Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Alavatsa!!

    Tietääkö joku kertoo jotain hyviä/tehokkaita vatsalihas liikkeitä jotka vaikuttaa alavatsaan?!?!?!?!?
    Jotain internet osoitteita kenties?
    -kiitti etukäteen -
    4679
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Osta ostostvstä ihmelaite

    Äänestä

    • älä missään nimessä osta ostos TV:stä mitää ihme laitteit ei niist tehoo mikää!!

      Äänestä

    ...makaa selällään lattialla. Nosta jalat 90 asteen kulmassa tai suorana ylös. Siitä nostat HITAASTI lantiota suoraan ylöspäin. Älä tee 'heiluriliikettä' jaloilla. Noin 3X10 toistoo esim. 3-4 kertaa viikossa muitten vatsalihasten yhteydessä. Pitäs ottaa alavatsaan!!=)

    Äänestä

    • ...sen noston ei tartte olla todellakaan suuri. Sitä tuskin huomaa ulkoapäin. Tuntua pitäis!=)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ruusunen kirjoitti:

    Tietääkö joku kertoo jotain hyviä/tehokkaita vatsalihas liikkeitä jotka vaikuttaa alavatsaan?!?!?!?!?
    Jotain internet osoitteita kenties?
    -kiitti etukäteen -

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu