Tarkotus olis että haluaisin laihtua 5 kiloa.
Mikään kuntohirmu en ole. Joten mitenkäs paasto ? Mutta on mietityttäny toi säästöliekki, että miten ja millasia tuotteita pitäis syödä ettei menis säästöliekille ? Oon aatellu 600-700 kaloria päivässä. Ja mitenkäs sit pitääkö pitää jotain mässäilypäiviä ? Paljonko silloin pitäisi siis syödä ? Normaali energiankulutukseni on tietääkseni noi 1500 kaloria. Kiitos etukäteen.
Mikään kuntohirmu en ole. Joten mitenkäs paasto ? Mutta on mietityttäny toi säästöliekki, että miten ja millasia tuotteita pitäis syödä ettei menis säästöliekille ? Oon aatellu 600-700 kaloria päivässä. Ja mitenkäs sit pitääkö pitää jotain mässäilypäiviä ? Paljonko silloin pitäisi siis syödä ? Normaali energiankulutukseni on tietääkseni noi 1500 kaloria. Kiitos etukäteen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kummallisia Tuhkimon sisarpuolia täällä pyörii.
Vai että 5 kiloa laihdutaan keinolla millä hyvänsä ja sitten taas turvotaan?
Neuvo: Ostappa litran kermajäätelö muovipakkauksessa. Kun jätski on syöty niin ala
käyttämää rasiaa "puolen kilon kasvismittana".
Pakoita itsesi syömään kasviksia rasian verran jokaisena päivänä. Vanhat mässäilyt voit pitää ennallaan, kunhan syöt joka päivä rasiallisen kasviksia.
Todennäköisesti kasvikset tekevät sinun niin kylläiseksi, että joudut pakoittamaan muuta mässäilyä. Seuraiksena - > laihdut
Ääliö. Eikä vi**u varsinkaan pidetä mitään mässyjä.
http://www.google.fi/
Paastolla ei SYÖDÄ. Paastolla ei nautita siis 700 kaloria päivässä. Korkeintaan hieman joitain mehuja, joista tuskin saa tuollaista kalorimäärää.