellaan että hoidot alkavat ja leikkaus on läpikäytynä. Korjaan myöskin tähän väliin että aviomiehelläni todettiin syöpä, ei minulla. Mutta yhdessä käydään läpi koko prosessi ja yhdessä odotetaan tulevaa, parempaa aikaa.
Niin tuosta painonpudotuksesta jos siihen palaisin...painoa on pudonnut yli 30kg kuluneen vuoden aikana(viikkoja vähän reilu 50), ilman mitään poppaskonsteja vaan ihan liikunnalla ja vähemmällä ruualla kuin ennen. Olisin aikanaa halunut laihdutuslääkkeet lääkäriltä(silloin bmi 47.7) mutta en niitä saanut. Kävin kolmella eri lääkärillä joista 2 yksityisellä...sama vastaus kaikissa eli uskovat minun pärjäävän itsekseni kunhan päätän niin. No minähän sitten päätin niin ja takaisin ei ole paluuta...
Kyllä sinäkin kilonen voisit vaakalla käydä ja ihan laittaa painon muidenkin ihailtavaksi...minulle se ainakin antaa motivaatiota kun uskalla ilmoittaa julkisesti painoni ja tiedän että ihmiset seuraavat painoni kehitystä myös silloin kun tulee plussaviikkoja, ja niitähän minullakin on monia ollut. Mutta jatketaan harjoituksia ja pidetää lippu korkealla vaikka elämä päähän potkiikin.
T:Nilkallinen

nilkallinen... kirjoitti:

Olen tosiaan jo rauhoittunut suurimman shokin jälkeen...nyt enää odotellaan että hoidot alkavat ja leikkaus on läpikäytynä. Korjaan myöskin tähän väliin että aviomiehelläni todettiin syöpä, ei minulla. Mutta yhdessä käydään läpi koko prosessi ja yhdessä odotetaan tulevaa, parempaa aikaa.
Niin tuosta painonpudotuksesta jos siihen palaisin...painoa on pudonnut yli 30kg kuluneen vuoden aikana(viikkoja vähän reilu 50), ilman mitään poppaskonsteja vaan ihan liikunnalla ja vähemmällä ruualla kuin ennen. Olisin aikanaa halunut laihdutuslääkkeet lääkäriltä(silloin bmi 47.7) mutta en niitä saanut. Kävin kolmella eri lääkärillä joista 2 yksityisellä...sama vastaus kaikissa eli uskovat minun pärjäävän itsekseni kunhan päätän niin. No minähän sitten päätin niin ja takaisin ei ole paluuta...
Kyllä sinäkin kilonen voisit vaakalla käydä ja ihan laittaa painon muidenkin ihailtavaksi...minulle se ainakin antaa motivaatiota kun uskalla ilmoittaa julkisesti painoni ja tiedän että ihmiset seuraavat painoni kehitystä myös silloin kun tulee plussaviikkoja, ja niitähän minullakin on monia ollut. Mutta jatketaan harjoituksia ja pidetää lippu korkealla vaikka elämä päähän potkiikin.
T:Nilkallinen

Olen minä painoni ilmoittanut ainakin kahteen kertaan täällä (tarkistin), mutta laitanpa sen nyt vielä kaikkien "ihailtavaksi" : tällä hetkellä 108.3 eli vaivaiset -400g edellisestä viikosta.

Kyllä lähtee masentavan hitaasti.

Lähtöpaino vuoden alussa oli 120.8 eli laskutaitoni mukaan 12.5 kg lähteny. Kaikkiaan olen saanut pois liki 20 kg, jos katsotaan mitä olin 2 vuotta sitten.

Kilonen kirjoitti:

Olen minä painoni ilmoittanut ainakin kahteen kertaan täällä (tarkistin), mutta laitanpa sen nyt vielä kaikkien "ihailtavaksi" : tällä hetkellä 108.3 eli vaivaiset -400g edellisestä viikosta.

Kyllä lähtee masentavan hitaasti.

