Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    päivän ruuat

    moi kertokaa mulle syönkö liian vähän kaloreita tai ylenensä päivässä painoa mulla on 132kg pituus 188cm aamulla 4 ruispalaa margariinia, kurkku viipaleita, pippurihärkä leike päivällä normaali lounas salaatin kera pari leipä palaa yleensä tummaa päivällinen saariosten lihakeitto pari leipää kurkku viipaleita, pippurihärkä leike illalla 4 ruispalaa margariinia, kurkku viipaleita, pippurihärkä leike vettä juon 1-1,5l päivässä kahvia pitkin päivää
    1608
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Peruskulutuksesi on ilman liikuntaa noin 3 000 kaloria päivässä (ikääsi et maininnut ja 30 ikävuoden jälkeen kulutus pienenee, laskin tämän niin että oletin iäksesi 25). Syö noin 2600 (jos olet 35 v niin syö noin 2400), niin kapenet.

    Laske ruokasi energiamäärät yhden päivän ajalta (vähintään) ja katso miten paljon olet syönyt. Hyvä apu: http://www.kalorilaskuri.fi/paasivu.php

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lapin mies kirjoitti:

    moi kertokaa mulle syönkö liian vähän kaloreita tai ylenensä päivässä painoa mulla on 132kg pituus 188cm aamulla 4 ruispalaa margariinia, kurkku viipaleita, pippurihärkä leike päivällä normaali lounas salaatin kera pari leipä palaa yleensä tummaa päivällinen saariosten lihakeitto pari leipää kurkku viipaleita, pippurihärkä leike illalla 4 ruispalaa margariinia, kurkku viipaleita, pippurihärkä leike vettä juon 1-1,5l päivässä kahvia pitkin päivää

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu