olen 62kiloinen tyttö, pituutta 162cm.. en ole ylipainoinen, mutta lihonut hyvin lyhyessä ajassa 9kiloa.. kaikki sukulaiset ja tuttavat ovat siis huomanneet nopean lihomiseni, ja se ahdistaa..
Minulla on tulossa ylioppilasjuhlat.. juhlat ovat siis tasan kuukauden kuluttua. Onko se totta, jos rajotan ruokailuni 1000-1300 kcal päivässä ja liikun säännöllisesti (4-6krt viikossa 1h sauvakävely tms) ja kartan pahimmat hiilarit, eli karamellit ja oluen.. niin ehdinkö laitua edes 4 kiloa? :) voiko 4 kiloa tarkoittaa yhtä vaatekokoa, vai onko tuo niin pieni summa ettei merkittävää muutosta tapahdu?
Osaako kukaan sanoa, että huomaako tuollaisen 4 kilon laihtumisen? vai kannattaako pistää kaikkea energiaa siihen, ja sitten kukaan ei edes huomaa laihtumistani.. onhan se totta että itseni takia pitäisi laihduttaa, mutta siitä olisi sitten hyvä jatkaa terveellisempää elämää kesän yli ja jatkossa.. :) mutta siis, kuulostaako suunnitelmani hyvältä? ja huomaako sen?
Minulla on tulossa ylioppilasjuhlat.. juhlat ovat siis tasan kuukauden kuluttua. Onko se totta, jos rajotan ruokailuni 1000-1300 kcal päivässä ja liikun säännöllisesti (4-6krt viikossa 1h sauvakävely tms) ja kartan pahimmat hiilarit, eli karamellit ja oluen.. niin ehdinkö laitua edes 4 kiloa? :) voiko 4 kiloa tarkoittaa yhtä vaatekokoa, vai onko tuo niin pieni summa ettei merkittävää muutosta tapahdu?
Osaako kukaan sanoa, että huomaako tuollaisen 4 kilon laihtumisen? vai kannattaako pistää kaikkea energiaa siihen, ja sitten kukaan ei edes huomaa laihtumistani.. onhan se totta että itseni takia pitäisi laihduttaa, mutta siitä olisi sitten hyvä jatkaa terveellisempää elämää kesän yli ja jatkossa.. :) mutta siis, kuulostaako suunnitelmani hyvältä? ja huomaako sen?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sinulla tuntuu olevan juuri samanlainen ongelma kuin minulla. Vähällä aikaa tullut 8 kiloa painoa ja nyt 161/65. Kaikki sukulaiset ja tuttavat jaksavat huomauttaa kuinka pulskistunut olen. kamalinta on kun oma äiti tenttaa, että kuinka vanhat vaatteeni enää muka mahtuvat.. huonostihan ne mahtuvat, tiedän sen, mutta sanat tuntuvat pahalta.
Kyllä 4 kilon laihtumisen huomaa, todellakin. Eniten huomasin omasta olemuksesta, että kasvot turposivat kamalasti, niin jopa kilon pudotus näkyi. Raskausarvet ovat taas toinen helvetti, ikuinen riesa. mutta asiaan. Tuolla kalorimäärällä ja liikunnalla onnistut varmasti pudottamaan sen 4 kiloa. Mutta helppoa se ei tule olemaan. Tärkeintä on kuitenkin se, että kannat vartalosi ylpeydellä!!
Jos päätät onnistua suunnitelmassasi, niin onnea vain, mutta noilla painotiedoilla olet oikein solakka neitonen. Onnea valmistumisen johdosta!! :)
Neljän kilon pudotuksen huomaat sinä itse ja läheisesi.