Lähtöpaino vuoden alussa oli 120.8 eli laskutaitoni mukaan 12.5 kg lähteny. Kaikkiaan olen saanut pois liki 20 kg, jos katsotaan mitä olin 2 vuotta sitten.

voih teitä, miten te vaan pystytte, mä oon yrittäny niin niin niin monta kertaa ja mulla ei vaan luonne tunnu pystyvän tuohon laihduttamiseen, oisko teillä antaa jotain neuvoa oon 187cm pitkä ja painan uskokaa tai älkää joku 150kg paikkeil, tosin olen "isoluinen" ihminen joten saman kokoinen kaverini painaa 130kg, mutta oli miten oli niin ihanne painoni olisi 100-110kg välillä, oon koittanu niin monta kertaa ja oon ollu pienestä asti aina ylipainoinen aika hyvinkin, olin joka viikon kokonaan syömättä ja lenkkeilin iltaisin ja koko viikosta ei niin mitään hyötyä, ei tulosta, vittu ku ei taho motivaatiota löytää mistään, makaan vaa kotoon ja kuuntelen musaa, oisko neuvoja?

poika19wee kirjoitti:

voih teitä, miten te vaan pystytte, mä oon yrittäny niin niin niin monta kertaa ja mulla ei vaan luonne tunnu pystyvän tuohon laihduttamiseen, oisko teillä antaa jotain neuvoa oon 187cm pitkä ja painan uskokaa tai älkää joku 150kg paikkeil, tosin olen "isoluinen" ihminen joten saman kokoinen kaverini painaa 130kg, mutta oli miten oli niin ihanne painoni olisi 100-110kg välillä, oon koittanu niin monta kertaa ja oon ollu pienestä asti aina ylipainoinen aika hyvinkin, olin joka viikon kokonaan syömättä ja lenkkeilin iltaisin ja koko viikosta ei niin mitään hyötyä, ei tulosta, vittu ku ei taho motivaatiota löytää mistään, makaan vaa kotoon ja kuuntelen musaa, oisko neuvoja?

tuossa "joka viikon" pitäs lukee "jopa viikon"

poika19wee kirjoitti:

voih teitä, miten te vaan pystytte, mä oon yrittäny niin niin niin monta kertaa ja mulla ei vaan luonne tunnu pystyvän tuohon laihduttamiseen, oisko teillä antaa jotain neuvoa oon 187cm pitkä ja painan uskokaa tai älkää joku 150kg paikkeil, tosin olen "isoluinen" ihminen joten saman kokoinen kaverini painaa 130kg, mutta oli miten oli niin ihanne painoni olisi 100-110kg välillä, oon koittanu niin monta kertaa ja oon ollu pienestä asti aina ylipainoinen aika hyvinkin, olin joka viikon kokonaan syömättä ja lenkkeilin iltaisin ja koko viikosta ei niin mitään hyötyä, ei tulosta, vittu ku ei taho motivaatiota löytää mistään, makaan vaa kotoon ja kuuntelen musaa, oisko neuvoja?

Paino ei putoa sillä, että on viikon syömättä! Usko pois. Aloita sillä, että vähennät syömisiäsi reilusti, mutta syö kuitenkin tarpeeksi. Ei mäkkäriä eikä pizzoja enää, vaatii sisua, mutta jos on ajatellut laihtua, se ei käy itsestään. Kun olet tehnyt päätöksen laihduutamisesta tai paremminkin, muutat elämäntapasi toisenlaisiksi, terveellisiksi, käy laskemassa seuraavalta sivulta se määrä, mitä sinun pitäisi syödä päivässä, siis peruskulutus. Toivottavasti pääset tuolla osoitteella, mutta löytyy se muualtakin. Luulisin, että tuommoset 1000 kcal vajaus riittää, mutta sanokaa muutkin sanottavanne.
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_ener_tarp_arvioiminen.shtml

Kilonen kirjoitti:

Paino ei putoa sillä, että on viikon syömättä! Usko pois. Aloita sillä, että vähennät syömisiäsi reilusti, mutta syö kuitenkin tarpeeksi. Ei mäkkäriä eikä pizzoja enää, vaatii sisua, mutta jos on ajatellut laihtua, se ei käy itsestään. Kun olet tehnyt päätöksen laihduutamisesta tai paremminkin, muutat elämäntapasi toisenlaisiksi, terveellisiksi, käy laskemassa seuraavalta sivulta se määrä, mitä sinun pitäisi syödä päivässä, siis peruskulutus. Toivottavasti pääset tuolla osoitteella, mutta löytyy se muualtakin. Luulisin, että tuommoset 1000 kcal vajaus riittää, mutta sanokaa muutkin sanottavanne.
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_ener_tarp_arvioiminen.shtml

että onnistut varmasti. Olet nuori mies, jolla on koko elämä edessä! Ajattele, miltä näytät vaikka 30 kg keveämpänä? Anna itsellesi paras lahja mitä voit kuvitella: terveellisempi ja parempi huominen, olet sen ansainnut. Pysy mukana remmissä, mä jatkan koko kesän ja syksylläkin vielä. Tsempataan kaikki toisiamme.

