Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkejä

    Olen 180cm pitkä ja painan 115kg. Pelailen satunnaisesti salibandya ja pyöräilen lähes päivittäin n. 7-8km, riittäkö liikuntamäärä laihdutukseen? Ja ruokavaliosta vinkkejä, koska sorrun aika usein jo 1 päivän dietin jälkeen..
    2437
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Paino putoaa parhaiten ruokavaliolla. Itseasiassa liikunnalla on varsin vähän tekemistä sen kanssa, varsinkin tuossa tilanteessa - sun energiankulutus on (ainakin teoriassa) aika suuri päivittäin jo vaikka et juuri mitään tekisikään.

    Itse about samoista lukeneista lähteneenä sain homman hyvin käyntiin totuttelemalla vaan vähän kerrallaan vähäkaloriseen ruokavalioon. Silloin tällöin tuli vähän liikuttua maltillisesti, mutta ei edes noin paljoa kuin mitä kuvailit - nykyään kyllä urheilen senkin edestä, kun tuntuu viimeiset löysät olevan niin pirun tiukassa ... mutta ekat 25-35 kg hävisivät kokolailla sen ruokavalion varassa.

    Äänestä

    • Kiitti vinkeistä. Nyt vaan vinkeistä vaari ja laihduttamaan. :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Korkke kirjoitti:

    Olen 180cm pitkä ja painan 115kg. Pelailen satunnaisesti salibandya ja pyöräilen lähes päivittäin n. 7-8km, riittäkö liikuntamäärä laihdutukseen? Ja ruokavaliosta vinkkejä, koska sorrun aika usein jo 1 päivän dietin jälkeen..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu