Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    läskiä kyljissä ?

    osaisiko joku auttaa ongelmassani? Muuten kroppani on aika timmissä kunnossa, mutta kylkiluitten alle ja samaan kohtaan sivuselkään on ilmestynyt läski makkaraa. Aika outoa on koska vatsalihaksetkin ovat ihan ok timmissä kunnossa..

    Minkälaiset liikkeet/harjoitukset polttaisivat löysää pois ja kiinteyttäisivät juuri tästä kohtaa ??
    2406
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Sama vastaus ku fitness-palstalla -

    syö vähemmän tai liiku enemmän :)

    ei tod. millään pahalla, mutta se on se ainoa & oikea tapa. Lihasten treenaaminen ja varsinkaan mitkään "rasvanpolttosarjat" pienillä painoilla ja hirveillä toistomäärillä eivät vaikuta suoraan jenkkakahvoihin senttiäkään. Pitkällä tähtäimellä toki kaikki treeeni lisää kulutusta ja sitä kautta vähentää kehon rasvavarastoja, mutta täsmäasetta ei ole tai sitten jokainen urheilumuoto on sitä, riippuen mitä päin asiaa haluaa katsoa.

    Äänestä

    Aloita lenkkeily.. Se polttaa noi ihramöykyt pois ja kuntosi kasvaa.. Yritä juosta mahdollisimman pitkä lenkki...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ???????????? kirjoitti:

    osaisiko joku auttaa ongelmassani? Muuten kroppani on aika timmissä kunnossa, mutta kylkiluitten alle ja samaan kohtaan sivuselkään on ilmestynyt läski makkaraa. Aika outoa on koska vatsalihaksetkin ovat ihan ok timmissä kunnossa..

    Minkälaiset liikkeet/harjoitukset polttaisivat löysää pois ja kiinteyttäisivät juuri tästä kohtaa ??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu