moi miten voisitte motivoida kun karkkilakko aina vaan heittelee enkä sa sitä pitämään kunnolla kun ajattelen vaan että ensi kerralla en sitten syö !!!
mitä muuten neuvoisitte kun haluaisin laihtua pari kiloa juhannukseksi??? olen 158cm/50kg !
mitä muuten neuvoisitte kun haluaisin laihtua pari kiloa juhannukseksi??? olen 158cm/50kg !
Vastaukset 2
Vanhimmat
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/gijagk.html
tai tuosta
http://tinyurl.com/yokyge
ettet syö karkkia enää ollenkaan! Älä aloita mitään kerran viikossa-juttuja vaan päätät olla kokonaan ilman! Et tarvitse karkkia, se ei tee sinua onnelliseksi tai enemmän tyytyväisemmäksi elämääsi.
Ite jäin koukkuun karkkiin jokin aika sitten ja se kyllä tuntu olevan oikeasti jotain huumetta. Ei onnistu jos kerran viikossa pitää karkkipäivän, turha kiusata itseään, koska sitten vaan sitä ahtaa kerralla enemmän sisuksiinsa.
Nyt olen kokonaan luopunut makeisista ja syön niitä todella todella harvoin. Ei enää vaan tee mieli. Niin sinullekin käy kun vähän aikaa jaksat olla ilman.
Et syö, that´s it!