Olen 192/98 ja rasvaprosentti on siinä 8-9.
Miten siis laihdutan, kun läskiäkään ei paljoo ole?
Miten siis laihdutan, kun läskiäkään ei paljoo ole?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Onhana tuossa vielä 8kg rasvaa. Jos haluat niin voit kiristää pari kg löysää vek eikä vielä ole kovin vaarallista terveydelle :D
hyvä provo ...
toisaalta, jos/kun rasvaa ei ole paljon mutta lihasta sitäkin enemmän, tuppaa kroppa purkamaan elossapysymiseen tarvitsemansa ravinteet siitä lihaskudoksesta. Absoluuttiseen painon pudottamiseen käy siis samat konstit kuin "normaliin" laihduttamiseen jolla tähdättäisiin ennemminkin rasvan vähentämiseen.