Hei!!
Olen yhdistänyt nutrilettin ja pv:n pistesysteemin ja nyt mietin, että onko siitä mitään hyötyä? Tarkoitan, että, jos lasken nutrilettpussille pisteitä 2,5 (onkohan muuten oikein?) ja korvaan niillä osaa ruoasta, niin onko siitä mitään hyötyä, jos söisin nuo pisteet jotain muuta. Sekava kysymys, mutta toivottavasti ymmärrätte mitä tarkoitan. Täysnutraus ei onnistu, vaan mokaan sen aina viikonloppuna, eikä paino laske mihinkään, vaikka viikot nutraan. Mistähän sekin muuten johtuu?
Kiitos, jos joku osaa mua neuvoa.
Olen yhdistänyt nutrilettin ja pv:n pistesysteemin ja nyt mietin, että onko siitä mitään hyötyä? Tarkoitan, että, jos lasken nutrilettpussille pisteitä 2,5 (onkohan muuten oikein?) ja korvaan niillä osaa ruoasta, niin onko siitä mitään hyötyä, jos söisin nuo pisteet jotain muuta. Sekava kysymys, mutta toivottavasti ymmärrätte mitä tarkoitan. Täysnutraus ei onnistu, vaan mokaan sen aina viikonloppuna, eikä paino laske mihinkään, vaikka viikot nutraan. Mistähän sekin muuten johtuu?
Kiitos, jos joku osaa mua neuvoa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kylläpäs on ihme juttu, ettet laihdu? Minä Nutraan täysillä viikonloput ja viikolla otan Herbalaittia (suklaan makuista). Aamulla 2 1/2 dl:aan kevytmaitoa sekoitan 2 rkl Herbaliten suklaajauhetta 1 rkl proteiinijauhetta, juon sen pillillä. Päivällä duunissa syön normaalisti, tosin kyllä kasvispainoitteista ruokaa, mutta kaikki jälkkärit otan ja kahvipullat. Illalla 2 1/2 dl:aan kevytmaitoa taas satsi Herbalitea. Vettä pitää juon päivän aikana 1-2 litraa, lisäksi juon kahvia jonkin verran, lirautan siihen maitoa ja teetä juon kotosalla. Painoa olen pudottanut 9 kiloa, aloitin tän homman maaliskuun lopussa 2007. Vyötärö tosin on kaventunut vasta 6 centtiä. Tämä ei tietysti asiantuntijoitten mielestä ole varmastikaan oikea ratkaisu, mutta minulla se toimii ja motivaatiota riittää, vaikka muille jakaa. Varasin kyllä porkkanoita jääkaappiin, mutten ole niitäkään tarvinnut, ihan muutaman olen parina kertana napsinut. Ruokaa laitan ihan normaalisti perheelleni ja olen alkanut leipomaan, eikä yhtään tee mieli maistaa eikä syödä niitä.
Ylipainoinen olen ollut koko aikuisikäni, mutta alkoi tuo 100 kiloa uhkaavasti lähestyä, keskivartalolihavuus oli merkittävä. Olen 170 cm pitkä ja painoin 97 kiloa, kun aloitin. Vyötärö oli 118 cm. Lisäksi on verenpainelääkitys ja kolesteroli on huolestuttava, kohta menen mittauttamaan sen.
Kun kaikenlaiset kuurit on kokeiltu ja aina hyytynyt johonkin, ajattelin kokeilla josko tämä onnistuisi? Tuloksia kaipaan pikaisesti, muuten lopahtaa ihan kättelyssä. Joten kokeilen vuoropäivinä nutrausta-4 pussia/patukkaa pvässä ja toisena päivänä pv:n pisteillä 22/pvä. Onko kukaan kokeillut ja miten tulosta syntyy?
Hei!!!
Vappu meni aivan syöpötellessä ja nyt morkkista pukkaa. Ajattelin tänään ottaa nutrauspäivän ja jatkaa sitten pisteitä ja nutrausta. Kokeillaanko hommaa yhdessä ja tsempataan toisiamme? -10kg pitäisi saada.