poika19wee kirjoitti:

voih teitä, miten te vaan pystytte, mä oon yrittäny niin niin niin monta kertaa ja mulla ei vaan luonne tunnu pystyvän tuohon laihduttamiseen, oisko teillä antaa jotain neuvoa oon 187cm pitkä ja painan uskokaa tai älkää joku 150kg paikkeil, tosin olen "isoluinen" ihminen joten saman kokoinen kaverini painaa 130kg, mutta oli miten oli niin ihanne painoni olisi 100-110kg välillä, oon koittanu niin monta kertaa ja oon ollu pienestä asti aina ylipainoinen aika hyvinkin, olin joka viikon kokonaan syömättä ja lenkkeilin iltaisin ja koko viikosta ei niin mitään hyötyä, ei tulosta, vittu ku ei taho motivaatiota löytää mistään, makaan vaa kotoon ja kuuntelen musaa, oisko neuvoja?

kunnollisen vaakan ja liityt meihin sadankilon keijuihin. Maanantaisin on punnituspäivä, tulokset ilmoitetaan tällä sivulla. Itse merkkaan punnitustuolksen pieneen ruutuvihkoon josta on sitten mukava myöhemmin tarkistella. Aloitat hiljalleen liikunnan, teet sen mitä jaksat/pystyt ja myöhemmin lisäät liikuntaa kuntosi mukaan. Esim pyöräily on minusta ollut ihanaa vaikka aluksi en montaa minuuttia kerrallaan jaksanutkaan(painoin silloin yli 140kg). Ruuista jätät aluksi pois ihan roskaruuan...esim hampurilaiset ja pizzat, lihikset ym. Syöt vaikka normaalia kotiruokaa mutta pienennät määriä. Ja kaikkein tärkein on se...että jos on koko viikon mennyt hyvin mutta 7 päivänä syökin lihiksen niin ei se maailma siihen kaadu vaan siitä on hyvä jatkaa kohtia kevyempiä kiloja...älä pidä tätä laihdutuskuurina vaan elämäntapa muutoksena jolla muutat loppuelämäsi suunnan.
T:Nilkallinen

hommaat itsellesi kirjoitti:

kunnollisen vaakan ja liityt meihin sadankilon keijuihin. Maanantaisin on punnituspäivä, tulokset ilmoitetaan tällä sivulla. Itse merkkaan punnitustuolksen pieneen ruutuvihkoon josta on sitten mukava myöhemmin tarkistella. Aloitat hiljalleen liikunnan, teet sen mitä jaksat/pystyt ja myöhemmin lisäät liikuntaa kuntosi mukaan. Esim pyöräily on minusta ollut ihanaa vaikka aluksi en montaa minuuttia kerrallaan jaksanutkaan(painoin silloin yli 140kg). Ruuista jätät aluksi pois ihan roskaruuan...esim hampurilaiset ja pizzat, lihikset ym. Syöt vaikka normaalia kotiruokaa mutta pienennät määriä. Ja kaikkein tärkein on se...että jos on koko viikon mennyt hyvin mutta 7 päivänä syökin lihiksen niin ei se maailma siihen kaadu vaan siitä on hyvä jatkaa kohtia kevyempiä kiloja...älä pidä tätä laihdutuskuurina vaan elämäntapa muutoksena jolla muutat loppuelämäsi suunnan.
T:Nilkallinen

jotenkin viesteistänne tuli todella liikuttunut olo positiivisella tavalla, ekan kerran vasta tänne kirjoitin tästä ongelmastani ja jo näistä vastauksista tuli tosi hyvä mieli, tästä voisi todella lähteä koittamaan, jos vaikka vähän saisi jotain muutettua, semmonen vielä että oisko teillä tietoa löytyykö joltain sivulta semmosta ns kaloritaulukkoa jossa on ne piste jutut, sellaisella olisi kiva seurata mitä päivän aikana tulee syötyä ja sen avulla voisi olla helpomaa koittaa pysyä siinä tietysttä "pistemäärässä", voisin nyt alussa koittaa ruokatottumuksia muuttaa sillä välillä repäsen kunnolla liikunnallisesti mutta siitä ei hytyö juuri ole kun ruokaa syön kuten ennenkin, niin voisin koittaa lähte ruokatottumuksien muutoksen kautta liikkeellä, mut hei tuli tosa hyvä mieli ja täst se lähtee!

