Kyllä tulee tuloksia!

Hanna Partasen ohjeita:
4 viipaletta ruisleipää päivässä

Jokaiselle leipäviipaleelle 1 tl kevytlevitettä

2 hedelmää päivässä

3 lasia rasvatonta maitoa/piimää päivässä

Kunnon aamiainen joka päivä

Muista aina lautasmalli

Joka päivä vähintään 10 000 askelta

Säännölliset ruoka-ajat

Aamiainen klo 8.00
Lounas klo 11.30
Päiväkahvi klo 14.00
Päivällinen klo 17.00
Iltapala klo 20.00

Tsemppiä ja hyvää mieltä joka päivä!
Liikuntaa vaan lisää niin joha alkaa kilot karista!
0489
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset

Vanhimmat

Ei vielä vastauksia

Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

Kommentoi aloitusta


Laihduttaja85 kirjoitti:

Hanna Partasen ohjeita:
4 viipaletta ruisleipää päivässä

Jokaiselle leipäviipaleelle 1 tl kevytlevitettä

2 hedelmää päivässä

3 lasia rasvatonta maitoa/piimää päivässä

Kunnon aamiainen joka päivä

Muista aina lautasmalli

Joka päivä vähintään 10 000 askelta

Säännölliset ruoka-ajat

Aamiainen klo 8.00
Lounas klo 11.30
Päiväkahvi klo 14.00
Päivällinen klo 17.00
Iltapala klo 20.00

Tsemppiä ja hyvää mieltä joka päivä!
Liikuntaa vaan lisää niin joha alkaa kilot karista!

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu