...tavoitteesi! Ja myös tietenkin siitä mitkä ovat mittasi nyt.
Mutta yleisesti ottaen ihan hyvältä kuulostaa, jos lenkit on reipasta kävelyä eikä vaan löntystelyä tai hidasta laahustamista.
0Äänestä
ovat:)
ei löntystellä! kymppi olisi näin alkuu tavoitteena, paino nyt pikkasen päälle 80...*punastuu*...pituutta 169
0Äänestä
edellinen
ovat:) kirjoitti:
ei löntystellä! kymppi olisi näin alkuu tavoitteena, paino nyt pikkasen päälle 80...*punastuu*...pituutta 169
Liikunta ja ruokavalio kannattaa pitää sellaisissa rajoissa, että se tuntuu hyvältä; ettei sitten tule kyllästymistä ja repsahduksia. Laihdutus on aina parempi ottaa ennemminkin elämäntapamuutoksena kuin jonain kuurina. Aikatauluja ja deadlineja saa toki itselleen asettaa, mutta paras pitää ne realistisina, niin voi tuntea ennemminkin onnistuneensa kuin epäonnistuneensa.
Tavoitteesi kuulostaa varsin hyvältä ja realistiselta. Anna vain itsellesi tarpeeksi aikaa päästä siihen, ja keskity vaan tervelliseen ruokavalioon, ja nauti kävelylenkeistä! Kyllä tuolla tahdilla ainakin oikein hyvin pääsee alkuun!
0Äänestä
oon tehny
edellinen kirjoitti:
Liikunta ja ruokavalio kannattaa pitää sellaisissa rajoissa, että se tuntuu hyvältä; ettei sitten tule kyllästymistä ja repsahduksia. Laihdutus on aina parempi ottaa ennemminkin elämäntapamuutoksena kuin jonain kuurina. Aikatauluja ja deadlineja saa toki itselleen asettaa, mutta paras pitää ne realistisina, niin voi tuntea ennemminkin onnistuneensa kuin epäonnistuneensa.
Tavoitteesi kuulostaa varsin hyvältä ja realistiselta. Anna vain itsellesi tarpeeksi aikaa päästä siihen, ja keskity vaan tervelliseen ruokavalioon, ja nauti kävelylenkeistä! Kyllä tuolla tahdilla ainakin oikein hyvin pääsee alkuun!
itte noin, mut kävelin tunnin joka päivä vaunuja työntäen. Söin vähemmän, mut kaikkee tavallista. Tosin pidin sillon pari Tolosen kuitupäivää viikossa. Eli söin niitä kuitupilleriä. Mutta kaikki odotuskilot lähti vajaassa vuodessa jopa alle raskauden aloitusajan.
Vastaukset 4
Vanhimmat
...tavoitteesi! Ja myös tietenkin siitä mitkä ovat mittasi nyt.
Mutta yleisesti ottaen ihan hyvältä kuulostaa, jos lenkit on reipasta kävelyä eikä vaan löntystelyä tai hidasta laahustamista.
ei löntystellä! kymppi olisi näin alkuu tavoitteena, paino nyt pikkasen päälle 80...*punastuu*...pituutta 169
Liikunta ja ruokavalio kannattaa pitää sellaisissa rajoissa, että se tuntuu hyvältä; ettei sitten tule kyllästymistä ja repsahduksia. Laihdutus on aina parempi ottaa ennemminkin elämäntapamuutoksena kuin jonain kuurina. Aikatauluja ja deadlineja saa toki itselleen asettaa, mutta paras pitää ne realistisina, niin voi tuntea ennemminkin onnistuneensa kuin epäonnistuneensa.
Tavoitteesi kuulostaa varsin hyvältä ja realistiselta. Anna vain itsellesi tarpeeksi aikaa päästä siihen, ja keskity vaan tervelliseen ruokavalioon, ja nauti kävelylenkeistä! Kyllä tuolla tahdilla ainakin oikein hyvin pääsee alkuun!
itte noin, mut kävelin tunnin joka päivä vaunuja työntäen. Söin vähemmän, mut kaikkee tavallista. Tosin pidin sillon pari Tolosen kuitupäivää viikossa. Eli söin niitä kuitupilleriä. Mutta kaikki odotuskilot lähti vajaassa vuodessa jopa alle raskauden aloitusajan.