Savon Sanomien takasivulla on ollut (23.4.07) näyttävästi juttu ekonomi Jussi Kuuselasta, 72, joka sairastui diabetekseen parikymmentä vuotta sitten ja on selättänyt tautinsa ruokavaliolla. Kuusela nimittää nykyistä diabeetikkojen hoitoa saattohoidoksi, josta vain lääketehtaat hyötyvät.
Näin toteaa Kuusela:
"Odottelen mielenkiinnolla, miten kauan kestää suomalaisilta tutkijoilta ymmärtää lihomiseen liittyvä yksinkertainen probleema. Meillä on suuri paradoksi mietittävänä: Suomalaiset eivät ole historiansa aikana koskaan syöneet niin vähän rasvaa, kuin nykyisin. Rasva on tuomittu suurena syyllisenä kansakunnan lihomiseen. Toisaalta koskaan historiansa aikana suomalaiset eivät ole olleet niin lihavia, kuin nyt. Hyvät tutkijat, TÄRKKELYKSESSÄ ON RATKAISU"!
http://ravitsemusjaterveys.fi/haaste-hiilihydraatit-rasva.html#comment-183
Olenhan minäkin tästä kirjoittanut eräänkin kerran, mutta annetaan todellisen asiantuntijan nyt puhua.
Näin toteaa Kuusela:
"Odottelen mielenkiinnolla, miten kauan kestää suomalaisilta tutkijoilta ymmärtää lihomiseen liittyvä yksinkertainen probleema. Meillä on suuri paradoksi mietittävänä: Suomalaiset eivät ole historiansa aikana koskaan syöneet niin vähän rasvaa, kuin nykyisin. Rasva on tuomittu suurena syyllisenä kansakunnan lihomiseen. Toisaalta koskaan historiansa aikana suomalaiset eivät ole olleet niin lihavia, kuin nyt. Hyvät tutkijat, TÄRKKELYKSESSÄ ON RATKAISU"!
http://ravitsemusjaterveys.fi/haaste-hiilihydraatit-rasva.html#comment-183
Olenhan minäkin tästä kirjoittanut eräänkin kerran, mutta annetaan todellisen asiantuntijan nyt puhua.
Vastaukset 37
Vanhimmat
olisi sen keksijä miljardööri.
Tässä on lääke lihavuuteen:
Syökää vähemmän kun kulutatte, liikkukaa enemmän.
Siinä se on. Lääkkeen myyminen -tai itse asiassa se on ilmaista- on vain hieman vaikeaa, kun sitä ei haluta nauttia.
Jos lääke olisi: maatkaa sohvalla, katskokaa telkkua, syökää sipsiä ja makkaraperunoita, ajakaa postilaatikollekin (hakemaan posti) autollanne; niin sitähän noudatettaisiin.
Vai voitko väittää että esim. PVn, keventäjien ja kiloklubin perustajat eivät olisi rikastuneet?
PVn perustaneet lienevät nykyään miljonäärejä, nämä muut seuraa perässä.
että mitä haluat ihmisten sanovan? Miten haluat keskustelun kulkevan? Voisit laittaa samantien luettelon vielä lähteistä jotka kelpuutat ja tutkimustulokset, joita et hyväksy. Ja hauku hiilareiden syöjät typeriksi ja tietämättömiksi. Kerro se yksi ja oikea totuus.
miten keskustelu kulkee eikä minulla ole ajatusta siitä mitä ihmiset sanovat. Jokainen on vapaa ajattelemaan omilla aivoillaan ja ottamaan kantaa, kunhan on ensin lukenut ko henkilön kirjoituksen. Jos ei lukuhetken seurauksena ole syntynyt mitään kantaa asiaan, voi olla kirjoittamatta mitään.
kunhan kanta ei ole väärä. Eikö sinustakin ole lapsellista käyttää ilmaisua "hiilihydraattihölmöt". Tai jos on eri mieltä, niin silloin Pekka Puska on jumala ja ollaan hänen talutusnuorassa.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000025743365
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000025743707
Kiitos linkityksestä, mutta en oikein ymmärrä, miksi ne piti tuoda tähän diabetes ja tärkkelyskeskusteluun?
ne kertovat siitä, että sinun kanssasi on turha keskustella, kun se aina päättyy samaan. Sinä et hyväksy eriäviä mielipiteitä kuitenkaan. Samat laulut sieltä tulee kuitenkin.
ajattelemaan omilla aivoillasi ja katkaiset sen Heikkilän sitoman talutusnuoran?
Onneksi et päätä miten keskustelu kulkee, koska silloin näillä sivuilla olisi pääasiassa pelkkää valheellista propagandaa.
"Jokainen on vapaa ajattelemaan omilla aivoillaan"
Kirjoitit näin hienon lauseen, niin kiinnostaisi tietää, koska alat itse ajattelemaan, ettet ajattele A. Heikkilän ja kumppanien kirjojen mukaan??
tuon pahaminän puolesta. Anteeks ja heippa.
En mää pyydäkkään anteeks eikä heippaakaan.
sittenki tuon pahaminän puolesta. Anteeks ja heippa.
keksitään joka päivä. Aikuisiän diabetekseen syyllinen löytyy itsestä. Jos poistat ruokavaliosta tärkkelyksen, niin ongelma ei katoa. Jos poistat hiilihydraatit, ongelma ei ratkea. Ihmisillä on usein se ongelma, että yhdestä pienestä asiasta johdetaan joku muka-tieteellinen teoria.
niitä, joille ei mikään todiste tai kokemus riitä, vaan ainoa oikea isä jumala on se ktl:n guru, joka laatii ravintosuositukset koko kansan parhaaksi hyvästä sydämestään, vaivojaan säästämättä. Ja kaikki sitä vastaan väittävät ovat perkeleestä tai muuten epäkelpoja yksilöitä. Jos ihminen tietää oman tilansa ja tietää mitä on vointinsa parantamiseksi tehnyt ja onnistunut parantamaan elämänsä laatua, niin eikö silloin pitäisi katsoa jo vähän pidemmälle kuin siihen ktl:n suositukseen? Vai onko tuolla kirilin linkissä diabeetikko "sammuttanut väärin" kun on voinut lopettaa lääkityksen jätettyään tärkkelyksen pois ruokavaliosta?
maalannut hurjat skenaariot :) Missä planeetalla elät? Noi salaliittoteoriat ja salaseurajutut on niin hassuja :D Palvotaan ravintosuosituksia... huh huh. Entäpä jos kaikkien elämä ei yleensäkään pyöri ruoan ympärillä?
maalannut? Oliskohan nuo salaliittoteoriat kuitenkin aivan sinun oman pienen pääsi tuotoksia? Ja jos sinun elämäsi ei pyöri ruuan ympärillä, niin mitäs sitten teet täällä?
täällä keskustelijoiden elämä pyörii ruoan ympärillä ja tuleekin pyöriä. Lainatakseni:
"Ja jos sinun elämäsi ei pyöri ruuan ympärillä, niin mitäs sitten teet täällä?"
aina hoet, että diabetes on sokeriaineenvaihdunnan häiriö. Mutta kun se kakkostyyppi itse asiassa on rasvasellainen. Luepa uusimpia tutkimuksia.
Ja ei, en taida nyt heti etsiä niitä faktoja sinulle. Pitää ensin syödä aamiainen.
mikään "häiriö".
1 tyypin diabetes johtuu siitä että insuliinin tuootto on loppunut kokonaan tai sitten se on muuttunut jostain syystä tehottomaksi.
En puhuisi mistään häiriöstä vaan totaalisesta elintoiminnon puutteesta. Sanoisin että ihan samaa luokkaa kuin jos menettäisit molemmat kätesi (tai kädet halvaantuisivat) kokonaan niin olisiko kyseesä "häiriö"? Tai vaikkapa maksan toiminnan tot. menetys. Tai minkä tahansa elimen.
1-tyypin diabetekseen kuoltiin järjestään ennen kuin keksittiin mistä se johtuu ja kun ei ollut hoitokeinoja.
Et sitten lukenut antamaani linkkiä, mitä diabetespotilas Jussi Kuusela kirjoitti. Toistan sen tässä ja kysymyksessä on siis edelleen hiilihydraattiaineenvaihdunnan sairaus. Rasvojen kanssa ei diabeteksella ole mitään tekemistä.
"Haluan kertoa II-diabeetikkona kokemukseni käytännöstä. Jo 6 vuotta sitten ymmärsin jakaa Hiilihydraatit Nopeasti imeytyviin=Tärkkelys, joka imeytyy 1/2 tunnissa verenkiertoon Glukoosina ja Hitaasti imeytyviin Hiilihydtraatteihin=Fruktoosi, jonka maksa muuttaa vasta n. 4 t kuluttua Glukoosiksi. Lopetin tärkkelyspitoisten ruokien nauttimisen. Vuodessa painoni putosi 23 kg, HbA1C(pitkäsokeri) 8,80 mml:sta 5,40 mml:iin, LDL 5,22:sta 1,74:ään, HDL nousi 0,90:stä 2,33:een ja Triglyseriidit muuttuivat 1,80:stä 0,50:een. Rasvamaksa muuttui kirkkaaksi ja fP-Krea muuttui erittäin huonosta ihanteelliseksi. Kun pääsin 23 kg:n Insuliini- ihrasta eroon(enemmän, kuin 2 ämpärillistä valkoista hyllyvää ihraa), lab.arvoni palasivat sille tasolle,missä ne olivat noin 50 v. sitten.Olen nyt 72 vuotias. En tarvise enää Diabeteslääkäreitä ja -hoitajia enkä Haimaa ruoskivia lääkkeitä. En mittaa enää sokeritasojani, koska minulla ei ole näläntunnetta, kun “otan seuraavan kerran lääkkeeni” eli syön. Käytän lautasmallia, jossa esim. 150 g kyljys. Muu osa lautasta niin täyteen kasviksia,kuin mahtuu. Päälle rkl Oliiviöljyä. Jälkiruoaksi esim. omena. Lisäksi on tärkeätä havaita, että sokeripala kahvin makeuttajana on marginaalinen Glukoosilähde(siitä on 50% Glukoosia ja 50% Fruktoosia). Kahvikupin vieressä oleva viineri tai vastaava on todellinen tärkkelys- pommi, joka nostaa 1/2 tunnissa korkean piikin veren sokeritasoon ja Insuliinihormooni tehtävänsä mukaisesti työntää sitä maksaan muutettavaksi Triglyseriideiksi. Sieltä se sitten lähtee Sepel- ja muiden valtimoiden tukkoajaksi. Kertyy suolten ympärille ja lantion seutuun ja “herättää Luolamiehen geenin” niillä, joilla se on suvussa, jolloin Diabetes II-tauti puhkeaa auttamattomasti. Sen jälkeen Diabeetikko on Viralliseen Lääketieteeseen perustuvassa SAATTOHOIDOSSA, jolloin häntä yritetään auttaa ensin Haimaa ruoskivilla tableteilla.Sen jälkeen tablettien tehoa nostetaan ja lopulta on mukana vahva tabletti- ja Insuliinihoito. Tässä Saattohoidossa Diabeetikon elämä lyhenee 10-15 vuotta. Diabeetekseen liitettyvä ankara sairaus( Dementia, Alzheimerin tauti, Syöpä, jalkojen Amputaatio, P utkinäköja lopulta sokeus) päättää sen, mihin Virallinen Diabeteshoito ei aivan pystynyt. Ennen kuolemaansa Diabeetikko on rikkonut nivelensä, kun on ammattilaisten kehoituksesta yrittänyt liikkua henkensä edestä. Diabeetikkojen on hyvä tietää, että kun Insuliini on koko ajan päällä tärkkelyksen runsaa syömisen vuoksi, rasvanpolttoa säätelevä Glugakonihormooni lepää, eikä grammaakaa putoa painosta. Insuliini- ja Glugakoonihormooni muodostavat hormooniparin(toinen tekee töitä ja toinen lepää). Odottelen mielenkiinnolla, miten kauan kestää suomalaisilta tutkijoilta ymmärtää lihomiseen liittyvä yksinkertainen probleema. Meillä on suuri paradoksi mietittävänä: Suomalaiset eivät ole historiansa aikana koskaan syöneet niin vähän rasvaa, kuin nykyisin. Rasva on tuomittu suurena syyllisenä kansakunnan lihomiseen. Toisaalta koskaan historiansa aikana suomalaiset eivät ole olleet niin lihavia, kuin nyt. Hyvät tutkijat, TÄRKKELYKSESSÄ ON RATKAISU"!
