Hei, kolleega läskit
Nyt tilanne on tämä:
1.1. aloitin 112 kg
30.4. -16,40 kg
eli paino 95,6 kg ja huhtikuun pudotus vain 2,2 kg!
Olenko palaamassa vanhoihin elämäntapoihini, kun huomasin eilen ruokaa laittaessani, käteni jo työntäneen juustopalan suuhuni? Söin jo sitä, ennenkuin älysin, että mitä hittoa enhän ole edes ruokapöydäassä. No, viinillä saattoi olla osuutta mutta silti. Palaako tapani? Mitä teen?
Anna vinkit:
Mitä pitäisi seuraavaksi tehdä, että pysyisi ruokarytmissä? Ja miten tästä ylitse takasisin painonpudotukseen?
Nyt tilanne on tämä:
1.1. aloitin 112 kg
30.4. -16,40 kg
eli paino 95,6 kg ja huhtikuun pudotus vain 2,2 kg!
Olenko palaamassa vanhoihin elämäntapoihini, kun huomasin eilen ruokaa laittaessani, käteni jo työntäneen juustopalan suuhuni? Söin jo sitä, ennenkuin älysin, että mitä hittoa enhän ole edes ruokapöydäassä. No, viinillä saattoi olla osuutta mutta silti. Palaako tapani? Mitä teen?
Anna vinkit:
Mitä pitäisi seuraavaksi tehdä, että pysyisi ruokarytmissä? Ja miten tästä ylitse takasisin painonpudotukseen?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Älä syyllistä itseäsi. Jatkat vaan "remonttiasi" edelleen. Haluatko tulla kertomaan meille onnistuneesta pudotuksestasi,kannustusta meille?
Tervetuloa,msn.groups/ihanaiset
Vaikka sinusta itsestäsi tuntuu, ettei paino ole tippunut toivotulla, tavalla, olet silti onnistunut pudottamaan reilu 16 kiloa! Se on hyvä saavutus. Onnittelen!
Olenkin odotellut sinua linjoille:)
Ei voi kuvitella painon tippuvan koko ajan paljon ja nopeassa tahdissa. Väittäisin sen olevan harhaluuloa. Välillä menee hitaammin, mutta varmasti alaspäin viikko viikolta kuitenkin. Ajattele, jos se määrä olisi tullut lisää? Eipä paljon naurattaisi.
Kerroit miten käsi oli automaattisesti laittanut juustonpalan suuhun. Ei niinkään tavatonta, sanoisin. Ne vanhat tavat saattavat nousta kuin tyhjästä esille, mutta älä anna sen lannistaa.
Nyt vain jatkat entiseen malliin ja pistät ruokatouhut kohdilleen. Onko sinulla huojunut muutenkin kevennyksen kanssa, kun kysyit miten päästä takaisin painonpudotukseen?
Minäkin roikun mukana sinnikkäästi, vaikka välillä oli todella takkuista ja tuntui ettei tipu, ei sitten millään. Nyt olen laskenut pari viikkoa syömisiä, oli pakko kokeilla sitäkin. Tänä aamuna en tahtonut uskoa silmiäni, kun puntari näytti niin vähän. Pudotusta se mukaan olisi -14.4 kg. Olisko patteri menossa:)Olen jo varma, ettei tuo pysy perjantaihin asti, jolloin punnitus, siis virallisesti.
Mutta kaikkea hyvää sinulle! ja hauskaa vappua!
Eläkä anna periksi, vaan jatka jatka jatka, muuten minä saan sinut pian kiinni!!!!!!!
Sait minun kilpailuun ja taistoon edelleen, kun sanoit, että menet kohta edelleni painonpudotuksessa. Niin varmaan menetkin, mutta sittenpä yritän ainakin perässä tulla! Varmasti jatkan nyt ja palaan ruotuun.
Miten lasket kaloreita? Onko joku taulukko? Ruoka-aineet vai valmiit ruuat?
Olin viihteellä viikon ja tietty silloin ei laskettu mittään ei edes viinan määrää, tuskin edes muistan! Eli tosi huojuvaa elämäntapaa - mutta hauskaa oli. Kerron sen verran, että kävin konsertissa, hyvässä ravintolassa syömässä (ja juomassa), tanssimassa, teatterissa ja karaokessa ja tanssimassa ja kapakassa. Nuo on nyt takana päin, oli minun viiskytykköset.
Onnea, onnea Heluna saavutuksellesi - etkös pian olekin jo kaksinumeroisessa? Kerro heti kun saavutat, seuraan kyllä tätä kamppailua. Heluna, etsin aina sun juttusi, koska tuntuu siltä, että olet vakituinen tukiryhmäni, kiitos siitä!
Hyvä, hyvä, että sain sinuun puhtia!
Kaloreita lasken ihan perinteisesti, punnitsen ja katson kalorit Fineli.fi. On muuten hyvä paikka ja sieltä löytyy samaa tuotetta moneen kertaan, esim onko ruoka valmistettu sika-nauta tai naudan paistilihasta. Sen avulla on helppo laskea kalorit.
Pyrin n. 1200-1300 kcal/pvä. Minä olen pitänyt laskemista ja punnitusta työläänä, mutta helpostihan tämä on käynyt, nyt siitä tulee jo tapa, eikä voi olla tekemättä, varsinkin kun siitä on tuntunut olevan apua. Paino lähti laskuun pitkään jatkuneen jököttämisen jälkeen.
Kohta pullahdetaan kaksinumeroiseen lukuun. Voi jestas sentään! Muutama kilo vielä ja se on totta! Voit varmaan kuvitella riemuni?
Mutta jatketaan samaa rataa, eikö? Terveisin Haluna.
Heips,
nyt otan minäkin kirjevaaán uusiokäyttöön! Pakko kun kerran auttaa läskeihin. Ensimmäiseksi kannan sen keittiöön ja sitten vain punnitsemaan.
Nyt pitää sitten vielä kirjoittaa paperille, kuinka paljon mitäkin syön, koska nettiä ei ole koko ajan käytettävissä. Ja yritän vielä seurata kaloreita, tavoite 1400-1500 per päivä. Katsotaan kuinkas käy? Ihan hauska miettiä, miten paljon aluksi tulee kaloreita, kun en tähän asti laskenut ollenkaan. Keventänyt koko vihanneksilla ja hedelmillä ja marjoilla sekä pienentänyt ruoka-annoksia, niin etten ottanut lisää!
Ihan tuntuu kuin kilpailu alkaisi toden teolla, vai mitä Haluna? Joudunko tinkimään toukokuun lopun tavoitteesta eli paino 90 kg?
Hitsin kiva fiilis ku tietää, että joku muukin siellä elämäntapaansa muuttelee!
Antaa palaa (läskiä) vain puoleen väliin toukokuuta, siihen asti kuulemisiin!
ihan kuin minun kirjoittama juttu... nyt koitan taas palata ruotuun. pääasia olis, että nyt ei ainakaan tule lisää painoa takaisin. vappuna söin kuin muutkin vapun viettäjät, kai kuitenkin pienempiä määriä, mutta kaikkea kuin muutkin, simaa, munkkia, sipsiä jne. sika olo.
Mikä pakko niitä munkkeja on mättää naamaansa? Yhtään ainoaa en ole syönyt koko vappuna, nytkin mutustin raakaa kukkakaalta, kun katsoin tv:tä.
Ei niitä munkkeja ole, ellei itse osta ja kylässä ei ole pkkko ottaa mitään, mitä ei halua! Tahdonlujuutta se vaan vaatii. Ajatelkaa päämäärää, siinä kiinnekohtaa elämälle.