poika19wee kirjoitti:

jotenkin viesteistänne tuli todella liikuttunut olo positiivisella tavalla, ekan kerran vasta tänne kirjoitin tästä ongelmastani ja jo näistä vastauksista tuli tosi hyvä mieli, tästä voisi todella lähteä koittamaan, jos vaikka vähän saisi jotain muutettua, semmonen vielä että oisko teillä tietoa löytyykö joltain sivulta semmosta ns kaloritaulukkoa jossa on ne piste jutut, sellaisella olisi kiva seurata mitä päivän aikana tulee syötyä ja sen avulla voisi olla helpomaa koittaa pysyä siinä tietysttä "pistemäärässä", voisin nyt alussa koittaa ruokatottumuksia muuttaa sillä välillä repäsen kunnolla liikunnallisesti mutta siitä ei hytyö juuri ole kun ruokaa syön kuten ennenkin, niin voisin koittaa lähte ruokatottumuksien muutoksen kautta liikkeellä, mut hei tuli tosa hyvä mieli ja täst se lähtee!

se lähtee. Kalorilaskuri.fi käytän tukena, siitä on se typistetty ilmaisversio mutta vuoden saa 30 eur, ja sitten pääsee jo merkkaamaan ja seuraamaan käyriä, onhan noita muitakin, mutta kalorilaskuri mielestäni paras. Olen satavarma, että onnistut kun vaan päätät niin, kokemusta on neljän pojan äitinä, joista kaksi on pudottanut painoaan.
Tsemppiä toivoo Alli!

siitä.... kirjoitti:

se lähtee. Kalorilaskuri.fi käytän tukena, siitä on se typistetty ilmaisversio mutta vuoden saa 30 eur, ja sitten pääsee jo merkkaamaan ja seuraamaan käyriä, onhan noita muitakin, mutta kalorilaskuri mielestäni paras. Olen satavarma, että onnistut kun vaan päätät niin, kokemusta on neljän pojan äitinä, joista kaksi on pudottanut painoaan.
Tsemppiä toivoo Alli!

Täällä nelikymppinen 104-kiloinen, pituutta noin 170 cm. Massaa riittää: nilkkoja pakottaa liikapaino.
Mulla on parivuotias lapsi, ja kilot jäivät raskauden jälkeen. Laihdutin Painonvartijoissa kaksi vuotta sitten liki 12 kiloa, johonkin 89 kiloon. Kaikki tulleet korkojen kanssa takaisin.
Tavoitteena on, että vaaka näyttäisi kahdeksalla alkavaa lukua.

Heletar kirjoitti:

Täällä nelikymppinen 104-kiloinen, pituutta noin 170 cm. Massaa riittää: nilkkoja pakottaa liikapaino.
Mulla on parivuotias lapsi, ja kilot jäivät raskauden jälkeen. Laihdutin Painonvartijoissa kaksi vuotta sitten liki 12 kiloa, johonkin 89 kiloon. Kaikki tulleet korkojen kanssa takaisin.
Tavoitteena on, että vaaka näyttäisi kahdeksalla alkavaa lukua.

Meillä on punnituspäivä maanantaisin ja silloin myös reippaina ilmoitetaan paino täällä sivulla sekä viikon saldo(oli se sitten plussaa tai miinusta) ja otsikon alta SADANKILON KEIJUT meidät löytää, kun aina välillä siirrytään etusivulle. Nyt ei muuta kuin tsemppiä...kyllä sinäkin onnistut:)
T:Nilkallinen

Heletar kirjoitti:

Täällä nelikymppinen 104-kiloinen, pituutta noin 170 cm. Massaa riittää: nilkkoja pakottaa liikapaino.
Mulla on parivuotias lapsi, ja kilot jäivät raskauden jälkeen. Laihdutin Painonvartijoissa kaksi vuotta sitten liki 12 kiloa, johonkin 89 kiloon. Kaikki tulleet korkojen kanssa takaisin.
Tavoitteena on, että vaaka näyttäisi kahdeksalla alkavaa lukua.

Kyllä joukkoon mahtuu vaikka kuinka. Mukavampi onkin, kun on iso porukka matkalla parempaan huomiseen ja nimenomaan keveämpään.
Tällä porukalla tuntuu olevan hyvä henki, en ole itse ollut mukana alusta asti, mutta olen mielestäni päässyt hyvään vauhtiin ja täällä saa hyvää ja asiallista palautetta.
Porukka on todella SADAN KILON tietämissä ja ylikin, ja yrittävät todella tiputtaa painoaan ja muuttaa elämäntapojaan paremmiksi.
Itsestäni ainakin on erittäin mielekästä olla nimenomaan oman painoisteni ihmisten kanssa samassa ryhmässä. Tietää niin halvatun hyvin, mitä muut tarkoittavat ja tuntee monesti tuntemukset kuin omikseen, juu nou?
Siis olet sydämellisesti tervetullut porukkaan.