Onpas siinä lääketieteen asiantuntija tämä diabeetikko Jussi Kuusela! Ihankos hän itse tämän kirjoitti ilman yhdenkään vhh-gurun apua? Hah! No näkeehän tuon, kun kertomuksesta puuttuu kokonaan se tosiasia, mitä MUUTOKSIA hänen verisuonissaan ja sydämen toiminnassa on jo elämän aikana syntynyt!
Todellisuudessa kaikki, jotka ovat laihduttaneet nopeassa tahdissa yli 20 kg, joutuvat senkin jälkeen kamppailemaan painon nousun kanssa, kaikki vhh:t ym. Saataisiinpa hänen raporttinsa vaikka n. vuoden kuluttua, meinaan: totuudenmukaisen raportin eikä vhh-gurun vääristelemän. Mikä on silloin paino, mitkä arvot ja varsinkin, mitä kuuluu muutenkin, kun ikääkin on noin paljon.
Saattaa näet joillekin käydä niinkin ikävästi, että muutaman vuoden päästä ne jo aikaisemmin tapahtuneet verisuonten vauriot pykäävät kehiin uutta tautia, eikä olisi mikään ihme, etteikö sitä oltaisi menossa piipaa-autolla pallonlaajennukseen, tai muuten tulee taloon vieraaksi aivoinfarkti tai sydäninfarkti. Sitä rataa halvaantuminen, jos ei piipaa-autoa tilata ajoissa.
Se varsinkin on pahasta, että tuudittautuu luulemaan, että tässä ollaan nyt täysin terveenä loppuelämä. Tiedän tämän varsin hyvin, sillä olen sellaisen potilaan sukulainen. Kaikki oli hyvin, yli 20 kg saatu pois, ja verensokerit erittäin hyvät ja potilaskin tunsi olevansa oikein terve. Kunnes tauti näytti, mitä se oli saanut aikaiseksi verisuonissa, vaikka rasva-arvot olisi kuinka hyvät sillä hetkellä.
Menneisyyttä ei voi noin vain pyyhkiä, kun on kyseessä 2-tyypin diabetes.
välttää hiilihydraatteja jo nuoresta iästä saakka, niin ei tarvitse vanhempana kärsiä hiilarimätön seurauksista. Taudinkuva menee näin; Hiilareita kansanturvotuslaitoksen suosituksien mukaisesti -> insuliiniresistanssi + metabolinen oireyhtymä -> II:s tyypin diabetes -> sokeus, raaja-amputaatiot ja viimeiseksi kuolema. Hahaa, kaikki kuolevat joskus, mutta miten ja missä kunnossa on aivan toinen asia. Minulle sopii vähähiilihydraattinen ravinto joka ei sisällä perunaa, makeaksi jalostettuja hedelmiä eikä valkaistuista jauhoista valmistettuja tuotteita. Minä tulen toimeen lihalla, kalalla, broilerilla, kotimaisilla marjoilla, sienillä, vähäisellä määrällä juureksia (porkkana, nauris, lanttu), vihreillä kasviksilla, pähkinöillä, kermalla, voilla, juustolla ja vähintään 70% suklaalla. Sanokaas, mitä minun vielä pitäisi syödä? Veriarvot kunnossa ja paino putosi vuodessa yli kaksikymmentä kiloa. Kertokaa edes miksi en saisi syödä niinkuin syön. Siis hiilihydraattitietoisesti.
