aapuva! mun ylioppilasmekko ei enää mahu päälle, aikaa kuukausi saada se mahtumaan. on tullu juhlittua niin rankasti että on tullut sellaset 4 kiloo lisää.. millais tuon sais pois? :/
mekko meni..
mikei
71061
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Takuuvarma keino:
Teet kyykkyyn-ylös-liikkeitä 500 ja päälle 2000m hölkkä joka päivä 29 päivän ajan. ja jos ei tehoo niin saat tulla valittaan mulle.
Ja koita olla mässäilemättä.
---
Mutta jos ei treeni kiinnosta, niin turha täällä on parkua.
rasvaiset ruuat ja kalorijuomat pois,katso sokerit jokaikisestä mitä suuhusi laitat,paaaaljon kasviksia ja hedelmiä,6-8lasia vettä per päivä ja paaaljon kävelyä,vähintään tunti päivässä,kunnollista ruokaa,hyviä rasvoja,kalaa,kanaa,kalkkunaa,mutta jätä vehnäjauhokastikkeet pois. Syö hyvin,mutta tosiaan katot mitä sinne mätät.
Pois: pizzat,lihikset,kakut,pullat,karkit,limut,kaljat,
viinit....
On yhdet tajuttoman hienot valkoiset housut.
Veikkaisin että ne on kokoa liian pienet.
Onko mitään mahdollisuutta saada ne kolmessa viikossa jalkaan?
Mikä liikunta kiinteyttää erityisesti pyllyä?
Itselläni on vielä kaikenlisäksi kamalan paljon menoja juuri nyt ja pelottaa miten saan aikaa liikunnalle.
kokeile. Turvallinen kun ei ota elämäntavaksi. Sitten ylppäreiden jälkeen elämäntapa remonttiin!
Kuukaudesa saat sen 4 kiloo pois ,jos syöt vain hedelmiä ja salattia ja raasteita.Eikä muuta ,eikä saltti kastiketta.Vältä banania . Ja käyt joka päivä kenkillä,niin aineen vaihduntasi ei hidastu.
Vie se mekko räätälille..
Tohon voi auttaa se kauneushoitoloiden wrappi koska se poistaa ylimääräsiä nesteitä aika hyvin mutta hetkellisesti. eli sillä vois saada sen mekon mahtumaankin tai sitten dietti mutta onko aikaa taas sitten siihen...