Minulla syöminen talvi-iltaisin muuttui "harrastukseksi" kun ei ollut muuta tekemistä. Eli ensimmäinen ja paras laihdutusvikki on että keksii jotain muuta tekemistä, jota voi aina tehdä kun alkaa mässytyshimo. Jokin uusi harrastus (tai vanha), pitää keksiä jotain mitä itse tykkää tehdä. Joillekin hyvä vaihtoehto on lähteä silloin ulos kävelylenkille, joku toinen soittaa ystävälle tai äidille ja vaihtaa kuulumisia, voi myös ryhtyä lukemaan kirjaa tai siivoamaan. Se on vaan mielikuvituksesta ja omista haluista kiinni millä mässäilyn voisi yrittää vähentää, kunhan se vaan on jotain muuta. Toinen vinkki on että että yrittää vähentää ruuan ajattelemista. Mikä toisaalta myös liittyy ensimmäiseen vinkkiin. Eli tapahtumarikkaita päiviä niin ei tarvitse koko ajan syödä.
Hyvä vinkki
on kokemusta
1568
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tää on ihan hyvä kysymys. Mulla on toisaalta samaa vikaa. Jos olen treenaamassa illalla, niin "tekemisen puutetta" ei ole, mutta muutoin välillä on vaan niin vetämätön olo, että tekisi mieli vetäytyä tämän ruokaisan harrastuksen puoleen.
Vähän niin kuin tupakasta vieroittautuminen.
Joskus olen nakerrellut kasviksia dipin kanssa -ainakin vähemmän kaloreita, tms. kikkoja. No, ainakin on kesä tulossa ja on kivempi lähteä ennemmin vaikka ulos kävelylle jos iskee harrasteluhimo, mutta talvella se on muutenkin niin synkkää...