pääteltynä niin, ettei synny ylipainoa ja että huolehtii riittävästä liikunnasta, varsinkin jos lähisuvussa on diabetestaipumusta. Näin sanotaan seuraavassa uudessa tutkimuksessa, jossa on löydetty lisää 2-tyypin diabetekselle altistavia geenejä:
http://www.yle.fi/teema/tiedeuutiset/uutinen.shtml?id=10702
..."Melkein kaikki löydetyt riskigeenit vaikuttavat insuliinin tuotantoon haimassa. Elämäntavat vaikuttavat vähän eri tavalla, ne vaikuttavat siihen miten insuliini toimii elimistössä. Se selittää aika hyvin geenien ja elämäntapojen yhteisvaikutuksen", sanoo tutkija Timo Valle. "Jos voimme muuttaa elämäntapoja siten, että ei tule ylipainoa ja liikutaan riittävästi, niin silloin ei haittaa jos haima tuottaa vähän vähemmän insuliinia. Silloin tautia ei kehity."
Ei voi yksinkertaisemmin sanoa, eikä tarvi olla edes vhh:lla, kunhan vain huolehtii terveydestään näin: "että ei tule ylipainoa ja että liikutaan riittävästi, niin ailloin ei haittaa jos haima tuottaa vähän vähemmän insuliinia. Silloin tautia ei kehity."
esitettynä, kannattaa huolehtia siitä painosta ja sen hallinta tapahtuu vain ruokavaliolla. Liikunnan merkitys on 10-20% painonhallinnassa. Sen tunnustavat myös nämä kaikenkarvaiset ammattilaisetkin. Mutta älä käsitä väärin, itse liikun päivittäin vähintään tunnin, vapaapäivinä jopa 8-12 tuntia pitkäkestoista liikuntaa ja siksi tiedän varmasti minkä verran liikunnalla on tekemistä laihtumisen kanssa. Liikunnalla on monta hyvää puolta, mutta painonhallintaan sillä on vähän merkitystä. Lihominen tapahtuu näin;
Hiilihydraattiaterian jälkeen elimistö torjuu voimakasta verensokerin nousua erittämällä runsaasti insuliinia, joka heilauttaa verensokerin nopeaan laskuun. Nopeasti laskevan verensokerin elimistö taas tulkitsee ”energianpuutteeksi”, mikä synnyttää yhä lisää nälän tunnetta, vaikka juuri olisi syöty runsaasti ja elimistö itse asiassa samaan aikaan varastoi liikenevää energiaa mahdollisimman tehokkaasti rasvaksi. Ja kilot senkun kertyy. Siis, syö monipuolisesti ja vältä hiilihydraatteja tai jos et siihen pysty tai uskalla sitä tehdä, niin katso ainakin etteivät ne ole nopeasti imeytyviä.
Eihän liikunta vaikuta pelkästään painonhallintaan, vaan sillä on muitakin vaikutuksia, kuten insuliiniherkkyyden lisääntyminen ja sitä kautta verensokerin hallinta. Onkohan tämä se syy, että tällä palstalla toitotetaan, miten on lähes turhaa liikkua? Aika lailla väärin käsitetty. Mutta liikunnan vaikutuksenhan voi jokainen kokea ihan itsekin. Ja voi se iäkäs diabeetikkokin olla liikunnallisesti aktiivinen, eikä istua tietokoneen, ja tv:n ääressä sohvalla tuntikausia. Mutta se vaatii elämäntapojen muuttamista eli juuri sitä, mitä tuossa tutkimuksessa peräänkuulutetaan.
Sillä juuri ne tunnit, jotka turhaan istutaan, voisi käyttää toisella tavalla, siivoamalla, tekemällä pikku lenkkejä ulkosalla tai menemällä vaikka uimaan ja kuntosalille. Juuri ne tunnit, jotka hukataan turhanpäiväiseen jaaritukseen nettipalstoilla.
toitottaa ja mitä? Jos puhutaan laihdutuksesta ja siten aktiivisesta painon puodottamisesta liikunalla ei ole juurikaan merkitystä. Sensijaan muita positiivisia vaikutuksia ovat mm. mainittu verensokerin hallinta ja yleinen elämänlaadun kohoaminen parantuneen kunnon muodossa. On vaan sitten niin, että kun verensokerin kanssa pelleillään liikunnan avulla, täytyy olla tarkkana, ettei heilutella sitä verensokeria kovin nopeesti suuntaan tai toiseen. Siksi sohvaperuna ja veren-maku-suussa-pulssi-maximissa-urheilija ovat aivan yhtä väärässä. Liikunnan säännöllisyydestä ja rasitustasosta kannattaa pitää huolta, ettei tulisi ylilyöntejä.
anteeksi epätarkkuuteni. Puhuin kakkosesta.
ei täällä kukaan väitä, että on lähes turha liikkua. Ainoa mitä on sanottu, ettei laihtuminen vhh:lla edellytä liikunnan lisäämistä ja jos joku ei ole liikkunut elämässään paljoakaan, niin vhh-ruokavalilolla voi syödä itsensä terveeksi ja samalla pudottaa painoa. Kaikkia ihmisiä ei ikinä saada liikkumaan säännöllisesti tuntikausia joka päivä. Tämä kannanotto ei ole liikuntaa vastaan. Itsekin harrastan säännöllisesti päivittäin liikuntaa, mutta en tee sitä laihdutuksen takia. Sen hoiti vhh jo yli kaksi vuotta sitten.
väännetään ja vääristellään toisten sanomisia. Kun tuossa tarkoitettiin nimenomaan liikunnan verensokeria tasoittavia vaikutuksia ja muitakin vaikutuksia vireyteen, niin edellinen vastaaja halusikin käsittää, että liikuntaa harrastetaan vain laihtumisen aikaansaamiseksi. Lisäksi, alunperinhän keskusteltiin aika iäkkään diabeetikon elämäntapojen muutoksesta. Kyllä sinä voi eläkeläinenkin opetella liikunnallisempaa elämistä sensijaan, että istuu tuntitolkulla nenä kiinni tv-ruudussa tai nettikeskustelussa. Ei siihen mitään rehkimisiä tarvita, vaan toisenlaisia harrastuksia.
Sinä et tiedä mistään mitään, miten terveenä pysyvät eläkeläiset eivät netissä roiku, vaan pinkaisevat aamulla kävelylle ja touhuavat kaikenlaista päivän mittaan. On muuten jännää, miten olet nyt yhtäkkiä kovin ahkerasti harrastamaan liikuntaa, kun tuon linkin tutkimuksen voimalla kerrotaan, että verensokerin saa pysymään tasaisena liikunnan avulla sekä painon pudotuksella. Tietysti sinua pitää uskoa, että puhut ihan "totta", paraskin netin anonymiteetin hyväksikäyttäjä ja monien nimettomien viestiketjujen aloittaja, joihin itse menet vastaamaan itsellesi...
Sanoi täällä mitä tahansa, niin se vääristellään ja väännetään sanojaa vastaan. Sitten myös jatkuvasti kerrotaan itsestäänselvyyksiä, ikäänkuin tässä oltaisiin kaikki muut täysin tietämättömiä, miten ihmiskeho toimii. Tänne ei kannata tulla keskustelemaan, sen olen huomannut. Joten jatka sinäkin vaan "totuuksiesi" kertaamista! Hyvästi!
Diabetesliiton sivuilta löytyy toisenlaista tietoa, kumpi valehtelee?
Diabetesliittoa.
"Nykykäsitys onkin, ettei tyypin 2 diabetes olekaan oikeastaan "sokeritauti", vaan ennen kaikkea rasva-aineenvaihdunnan häiriöiden, verenpaineen ja sokeriaineenvaihdunnan häiriöiden yhdistelmä." Diacor
Tässä siis nyt vain tällainen pieni maistiainen.
lisääntyy valtavasti, kun sokeritautia kuvitellaan rasva-aineenvaihdunnan häriöksi.
on parempaa tietoa, niin kerro ihmeessä meille muillekin!
kuten sinua huvittaa?
Käy tutustumassa diabetesiiton sivuihin niin sinäkin saat oikeaa tieta.
tuo minun aloitusviesti ja avaa sieltä linkki niin saat asiallista tietoa diabeteksesta ja ravinnon merkityksestä diabetespotilaalta itseltään, ettei tarvitse piehtaroida noiden virheellisten rasvateorioiden kanssa.
täyttä paskaa.
Pyysin asiallista tietoa. Teoksen nimi, kustantaja, painovuosi ja sivunumerot riittävät.